今日夜宵：蛋卷炒饭。
下午看到做蛋卷炒饭的视频，觉得可以一试，恰好老爸炒了蛋炒饭剩了点儿让叶叔做晚饭，我强行从兔子嘴里夺下，说留着晚上给崽做蛋卷饭[doge]
到得九点半叶叔见我懒洋洋躺床上刷手机，幽幽说“你不是号称要加工这碗蛋炒饭吗？怎么又不想动了？”被他一奚落，燃起了我斗志[加油]

蛋炒饭事先微波炉叮热，加番茄酱拌匀调味。
两枚小点的常温鸡蛋（今晚气温25度），加少许生抽及料酒，打散。
铸铁平底锅加少量油，转动锅子将油铺平锅底，中小火，手悬锅上方试温，有不烫手的热气时，倒入蛋液，转动锅子使蛋液均匀平铺锅底，把火关到最小，观察只有表层少量蛋液半凝固时，关火，让锅子余热烘熟蛋饼。
大保鲜袋裁开铺在砧板上，将蛋饼转移过来。
将蛋炒饭在蛋饼中间堆成条柱形，手托保鲜袋将蛋饼轻轻把炒饭尽量卷紧实（今天卷的还差着功夫[害羞]），蛋饼接口处挤上番茄酱，增加粘性。
小心切成段。
装盘。

#山山FM#每天分享一个小故事，总是被别人说不行，那是不是真的就应该放弃？

小妮和所有女生一样，减肥是长期奋斗的目标。但是每次鼓起勇气减肥，都会被周围人各种“唱衰”，有好意的，也有恶意的，最终都是无疾而终。前段时间的跳操运动，又让小妮燃起了斗志，觉得自己这次肯定能减下来，于是小妮这次摒弃所有声音，自己默默跳操，就算有人故意挑衅，小妮也只是笑笑，经过两个月的时间终于减掉了10斤，小妮开心的同时也认识到只有相信并坚持，想要的终会达到！

#鬼灭之刃[超话]#
我终于又把大哥(二)接回家惹！
大哥手持日轮刀，注视前方敌人。
飞扬的斗篷和地台上燃烧的火焰，动感十足。
燃烧吧，燃烧吧，再次燃烧吧！燃起斗志！心之火焰永不消散！