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你一定要了解的生活中的隐形糖❗️

阻碍我们减肥的最大对手是什么❓❗️[疑问]
居然不是懒！睡！
罪魁祸首竟然存在于生活的每个角落

⚡中国营养膳食指南每天最多摄入50g糖，最好是25g以下。但是平均一瓶可乐[可乐]的含糖量就是53g。BBC的纪录片也曾指出，你实际吃的糖是你以为的4倍。

⚡糖过量可不仅仅会让我们胖，还潜伏着很多大毛病。世界卫生组织调查了23个国家的结果显示，长期高糖饮食者的平均寿命比正常饮食者低10-20年。

而实际上，生活中的隐形糖并不被大部分人知晓，尤其是水果类，今天唐小糖帮大家整理了一下生活中存在哪些隐形糖，控糖女孩一定要了解的！

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[微风]模特信息
性别：女
身高：149cm
体重：51kg
吸脂部位：腹部➕腰部
腹部周围变化→判若两人✨
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