气血亏虚一到冬天就难过的，可以多吃点羊肉，牛肉鸡肉都不太行，真的一定要羊肉[馋嘴]
红烧不行，麻辣不行，最好也不要炒，因为炒会增加火气，不加任何大料直接去炖就行了
放点萝卜白菜下气去燥，可以完美避开血亏宝宝一吃就上火的bug。也不用放酱油，因为酱油的味太厚，也容易助火。
什么东西最能从根本上补？我们古人说了，血肉有情之品！
红烧不行，麻辣不行，最好也不要炒，因为炒会增加火气，不加任何大料直接去炖就行了
放点萝卜白菜下气去燥，可以完美避开血亏宝宝一吃就上火的bug。也不用放酱油，因为酱油的味太厚，也容易助火。
什么东西最能从根本上补？我们古人说了，血肉有情之品！
#橙橙的饼干盒#
东门新来的小吃店，炸串好像家里的炸麻辣。酸辣粉还行
还是东门新开的鸭血粉丝汤，一般般，老板娘人好好
喉咙痛只能吃完全不加辣椒的毛细，过于老年人（
在奶茶窗口犹豫半天最后买了杯姜丝可乐
冬研大配泷岛海好好看
晚睡福利，季更博主小奶瓶曾艳昏终于想起她的老婆了
东门新来的小吃店，炸串好像家里的炸麻辣。酸辣粉还行
还是东门新开的鸭血粉丝汤，一般般，老板娘人好好
喉咙痛只能吃完全不加辣椒的毛细，过于老年人（
在奶茶窗口犹豫半天最后买了杯姜丝可乐
冬研大配泷岛海好好看
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【麻辣香锅】做法2⃣️
准备调料：
干辣椒，葱，姜，蒜，桂皮，香叶，八角，花椒，沙姜，草果，泡椒（不喜欢可以不加），豆瓣酱，蚝油，芹菜，香菜，香油，芝麻。
以上调料的量个人觉得喜欢吃辣就可以多放，不喜欢就可以少放。
待续……未完做法分为3部分，这是第2部分。
#岭南小院厨娘日记#
准备调料：
干辣椒，葱，姜，蒜，桂皮，香叶，八角，花椒，沙姜，草果，泡椒（不喜欢可以不加），豆瓣酱，蚝油，芹菜，香菜，香油，芝麻。
以上调料的量个人觉得喜欢吃辣就可以多放，不喜欢就可以少放。
待续……未完做法分为3部分，这是第2部分。
#岭南小院厨娘日记#
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