如何停止精神内耗？
自我清醒和纠正观念，第一不要试图去做一个完美的人，第二别人的行为和观念不是你能决定的（有些人就是不配！不要总是想去当一个老好人），老是想要去改变别人的行为和想法，脑袋双手都长在别人身上，别人想什么说什么本质上和你没有半毛钱关系，只是当别人的言语或者什么影响你时（消极），你应该及时直白合理的说出来，不能让自己单方面内耗，这丝毫不能解决问题（所有消极的想法都是一种内耗）（来自b站评论区）
自我清醒和纠正观念，第一不要试图去做一个完美的人，第二别人的行为和观念不是你能决定的（有些人就是不配！不要总是想去当一个老好人），老是想要去改变别人的行为和想法，脑袋双手都长在别人身上，别人想什么说什么本质上和你没有半毛钱关系，只是当别人的言语或者什么影响你时（消极），你应该及时直白合理的说出来，不能让自己单方面内耗，这丝毫不能解决问题（所有消极的想法都是一种内耗）（来自b站评论区）
托尔斯泰说：世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人都想改变这个世界，但没有人想改变自己。要改变现状，就得改变自己，要改变自己，就得改变自己的观念。一切成就都是从观念开始的，一连串失败，也都是从错误的观念开始的，要适应社会，适应变化，就要改变自己。
虽然我不能改变世界，那我就以身改变自己，用爱心和智慧来面对这一切！早安[心]
虽然我不能改变世界，那我就以身改变自己，用爱心和智慧来面对这一切！早安[心]
#消除性别偏见有多重要#
在#法医秦明之读心者#
姐姐对妹妹说“找个好男人就嫁了吧”、“你穿的太少了不安全”......
其实这些话在生活中也并不少见，有关性别偏见的观念由来已久，改变这种观念并非一朝一夕的事，也正因为这样才需要我们每个人都能够为此有所作为，从自己做起消除性别偏见。
性别偏见不仅在于异性，有时同性本身就存在性别偏见。
在#法医秦明之读心者#
姐姐对妹妹说“找个好男人就嫁了吧”、“你穿的太少了不安全”......
其实这些话在生活中也并不少见，有关性别偏见的观念由来已久，改变这种观念并非一朝一夕的事，也正因为这样才需要我们每个人都能够为此有所作为，从自己做起消除性别偏见。
性别偏见不仅在于异性，有时同性本身就存在性别偏见。
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