#那些你坚持十年的事# 一直坚持一件事真的很酷，每天跑步是我必做的一件事，喜欢跑步时看着天空慢慢从蓝变红又变黑，喜欢那个可以让脑袋放空的时间段，更喜欢大汗淋漓后的解压和舒心，从读书到现在每天都有在跑步，跑步是既然简单又很难的事情，简单的是你醒了就可以动起来，难的是一直坚持跑步，希望以后也能继续坚持。

人和人之间想要保持舒适的关系，靠的是共性和吸引 共性指三观一致，吸引指性格，虚伪的人，比魔鬼还要可怕，讨厌就讨厌，没必要虚伪交往，表面没脾气，背地里说你不好，转过头来和你打打闹闹，和这样的人相处真的会很舒心吗？我更欣赏那种真实的人，永远喜欢真诚又简单的人，人际关系本就应该是简单干净的，哪怕对方不善言谈不会说漂亮的话，这些都没关系，在我心里，真诚永远是最讨喜的。我明白这个社会处事圆滑的人更能收获利益，但我讨厌这种虚假的把戏，我虽然嘴笨又慢热，但我依然拥有好伙伴，身边的朋友聪明又善良简单又真诚。

好爱这个软乎乎的舒芙蕾[舔屏]口感绵密，入口即化，吃上一口真的敲满足[打call]而且做法也很简单，喜欢的赶紧去试试吧～
食材:
蛋黄糊：蛋黄2个、细砂糖10g、牛奶27g、玉米油23g、低筋面粉40g
蛋白霜:蛋白2个、柠檬汁2g、细砂糖20g、糖粉、黄油
做法:
①蛋黄和蛋清分离，2个蛋黄加细砂糖，搅拌均匀,加牛奶和玉米油，搅拌均匀。
②过筛加入低筋面粉，搅拌均匀至细腻顺滑的状态。
③蛋清2个加柠檬汁打发至大气泡，分三次加入细砂糖，打发至抬起的打蛋器有尖角。
④取1/3蛋白霜加到蛋黄糊中，翻拌均匀，再倒回至剩下的蛋白霜中，翻拌均匀，倒入烤碗中。
⑤送入烤箱180度10分钟后取出，用刀划个十字，继续烤箱180度10分钟。烤完撒上糖粉，放上黄油即可～