#健康养生#
#湿气重# 的你是偏寒湿还是偏湿热?
还是寒湿湿热兼具☞或者上热下寒?
寒湿表现症状:
①怕冷怕风,手脚冰凉,水肿。
②肢体困重,乏力,没精神。
③喜欢喝热的,喝冷肠胃不适。
④大便软烂不成形,粘马桶。
⑤舌苔发白,舌质淡,苔厚腻。
湿热表现症状:
①脸上背上容易长痘或湿疹。
②小便黄、气味重,大便臭秽。
③口苦口臭,舌红苔黄。
④女性可见白带色黄有异味,男性三角区潮湿。
⑤怕热、容易烦躁,皮肤和头发“油”光满面。
#湿气重# 的你是偏寒湿还是偏湿热?
还是寒湿湿热兼具☞或者上热下寒?
寒湿表现症状:
①怕冷怕风,手脚冰凉,水肿。
②肢体困重,乏力,没精神。
③喜欢喝热的,喝冷肠胃不适。
④大便软烂不成形,粘马桶。
⑤舌苔发白,舌质淡,苔厚腻。
湿热表现症状:
①脸上背上容易长痘或湿疹。
②小便黄、气味重,大便臭秽。
③口苦口臭,舌红苔黄。
④女性可见白带色黄有异味,男性三角区潮湿。
⑤怕热、容易烦躁,皮肤和头发“油”光满面。
肾不好的人,这些表现跑不了!
看看你属于哪种肾虚?
一、肾阳虚
怕冷、手脚冰凉、腰膝酸冷或疼痛、出虚汗、自汗
没有精神、不想说话、面色发白或发黑、啫睡、睡不醒、多梦
小便清长、尿频,尿急,尿不尽,腹泻、头发易早白
舌苔:舌白,舌苔白,比较厚
二、肾阴虚
脸色暗红或黑红、怕热、五心烦热、易怒发火
失眠、多梦、睡觉时出汗、头发易脱落、精神不安
腿膝无力、腰膝酸软、心悸、尿液较少,小便呈黄色、大便偏干、比较黄
舌苔:舌红,舌苔较少,比较薄
三、肾精亏虚
功能减退、头发易脱落、早白、神疲健忘
嗜睡、腰膝酸软、牙齿松动、骨质疏松、耳鸣耳聋、健忘痴呆
尿频、尿后余沥、夜尿清长、便失禁
舌苔:舌淡苔少#中医##男性健康##涨知识##科普##医学科普#
看看你属于哪种肾虚?
一、肾阳虚
怕冷、手脚冰凉、腰膝酸冷或疼痛、出虚汗、自汗
没有精神、不想说话、面色发白或发黑、啫睡、睡不醒、多梦
小便清长、尿频,尿急,尿不尽,腹泻、头发易早白
舌苔:舌白,舌苔白,比较厚
二、肾阴虚
脸色暗红或黑红、怕热、五心烦热、易怒发火
失眠、多梦、睡觉时出汗、头发易脱落、精神不安
腿膝无力、腰膝酸软、心悸、尿液较少,小便呈黄色、大便偏干、比较黄
舌苔:舌红,舌苔较少,比较薄
三、肾精亏虚
功能减退、头发易脱落、早白、神疲健忘
嗜睡、腰膝酸软、牙齿松动、骨质疏松、耳鸣耳聋、健忘痴呆
尿频、尿后余沥、夜尿清长、便失禁
舌苔:舌淡苔少#中医##男性健康##涨知识##科普##医学科普#
湿气重的你是偏寒湿,还是偏湿热?还是寒湿湿热兼具,或者上热下寒?
寒湿:
①怕冷怕风,手脚冰凉,容易水肿。
②肢体困重,乏力,打不起精神。
③喜欢喝热的东西,一喝冷的肚子不舒服。
④小便清亮、大便软烂不成形,粘马桶。
⑤舌苔发白,舌质淡,苔厚腻。
湿热:
①怕热、容易烦躁,皮肤头发“油”光满面。
②脸上、背上容易长痘痘或者湿疹。
③小便发黄、气味重,大便臭秽。
④女性可见白带色黄有异味,男性三角区潮湿。
⑤口苦口臭,舌红苔黄
寒湿:
①怕冷怕风,手脚冰凉,容易水肿。
②肢体困重,乏力,打不起精神。
③喜欢喝热的东西,一喝冷的肚子不舒服。
④小便清亮、大便软烂不成形,粘马桶。
⑤舌苔发白,舌质淡,苔厚腻。
湿热:
①怕热、容易烦躁,皮肤头发“油”光满面。
②脸上、背上容易长痘痘或者湿疹。
③小便发黄、气味重,大便臭秽。
④女性可见白带色黄有异味,男性三角区潮湿。
⑤口苦口臭,舌红苔黄
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