以前的我一直认为精华是猛药，不同的精华可以解决不同肌肤问题，所以每天入睡前，我都要根据自己的皮肤问题选不同的精华 忒睡前护肤步骤一般都是肌底精华、水、精华、眼霜、面霜。跟大部分姐妹比，我应该也算正常流程，没有抹太多层吧。现在晚上就是洗完脸后lamer精粹水加一个菁纯眼霜，偶尔长闭口的时候涂层md的night renew安瓶精华，其他什么也不涂就睡觉。很神奇的是毛孔也小了，三角区也不发黄了，长闭口的次数也少了

那些雄激素低的人，如何补充？
雄激素充沛的男人，精力旺盛，富有男子气概。而雄激素缺乏的人，整天精神萎靡不振，看似没有生病，但又与正常人显著不同。

通常男人在40岁之后，便容易因为雄激素分泌减少，导致雄激素缺乏，引发身体尤其是性功能的减退。根据调查，我国目前近四成的男性都普遍缺乏雄激素。当出现雄激素低，该怎么补充呢？

运动是最经济有效的办法。国内外已有研究表明，短期的、偶尔的无氧运动可能会在锻炼时增加体内的雄性激素，但是过后雄性激素应该能够比较快速地恢复正常。若是如果长期有规律的、大量的、有氧运动与无氧运动相结合的训练，则会使男性体内的雄性激素有明显的增加。

除了运动之外，还可以通过有效的外源性补充雄激素，使体内的雄激素水平达到正常生理浓度。也就是从根源上激活男性精力的源泉，从根本上改善男性生活质量。但要注意的是，此类激素替代疗法一定要在医生的指导下运用，不可以擅自滥用。

大多数中国男性对雄激素没有正确认识，误以为雄激素缺乏就是勃起障碍，或者是正常衰老现象，雄激素旺盛就是好事。对此，建议男性重视自身生理心理变化，正确看待雄激素带来的作用。如果出现疑似雄激素缺乏或雄激素过高的症状，一定要破除心理障碍，及时到医院检查并接受科学治疗。

不过贫道谈爱情也是从别人身上总结的数据而已～[摊手]我自己没体验过…[允悲]修仙之前也没啥女人缘～但凡是年轻女人靠近都会害羞经常心跳加速…[允悲]那时偶尔会研究一下～发现就是发情期时正常的生理反应和心理反应而已！[摊手]跟所谓的爱情没啥关系～[笑cry]然后贫道突然间女人缘好起来了！[摊手]有几个勇敢令我敬佩的女生开始说起更深入的话题了…[允悲]不过我一个没放过都会反问一句～妳看上我哪了？[费解] 回答无非就几种～聪慧 才华 远见 还有说外型的…我都没发现原来本人那么有魅力～[费解] 而且所有回答让我感觉就是这女人发情了仅此而已～跟我并没啥关系！[摊手]换一个差不多的对她们来说也一样～[笑而不语]爱情应该是不可替代的！一切可替代的都不是～重点在于“情”而不是“爱”！算了～后来感觉浪费时间…反正修完后对女人也没啥兴趣了～弄不好就是个累赘！[摊手]