经常吃甜品导致的痰湿体质，该如何调理呢？

原创 文泉杰 文小叔说 

有一位粉丝说自己不到三十岁竟然长了肺结节了，肺结节的文章小叔写过，有一个叫做清肺散结汤的方子是小叔自拟的，粉丝用过反馈效果不错，很多人用这个方子让肺结节消失了，免去了开刀的痛苦。

我们知道，肺结节是痰湿导致的。跟这位粉丝细聊才发现她是一位甜食爱好者，不，不是爱好者，应该是发烧友才是。有人无辣不欢，有人无酒不欢，有人无烟不欢，有人无肉不欢，她，无甜不欢。她说，她看到蛋糕店就迈不开步子了，总是忍不住要进去买一大堆甜品回家，然后窝在沙发上一边追剧一边享受，把甜品当做晚饭吃。学了中医以后才发现自己以前是多么的无知，现在的她被痰湿困扰，经常头晕头重，头油多脸上出油也多，有口臭，嘴巴总是黏腻不爽，刷牙恶心，舌苔厚厚的，不敢照镜子，照镜子发现自己的舌头好难看。胃口也不好，现在看见甜品也不想吃了，吃进去有点想吐的感觉。二便也不好，小便浑浊发黄，大便粘马桶，白带也发黄发臭，经常长湿疹，还有脚气。这些症状看似复杂繁多，其实都是一根藤上的歪瓜裂枣，都是痰湿导致的。痰湿已经很重了，她问小叔该如何调理，尤其是她的肺结节该如何调理，怕以后得肺癌。小叔今天就借助这篇文章来说一说痰湿体质如何调理。

痰湿的危害还是很大的，会导致肥胖，会长各种结节各种息肉各种囊肿还有各种瘤子，不管是良性的还是恶性的都有可能。痰湿还会导致四高，高血压高血脂高血糖高尿酸。三高又会导致心脑血管疾病，会导致脑梗心梗。所以，中医说，怪病多由痰作祟。痰湿体质最根本的原因是什么呢？主要是脾气虚。中医说正气存内，邪不可干。这个脾气就是正气，正气不足了，邪之所凑，邪气就会凑过来，这个邪气就是痰湿。痰是湿气的进一步凝聚。我们喝进去的各种饮品吃进去的各种食物，如果脾胃运化不了就会变成垃圾留在身体里面，这些垃圾就是痰湿。所以，脾胃是痰湿的来源。正气不足，脾气虚了，脾胃运化不好了，就会产生痰湿。

痰湿产生出来后会被送到肺里面，中医说，肺为贮痰之器。如果肺很强壮，肺的宣发作用强大，肺气足，就会把脾胃产生的痰湿化掉。如果肺气不足了，就化不掉了，一部分会通过咳嗽咳出来，一部分就留在身体里面了。一般来说，脾胃不好的人，肺也不好不到哪里去。因为脾胃属土，肺属金，土可以生金，脾胃是肺的妈妈，妈妈不好，子女能好到哪里去呢？所以，一方面脾胃不好，源源不断产生痰湿，另外一方面肺也不好，化不掉痰湿，这样痰湿就会越来越多，最终量变引起质变，形成痰湿体质。所以说，痰湿体质最根本的原因就是脾虚加肺虚。

第二个原因就是吃出来的，吃了太多肥甘厚腻的食品，肥甘厚腻的食品特别难消化，容易产生痰湿。比如文章开头的粉丝，她的痰湿就是吃太多甜品导致的。如何调理痰湿呢？小叔给出以下解决方法。首先要忌口，杜绝痰湿的来源，少吃或者不吃那些容易产生痰湿的食物，比如甜品比如各种生猛海鲜比如各种冷饮。其次要好好强壮脾胃，好好强壮肺气。强壮脾胃不一定要吃药，你得先动起来，一般痰湿体质的人不喜欢动，越不动痰湿越多。动则生阳，阳气起来了，可以运化痰湿。动起来还可以健脾。健脾，健脾，这个健就是运行有力的意思，所以运动就可以健脾，不仅可以健脾，还可以锻炼肺活量，可以加强肺气。所以要想解决痰湿，适当运动是必须的。

忌口了，又运动了，不想吃药的话，可以食疗。食疗的原则是强壮脾胃，同时可以强壮肺气，可以化痰。比如姜枣陈皮茶就是一款很好的解决痰湿的食疗方。里面的姜可以温暖脾胃，加强脾胃的阳气，要想运化好，一定要补阳气，食物是阴，需要阳气来运化。里面的大枣呢又可以补脾血。姜枣就可以让脾胃运转起来。里面的陈皮可以宣肺，可以理气化痰，直接解决痰的去路。姜枣解决痰的来路，陈皮解决痰的去路，治标又治本。所以，夏天一定要喝姜枣陈皮茶，一定要选好的陈皮哦。不过姜枣陈皮茶毕竟是食疗方，需要坚持，不可能喝一两天就解决你的痰湿，冰冻三尺非一日之寒，病来如山倒病去如抽丝，起码要坚持三个月。

如果你的痰湿体质比较严重，想吃药如何选择呢？

第一，可以外治，就是通过泡脚来解决，泡脚粉就是温胆汤。温胆汤是千古第一化痰方，有粉丝用温胆汤泡脚解决了长达二十年的脚气与灰指甲。不过温胆汤化痰治标的作用大于治本。

如果要治本，小叔推荐一个中成药，香砂六君丸。香砂六君丸里面有强壮脾胃的方子，有理气的方子，还有直接化痰的方子，治标又治本。香砂六君丸可以说是痰湿体质的首选中成药，这个中成药也需要服用一个月时间，不能心急。以上就是痰湿体质的调理方法，愿你的痰湿一去不复返。#陈易玄##中医养生#

#郭麒麟[超话]# ｜#郭麒麟开始推理吧#
难怪这一期是你鸭梨最大的一期
先是复杂的“家庭关系”
然后自认为是凶手再到后面的种种证据指向你
接着你抛砖引玉洗辩自己的身份隐瞒真身份
包括最后知道自己不是真凶自曝身份
以此来继续把证据链往前推筛选有用的证据
不得不说我都信你是无辜被人嫁祸的[笑cry][笑cry]
最后永远期待你的下一期@郭麒麟

【辟谣·澄清】

虽然这位道枝骏佑粉丝@黑脸专家 把自担说过的话当成屁，仿佛没发生过一样随风let it go了，但我对自担的话还是很在乎的，我担说“不可以骂不在场的人”，所以我尽量使用文明用语让本人知道（尽管这位拉黑我了[二哈]），麻烦谁没被她拉黑的帮我转给她，或者巡逻广场的黑脸腿毛努努力截长图给她看，让她知道自己有多，以后不要经常出来贩了[作揖]

这位道枝粉偷偷转发32担的微博到粉见也就算了，在评论里乱发洗脑包造谣是怎么回事？是不是你也知道你发的东西是见不得光的谣言不堪一击，所以只能转发到化粪池里发酵给蛆服用吗？[思考]（本句为比喻的正确使用方法）

1、说要去我担家里探险的是道枝，说要穿我担衣服的是道枝，怎么到你嘴里就变成别人隔空喊话了啊？我担只是人美心善隔空回应你担以前的过分要求而已，简称饭撒，望你知[挖鼻]

2、谁让你擅自“比作男朋友”的？你父母没教你做人，你小学老师也没教你语文吗？（其小学老师或将当场气死）比喻和比作只能用于性质不同的事物，你是不是不把自担当人看？哦，忘了你都不把自担当男的了，不当人也是有可能的[求饶]（什么热点都要蹭，人血馒头也吃，也不怕遭雷劈[鄙视]），我担没有自比听众，你就无权“比作男朋友”，望你知

请这位道枝粉明白饭撒的意义只是作为爱豆给点福利让你担高兴而已，没有任何其他意思，别自作多情比作来比作去了好吗？我女儿在控上收到过我担的wink等饭撒（是的，我是在炫耀，这才是汉语词汇“炫耀”的正确使用方法，敲黑板，请小学生记一下这个知识点），她都不会自作多情到认为我担真喜欢她，你不会情商和智商连小学生都不如吧[吃惊]

3、自担有广播的杰饭可能都知道，广播来信是由斯达夫来挑选的（不敢擅自普适所有杰人，至少我担是的），日本枝姨如此ky的来信都能够入选只能说明你杰想让我担奶你担而已，请不要自作多情的以为是我担抽选的，会显得你很无知且弱智[生病]

4、这位道枝粉居然说自担尊重前辈有啥事都不会炫耀[费解][费解][费解]exm？？别人是广播里提一提，你担可是在地上波黄金番里炫耀前辈帮付款买周边和发他红包啊！我担人美心善的散财事迹被道枝当成炫耀资本，可是道枝粉一点都不觉得他是在炫耀呢（刚刚气死的小学老师或许又要掀棺材板了）
哦，对哦，她可能觉得是前辈在花钱讨好这位巨婴啊不巨星吧[污]巨星是在提携而不是炫耀（我仿佛突然拥有了蛆脑[生病]，此处仍为比喻，请记笔记）

本来呢，杰尼斯前辈奶后辈是惯例，我担这么多年也一直承蒙前辈们恩泽[作揖]，现在反哺后辈也是职责义务所在[可怜]所以无论后辈做什么，至少我是不会对本人重拳出击的，但是粉丝的ky行径32担为什么不能嘴？
还有，这家粉丝一次又一次的通过造谣的方式抹黑我担实在是让人忍无可忍。海那边枝姨是想方设法的蹭，海这边枝姨就想方设法的碰。你们干嘛呢，打麻将炸胡还是打配合战啊？
@黑脸专家 你啊，先别做专家了，能不能先做个人啊[微笑]
你啊，怕男的之前，可不可以先怕一下报应啊[拜拜]
你啊，知不知道别人也很怕你啊，每次造谣起来跟放连环屁一样又臭又响还一连串，一般人谁受得了[生病]
谣言猛于虎

PS：不知道这次女明星会投诉本条微博什么呢，或许是侵害名誉权吧[挖鼻]毕竟是女明星，在下准备收律师函了[微笑]
PSPS：既然黑脸本人看到了就正面回应一下你的造谣问题呀！不要躲在转发抽奖里企图用金钱混淆视听，转发抽奖我也会啊，不知道哪位好心人送了我会员，我也可以抽奖啦，正在研究中[微笑]