人生只要是不内耗，往哪个方向都是好的，都是自然生命力的表达。
现在很麻烦的是，文明中二元对立的标准。成绩好不好，工作好不好，婚姻好不好，子女好不好，身体好不好……有时候我们不得放着好的方面不管，而长期去和差的死磕
其实人生百态，本就该把多项的能量汇聚到一项中来，像是历史上很多智者多病早死，很多天才穷困潦倒，当然也有很多平凡人，幸福快乐一生，也掺杂着各种不足为外人道的辛酸。
样样好很辛苦，也很平庸。
主要是，非要强求命里不该好的那些好起来，本该自由四散生长，却非要往模板、轨道上挤，掰着自己的生命走，内耗就发生了。

离职到现在快一周了，除了回学校办材料体检暴走的两天，其余时间全都一个人窝在房间里，深陷在严重的自我怀疑和情绪内耗中。吃不下饭，睡不着觉。
之前上班时间太忙，身边从早到晚都有学生围着叽叽喳喳，说不完的话，自然无暇顾及烦心事。现在离职了，又一个人呆着，总感觉情绪没有宣泄口。
昨天和两个学生聊了会天，心情稍微缓解了一下。我说我真的太害怕孤独了，我是个群居性动物，我根本没法忍受独处的日子。
还是让自己忙起来，动起来吧，就没时间焦虑了。

有准备的人生，才不至于慌慌张张。
人们口中大多数的迷茫和拖延有关，想做成一件事，又不行动，于是思想和身体在打架，就产生了内耗，内耗时间久了就会迷茫。
解决这个问题最好的办法是，立刻行动。
去做了才有后面的结果，不去做就只能永远停留在自我内耗中。
想要做一件事，就立刻行动，不要拖延。
每天尝试多微笑，让自己和环境形成一个正反馈。
反正开心也是一天，不开心也是一天，为什么不试着开开心心地过呢？
每天多微笑一点，你的行动，也会影响别人，当你所处的环境变得愉快时，自己也会开心起来。
就像有句话说的一样：世界是一面镜子，你笑它便笑。
在生活中，我们很容易遇到不顺心的事就把责任往对方身上推，于是，看 对方就会越看越不顺眼。
很多矛盾，也是因为我们不懂从自己身上找原因而产生的。
改变一下思维，从自己身上找原因，也许我们就能明白矛盾产生的根源。
偶尔奖励自己，在努力的同时也要让自己开心。
每当一个目标达成，或者做好一件事时，可以小小地奖励一下自己，让自己更有动力前行。
奖励不需要很特殊、很奢华，可以是一束花、一顿美食、或者小小的放松休息。
希望我们都能拥有一颗好心态，去经营好自己的生活。
“让自己越来越开心的10件小事”，你也可以坚持试试，或许能给你带来不一样的改变。