滋补、健康、美颜、养身，专属产妇的月子燕窝食谱看过来~~
[星星]小 米 燕 窝 粥
材料及做法:
燕窝3-5克、小米100克、食盐适量
1.燕窝泡发、挑毛、洗净备用；小米洗净、慢煮成粥。
2.燕窝放入炖盅内、隔水慢炖20-25分钟。
3.将小米粥盛入碗中，待稍凉后加入炖好的燕窝拌匀，可加适量食盐调味。
[星星]黑 糯 米 燕 窝
材料及做法:
燕窝3-5克、黑糯米及冰糖适量
1.燕窝泡发、挑毛、洗净备用；黑糯米洗净、加清水浸泡3小时。
2.泡发好的燕窝放入炖盅内、隔水慢炖20-25分钟。
3.泡好的黑糯米熬煮30-40分钟，放入冰糖调味。
4.将煮好的黑糯米糖粥盛入碗中，待稍凉后加入炖好的燕窝，拌匀即可食用。
[星星]红 枣 枸 杞 燕 窝
材料及做法:
燕窝3-5克，红枣、枸杞、冰糖适量
1.燕窝泡发、挑毛、洗净备用。
2.燕窝、红枣放入炖盅内，隔水慢炖15-20分钟。
3.加入枸杞和冰糖，继续炖5分钟，出锅即可食用。

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美白淡斑与胶原蛋白有密切的关联：
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来个孕期大雨思痘印反馈①是她的自述 图②是现在使用黎蓓露四个半月的皮肤变化 图③是之前 如果脸上一堆痘痘 痘印 再怎么美颜都是遮不住的 所以皮肤好了才是根 如果照片再美 本身皮肤却不好 全靠美颜和遮瑕 也不能生活中不见人吧选择正确的护肤品 关系到你能不能养出一张屏障健康的脸 而黎蓓露就是你该选择的 不吹嘘 因为它就是有这个效果✔️