注意力可以分为两种，一种是有意的注意，和无意的注意。有意注意是指有预定的目的，在必要的时候还需要做一定的意志努力的注意。无意注意是指没有一定的目的，也不需要意志努力的注意。这两种注意是共同参与、相互配合和交替的。只有这样才能使得人们自觉地、有兴趣的投入到活动中去，使得活动大到最佳效果。
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