【护肤的14大误区（上）】
[棒棒糖]误区一[棒棒糖]
一年1000片面膜，皮肤就会像某冰冰那样水嫩。
[心]实际上：
肯定不是哦，除非做了光电治疗后一周内，医生说要每天1-2次面膜
正常一周贴2-4次就可以了，贴多了皮肤也会有负担，特别是敏感肌肤
而且市面上很多面膜的质量问题严重，有些企业为了客户返单快，添加一些激素，让皮肤用了就达到立竿见影的效果
但是一旦停用，皮肤就会出现各种敏感问题，也就是俗称的激素脸
[纸飞机]总结：
面膜首先选择安全有效的产品，使用频次因人而异，通常是每周2-4片即可，不需要过度使用！
[棒棒糖]误区二[棒棒糖]
去角质后护肤品更好吸收。
很多日化店美导在介绍产品的时候，会说你皮肤太粗糙，用护肤品都不吸收，需要去角质打开毛孔后才能吸收，否则简直就是浪费！事实是如此吗?
[心]实际上：
护肤品不吸收最大的原因是护肤品分子大，皮肤吸收不了
皮肤间隙是800道尔顿，护肤品的分子量大于皮肤间隙，就比较难吸收！
而且有些护肤品因为成份的原因，会成膜性，在肌肤表面形成一层薄薄的脂膜，其实是保护皮肤，不是因为不吸收！
[纸飞机]总结：
护肤品吸不吸收和去角质真的无关！
[棒棒糖]误区三[棒棒糖]
油性肌肤要用磨砂型洗面泥。
很多人觉得皮肤油，是因为皮肤毛孔没有彻底清洁干净，所以选择磨砂的洁面泥！
[心]实际上：
结果皮肤还是一样油，毛孔倒是越来越大了！
改善油性肌肤，用磨砂洁面泥，真的作用不大。
皮肤油是多种原因导致的：皮脂腺分泌旺盛，生活作息不规律，内分泌紊乱，皮肤水油不平衡。
油性皮肤主要是控油，而不是只把油脂洗干净。同时调整自己的生活方式。
[棒棒糖]误区四[棒棒糖]
夏天不需要用霜和乳液。
不知道什么时候，有人说夏天不需要用霜和乳液，因为天气热，皮肤一直流汗，用护肤品也浪费，直接拍点水就可以出门啦！
[心]实际上：
中国有句古话，冬病夏治，夏天是维护皮肤的最好季节！
同时不管什么季节，光补水不锁水，皮肤只会越来越干燥。
夏天可以选择清爽些的乳液。
[棒棒糖]误区五[棒棒糖]
护肤品成分越贵，效果越好。
很多人觉得贵的成份，就会效果很好。
[心]实际上：
其实不一定，成份要针对皮肤问题，有些平价成份，效果不见得差。适合的就是最好的，不要只看价格来评价好坏。
[棒棒糖]误区六[棒棒糖]
DIY护肤品更天然、温和。
生活中，很多人手工做护肤品，什么牛奶面膜，玫瑰精油。新鲜的、不加防腐剂等更安全。
[心]实际上：
其实没有加工处理的“护肤品”颗粒粗大，很难被吸收，而且还会堵塞毛孔
中国消费者协会和中国香料香精化妆品工业协会于2011年联合发布的《美白类美容护肤产品消费指引|》显示，化妆品由多种成分配置而成
其中包括多种化学成分，如果只用纯天然植物提取物是无法制成护肤品的
不是所有的纯植物提取物都对人体无害，有些提取物若不经过加工，反而会对人体造成伤害。
[纸飞机]总结：
黄瓜切片贴贴脸心里安慰一下也是可以的，做复杂的护肤品这件事还是交给专业人士吧！
[棒棒糖]误区七[棒棒糖]
油性皮肤要比干性皮肤多洗几次脸，否则容易堵塞毛孔。
油皮毛孔容易堵塞，一定要及时清洗，因此每天3-4次洗脸都是常事。
[心]实际上：
洗脸次数太多容易引起皮脂膜的破坏，使我们的肌肤干燥脱皮，抵抗力下降
另外皮肤也有自己的调节系统，当把脸上的油脂洗掉后，调节系统会误认为皮肤很干，皮脂腺反倒会分泌更多的油脂来保护皮肤
因此，控油的关键不在于洗几次脸，而在于用什么方式洗脸、用什么洁面产品（好的洁面产品使用后应使人感觉不紧绷也不油腻）、洗完之后有没正确的护理。
[纸飞机]总结：
洗脸的次数每天早晚各一次就够了。
#美丽 勇敢 改变 从DR3百妍纯肌肤实验室开始#
#控油# #美白# #护肤# #护肤攻略# #女神爱时尚# #日常妆容# #皮肤管理# #护肤分享# #运动就是坚持# #运动# #美容# #油皮# #油性肌肤#
[棒棒糖]误区一[棒棒糖]
一年1000片面膜，皮肤就会像某冰冰那样水嫩。
[心]实际上：
肯定不是哦，除非做了光电治疗后一周内，医生说要每天1-2次面膜
正常一周贴2-4次就可以了，贴多了皮肤也会有负担，特别是敏感肌肤
而且市面上很多面膜的质量问题严重，有些企业为了客户返单快，添加一些激素，让皮肤用了就达到立竿见影的效果
但是一旦停用，皮肤就会出现各种敏感问题，也就是俗称的激素脸
[纸飞机]总结：
面膜首先选择安全有效的产品，使用频次因人而异，通常是每周2-4片即可，不需要过度使用！
[棒棒糖]误区二[棒棒糖]
去角质后护肤品更好吸收。
很多日化店美导在介绍产品的时候，会说你皮肤太粗糙，用护肤品都不吸收，需要去角质打开毛孔后才能吸收，否则简直就是浪费！事实是如此吗?
[心]实际上：
护肤品不吸收最大的原因是护肤品分子大，皮肤吸收不了
皮肤间隙是800道尔顿，护肤品的分子量大于皮肤间隙，就比较难吸收！
而且有些护肤品因为成份的原因，会成膜性，在肌肤表面形成一层薄薄的脂膜，其实是保护皮肤，不是因为不吸收！
[纸飞机]总结：
护肤品吸不吸收和去角质真的无关！
[棒棒糖]误区三[棒棒糖]
油性肌肤要用磨砂型洗面泥。
很多人觉得皮肤油，是因为皮肤毛孔没有彻底清洁干净，所以选择磨砂的洁面泥！
[心]实际上：
结果皮肤还是一样油，毛孔倒是越来越大了！
改善油性肌肤，用磨砂洁面泥，真的作用不大。
皮肤油是多种原因导致的：皮脂腺分泌旺盛，生活作息不规律，内分泌紊乱，皮肤水油不平衡。
油性皮肤主要是控油，而不是只把油脂洗干净。同时调整自己的生活方式。
[棒棒糖]误区四[棒棒糖]
夏天不需要用霜和乳液。
不知道什么时候，有人说夏天不需要用霜和乳液，因为天气热，皮肤一直流汗，用护肤品也浪费，直接拍点水就可以出门啦！
[心]实际上：
中国有句古话，冬病夏治，夏天是维护皮肤的最好季节！
同时不管什么季节，光补水不锁水，皮肤只会越来越干燥。
夏天可以选择清爽些的乳液。
[棒棒糖]误区五[棒棒糖]
护肤品成分越贵，效果越好。
很多人觉得贵的成份，就会效果很好。
[心]实际上：
其实不一定，成份要针对皮肤问题，有些平价成份，效果不见得差。适合的就是最好的，不要只看价格来评价好坏。
[棒棒糖]误区六[棒棒糖]
DIY护肤品更天然、温和。
生活中，很多人手工做护肤品，什么牛奶面膜，玫瑰精油。新鲜的、不加防腐剂等更安全。
[心]实际上：
其实没有加工处理的“护肤品”颗粒粗大，很难被吸收，而且还会堵塞毛孔
中国消费者协会和中国香料香精化妆品工业协会于2011年联合发布的《美白类美容护肤产品消费指引|》显示，化妆品由多种成分配置而成
其中包括多种化学成分，如果只用纯天然植物提取物是无法制成护肤品的
不是所有的纯植物提取物都对人体无害，有些提取物若不经过加工，反而会对人体造成伤害。
[纸飞机]总结：
黄瓜切片贴贴脸心里安慰一下也是可以的，做复杂的护肤品这件事还是交给专业人士吧！
[棒棒糖]误区七[棒棒糖]
油性皮肤要比干性皮肤多洗几次脸，否则容易堵塞毛孔。
油皮毛孔容易堵塞，一定要及时清洗，因此每天3-4次洗脸都是常事。
[心]实际上：
洗脸次数太多容易引起皮脂膜的破坏，使我们的肌肤干燥脱皮，抵抗力下降
另外皮肤也有自己的调节系统，当把脸上的油脂洗掉后，调节系统会误认为皮肤很干，皮脂腺反倒会分泌更多的油脂来保护皮肤
因此，控油的关键不在于洗几次脸，而在于用什么方式洗脸、用什么洁面产品（好的洁面产品使用后应使人感觉不紧绷也不油腻）、洗完之后有没正确的护理。
[纸飞机]总结：
洗脸的次数每天早晚各一次就够了。
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【大油田们，你们要的夏季控油攻略（下）】
说到这儿，必须丧丧地说一句，控油是一个很难的工作。
从上面分析出的原因看来，出油多是由于皮脂代谢出了问题。
而想要控油，就需要从身体内部着手，饮食规律，心情舒畅，激素水平稳定，也就能告别皮肤出油了。
1. 饮食干预：食用低GI食物[棒棒糖][棒棒糖][棒棒糖]
上面说过，高GI食物会刺激雄性激素分泌，想要控油的话，就得从相反方向入手，食用低GI食物。
哪些是低GI食物呢？
青菜、水果和坚果等。还有颠覆三观的蛋类，蔬菜，瘦肉，这些东西都是低 GI 食物。
[创造营2020]总结下来就是：
多吃：蔬菜、豆类、瘦肉
少吃：甜食、糖果、各类饮料
主食：增加粗粮比例，减少精面粉和白米饭的比例
2. 不要熬夜，不要日夜颠倒[棒棒糖][棒棒糖][棒棒糖]
“白天上课打瞌睡，晚上熬夜看剧吃零食。”
这是现代大学生的生存现状没错吧?
我们不休息，那么皮脂腺也不能休息，日夜超负荷运转必然会导致油脂分泌增加。
熬过夜的我们都懂的，第二天皮肤即暗沉又油光满面。
3. 认真适度清洁[棒棒糖][棒棒糖][棒棒糖]
油脂分泌的多，当然就需要好好清洗一下，不清洗干净，后面的粉刺，痘痘问题会不断。
但是再强调一下一定不要用力过猛！
一般的出油，使用温和的洁面产品，早晚各一次就可以了。
严重的出油可以选择像硫磺皂这样的强劲洗剂，注意一定要是严重出油的情况下啊，不确定的话可以咨询一下医生。
4. 使用控油功效的成分[棒棒糖][棒棒糖][棒棒糖]
像水杨酸、维A醛，以及多面手烟酰胺等都具有一定的控油以及舒缓的功效，还有一些植物成分如榆绣线菊也是可以减少油脂分泌的。
具体该选哪种成分还得看个人的肤质：
像角质层厚有闭口或者痤疮（不敏感）的同学可以选择含有水杨酸的产品；
皮肤敏感，又出油较多的同学可以选择更温和一些的控油成分。
想要多种功效的话，可以尝试使用烟酰胺。
5. 借助于药物[棒棒糖][棒棒糖][棒棒糖]
如果凭借自身实在解决不了出油问题，那么就积极去找医生吧。
很多药物都能控油，像A酸，安体舒通等等。不过这些药物都有一定的副作用，还有用法用量也不太相同。
如果有相关的需求，大家一定要去看医生做诊断，不要自行用药哦。
#美丽 勇敢 改变 从DR3百妍纯肌肤实验室开始#
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说到这儿，必须丧丧地说一句，控油是一个很难的工作。
从上面分析出的原因看来，出油多是由于皮脂代谢出了问题。
而想要控油，就需要从身体内部着手，饮食规律，心情舒畅，激素水平稳定，也就能告别皮肤出油了。
1. 饮食干预：食用低GI食物[棒棒糖][棒棒糖][棒棒糖]
上面说过，高GI食物会刺激雄性激素分泌，想要控油的话，就得从相反方向入手，食用低GI食物。
哪些是低GI食物呢？
青菜、水果和坚果等。还有颠覆三观的蛋类，蔬菜，瘦肉，这些东西都是低 GI 食物。
[创造营2020]总结下来就是：
多吃：蔬菜、豆类、瘦肉
少吃：甜食、糖果、各类饮料
主食：增加粗粮比例，减少精面粉和白米饭的比例
2. 不要熬夜，不要日夜颠倒[棒棒糖][棒棒糖][棒棒糖]
“白天上课打瞌睡，晚上熬夜看剧吃零食。”
这是现代大学生的生存现状没错吧?
我们不休息，那么皮脂腺也不能休息，日夜超负荷运转必然会导致油脂分泌增加。
熬过夜的我们都懂的，第二天皮肤即暗沉又油光满面。
3. 认真适度清洁[棒棒糖][棒棒糖][棒棒糖]
油脂分泌的多，当然就需要好好清洗一下，不清洗干净，后面的粉刺，痘痘问题会不断。
但是再强调一下一定不要用力过猛！
一般的出油，使用温和的洁面产品，早晚各一次就可以了。
严重的出油可以选择像硫磺皂这样的强劲洗剂，注意一定要是严重出油的情况下啊，不确定的话可以咨询一下医生。
4. 使用控油功效的成分[棒棒糖][棒棒糖][棒棒糖]
像水杨酸、维A醛，以及多面手烟酰胺等都具有一定的控油以及舒缓的功效，还有一些植物成分如榆绣线菊也是可以减少油脂分泌的。
具体该选哪种成分还得看个人的肤质：
像角质层厚有闭口或者痤疮（不敏感）的同学可以选择含有水杨酸的产品；
皮肤敏感，又出油较多的同学可以选择更温和一些的控油成分。
想要多种功效的话，可以尝试使用烟酰胺。
5. 借助于药物[棒棒糖][棒棒糖][棒棒糖]
如果凭借自身实在解决不了出油问题，那么就积极去找医生吧。
很多药物都能控油，像A酸，安体舒通等等。不过这些药物都有一定的副作用，还有用法用量也不太相同。
如果有相关的需求，大家一定要去看医生做诊断，不要自行用药哦。
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【大油田们，你们要的夏季控油攻略（上）】
[能量少女耶]皮肤出油多的原因[能量少女耶]
1. 年龄[酸]
大家观察一下就会发现，儿童的皮肤一般都是干干的，需要抹香香来防止脸干
而在进入青春期之后，我们脸上的出油情况就会增加，随之而来的就是粉刺、痘痘、脂溢性皮炎等皮肤问题。
随着我们年龄的逐渐增大，一般女性过了40岁，男性过了50岁之后，皮脂腺分泌才会开始减少。
2. 激素水平[酸]
像第一条所说的，年龄对出油的影响归根结底在于激素水平的变化。
雄性激素会促进出油，而雌激素会抑制出油。
在我们体内雄性激素分泌增加时，就会刺激皮脂腺分泌大量油脂。
这也就解释了为什么男性出油比女性更多；
为什么月经前期很多女孩纸会变得油汪汪，会长粉刺和痘痘；
为什么人压力大时会出油，会长痘。
3. 气温升高[酸]
嗯…同样的皮肤为什么会冬天干夏天油？这个锅是温度的，没错了。
温度升高，皮脂腺会变得愈加活跃，油脂就会大量分泌。
同时，夏天排汗会增加，排汗的同时也会带出更多的油脂。
4. 高GI食物[酸]
GI是衡量一种食物吃下去会不会快速变成血液中糖的一个指标。
像草莓酱、甜甜圈、白米饭这些都属于高GI食物，没错，包括了白米饭。
这些食物入肚后会使血糖快速增加，雄性激素活性也会增加，油脂分泌变多。
下一期：【大油田们，你们要的夏季控油攻略（下）】
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[能量少女耶]皮肤出油多的原因[能量少女耶]
1. 年龄[酸]
大家观察一下就会发现，儿童的皮肤一般都是干干的，需要抹香香来防止脸干
而在进入青春期之后，我们脸上的出油情况就会增加，随之而来的就是粉刺、痘痘、脂溢性皮炎等皮肤问题。
随着我们年龄的逐渐增大，一般女性过了40岁，男性过了50岁之后，皮脂腺分泌才会开始减少。
2. 激素水平[酸]
像第一条所说的，年龄对出油的影响归根结底在于激素水平的变化。
雄性激素会促进出油，而雌激素会抑制出油。
在我们体内雄性激素分泌增加时，就会刺激皮脂腺分泌大量油脂。
这也就解释了为什么男性出油比女性更多；
为什么月经前期很多女孩纸会变得油汪汪，会长粉刺和痘痘；
为什么人压力大时会出油，会长痘。
3. 气温升高[酸]
嗯…同样的皮肤为什么会冬天干夏天油？这个锅是温度的，没错了。
温度升高，皮脂腺会变得愈加活跃，油脂就会大量分泌。
同时，夏天排汗会增加，排汗的同时也会带出更多的油脂。
4. 高GI食物[酸]
GI是衡量一种食物吃下去会不会快速变成血液中糖的一个指标。
像草莓酱、甜甜圈、白米饭这些都属于高GI食物，没错，包括了白米饭。
这些食物入肚后会使血糖快速增加，雄性激素活性也会增加，油脂分泌变多。
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