下午给妈妈打电话
:妈妈我要吃西瓜 提子 小番茄
mua:吃什么西瓜你都感冒了 这个季节的提子还不好吃 没空去买小番茄
:呜呜呜呜呜那你记得来接我

放学后↓
（提子在路上已经吃完了）
呜呜呜呜呜呜我是妈宝女我是妈宝女我是妈宝女我是妈宝女我是妈宝女我是妈宝女我是妈宝女我是妈宝女我是妈宝女我是妈宝女[悲伤][悲伤]
美美抱着学校买的奶茶回家看浪姐了[舔屏]

坐在沙发上，突然发现瓶子里的芍药花开了，真美，不愧是花中宰相[太开心]心情好，想给小混球们试着做些棒冰，整了我一个小时，先是整了罐奶昔（芒果香蕉酸奶椰汁混搭），之后就是香蕉、芒果、提子，各铺两层，浇上奶昔，冰上[鼓掌]剥提子麻烦，每根有10颗以上提子，掰开去籽～每根有一个芒果肉肉～就是香蕉铺的不算特多，因为松散～真材实料[打call]发图片给三个小球球看，好像只有老大看懂了姑姑做的水果冰棍，说很喜欢，要回来吃[馋嘴]先给朋友们尝尝，不过自己做的冰棍吧，还是挺好的，健康卫生，用料也靠谱[挤眼]

#微博健康公开课#
提子的营养价值以及功效
提子的营养价值比较高，那么提子的营养价值以及功效是什么呢？

提子的营养价值非常高，每100克提子的营养成分含量为热量43.00千卡、蛋白质0.50克、脂肪0.20克、碳水化合物10.30克、膳食纤维0.40克、维生素A8.00微克、胡萝卜素50.00微克、硫胺素0.04毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.20毫克、维生素C25.00毫克、维生素E0.70毫克、钙5.00毫克、磷13.00毫克、钠1.30毫克、镁8.00毫克、铁0.04毫克、锌0.18毫克、硒0.20微克、铜0.09毫克、锰0.06毫克、钾104.00毫克。

提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可清除体内自由基，有抗衰老作用。