#时间管理[超话]#
DAY29
体重：174
喝水：1.5l
起床：7：14（看书到太晚，有点上瘾，晚上更专注）
运动：跳舞，椭圆机，骑车（1000大卡）
看书：运营之光（p70～）；中国通史（p1～40；原始社会）；朝花夕拾（狗猫鼠，阿长与山海经）
提升：舞蹈协调力
饮食：炒菜
家务：洗衣服，喂猫，铲屎，洗碗
新体验：在公司练舞到深夜
DAY29
体重：174
喝水：1.5l
起床：7：14（看书到太晚，有点上瘾，晚上更专注）
运动：跳舞，椭圆机，骑车（1000大卡）
看书：运营之光（p70～）；中国通史（p1～40；原始社会）；朝花夕拾（狗猫鼠，阿长与山海经）
提升：舞蹈协调力
饮食：炒菜
家务：洗衣服，喂猫，铲屎，洗碗
新体验：在公司练舞到深夜
#时间管理[超话]##减肥等于整容[超话]#
day24
体重：175
喝水：1l
起床：6：27
运动：无（天太冷，堕落了）
护肤：无
看书：运营之光（p30～p50）
提升：无
饮食：炒菜
家务：洗碗
新体验：利用最近学的沟通之术去实践，有了小成就很开心
感悟：要成为一名好运营（3年以上经验，熟悉内容，用户，活动等各个模块的运营手段，熟悉各类产品形态，有能力通过运营手段的组合拉升一个产品大部分的主要数据，同时还可以做到跟产品之间无障碍的沟通，甚至可以做出一些简单的产品方案
day24
体重：175
喝水：1l
起床：6：27
运动：无（天太冷，堕落了）
护肤：无
看书：运营之光（p30～p50）
提升：无
饮食：炒菜
家务：洗碗
新体验：利用最近学的沟通之术去实践，有了小成就很开心
感悟：要成为一名好运营（3年以上经验，熟悉内容，用户，活动等各个模块的运营手段，熟悉各类产品形态，有能力通过运营手段的组合拉升一个产品大部分的主要数据，同时还可以做到跟产品之间无障碍的沟通，甚至可以做出一些简单的产品方案
#时间管理[超话]##减肥等于整容[超话]##自律#
day17
体重：172.3
喝水：1L
起床：6：30
运动：消耗1100大卡
护肤：无
看书：165～176（以史为镜）
提升：PS（套索选区，纯色改文案）
饮食：水煮鸡胸肉，菌菇汤
家务： 洗碗，晾衣服
新体验： 中高强度锻炼突破极限，短时间内解决家里无法上网的问题
day17
体重：172.3
喝水：1L
起床：6：30
运动：消耗1100大卡
护肤：无
看书：165～176（以史为镜）
提升：PS（套索选区，纯色改文案）
饮食：水煮鸡胸肉，菌菇汤
家务： 洗碗，晾衣服
新体验： 中高强度锻炼突破极限，短时间内解决家里无法上网的问题
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