关于姐妹们一直在问的体重管理问题
首先：一定给自己一个瘦身的理由！就是为了什么而减肥！坚持不下去的时候才会更有动力！！比如我当时是为了穿婚纱！你得自己好好想清楚你减肥是为了什么！比如为了追你喜欢的人、为了气前男友、为了你喜欢的裙子、为了当辣妹，为了做更好的自己什么都可以……但一定得有一个【减肥的目的】
第二：我有16+8，其他时间只喝水
第三：每天至少3000毫升水
第四：早起一杯温水再一杯黑咖啡
第五：运动不怎么掉秤，但是线条会变好看，我坚持每天运动，一个月只有大姨妈五天假期
第六：不要断糖断碳断任何，很容易引发暴饮暴食，就什么都吃，但什么都少吃
第七：晚上饿是正常的，享受带着饥饿入睡，脑补一下明天起来称体重的快乐
最后：少吃多动，没有捷径，只有一些小妙招！希望姐妹们明白还是健康最重要‼️

还不知道瘦身方法的看过来，盗龄医生给你答案
你还一直在管理体重的道路上没有成功吗？遇见盗龄医生就别再走弯路了，轻轻松松就能将你肚子上、腿上的肥肉统统甩掉，自信满满的出门参加聚会，一下子惊艳全场不香吗~
首先说一说他们家的特膳2.0全营养套餐，内容真的超级丰富了，不仅有营养代餐还有专业的指导以及制定合理的运动计划，全方位帮你实现瘦身目标太棒了吧！28天时间就能轻松瘦十几斤，不用节食也不用大量的运动，从内而外的改变就在这了。
全营养的配方结构让代餐更有效果，其中含有的马铃薯提取物能够有效控制饥饿感，帮助我们控制身体饥饱的开关，当然控制身材也不在话下啦~如此健康科学的管理体重姐妹们都应该试一试啊！
健康已经成为一种时尚生活方式，盗龄医生，您的健康守护大使！快快拥有一个好身体吧~

盗龄医生—找到适合自己的瘦身方法：
姐妹们，我终于顺利毕业开始工作了，不过一想到165的我140斤就非常难过，上大学之后一直在下定决心管理体重都没成功，不过最近被种草了盗龄医生，心动了~
其实我是有些管不住嘴的，同学聚会、公司聚餐没有办法只能硬着头皮去，去了之后就大吃特吃，就是这么胖起来的。
了解了盗龄医生之后拯救了我，看到他们家的代餐里面有绿咖啡提取物有助力燃烧脂肪、加速新陈代谢的效果，讲真的看到这个干饭的小姐姐都会都会动心吧！
我刚开始还担心会有副作用呢，然后看到都是纯天然植物精华，还有优质蛋白和膳食纤维，这我就放心了许多，而且事实证明真的健康又科学~
我已经坚持使用半个月了，整整瘦了5斤感觉身体轻盈了不少，最近身体素质也好多了，不再像之前一样浑身无力晚上睡不好觉了。盗龄医生全面的健康营养管理姐妹们看看！