床位置该怎么摆放蔡能有好的睡眠？
床贴近外墙 容易埋下疾病隐患！

一般而言，房屋墙壁可分为外墙和内墙。外墙(与室外相邻)往往湿度高，温差大；内墙(分割室内房间)相对湿度低，温差小，因此建议把床头靠着内墙睡而且不要靠着墙角睡，才不易生病。
也许对年轻人而言，暂时还感觉不到头靠外墙睡会有什么不适，但等到年老时，就可能会发生颈椎病、风湿病等慢性疾病。

最好能把床摆在三面有墙靠位置上，也就是尽可能把床放在一个藏风聚气的地

方法/步骤2:
床头放在窗口下面，影响睡眠

窗口是一个气流和光线最强的地方，动象很大，不仅会对睡眠产生影响，而且人的能量容易散失，因此对身体的健康有不利影响。
如果限于空间位置，床头只能放在窗口下，可在装饰时候考虑用厚实的窗帘加遮光布，加以遮挡。

方法/步骤3:
床的位置要远离厕所！
床头不宜正对厕所，床位也不宜靠厕所之墙。 因为厕所湿气太重，气息不良，难免阳气不足，会对脑部和肾产生不利影响。

方法/步骤4:
床不要与门正对！
不管是入户门还是卧室门、厕所门、厨房门，都不宜与床头对，这在风水上叫做“门冲床”。
这个从健康的角度可以这样解释：门正对着床，一开门气流就直接冲到了床上，里外气流相交，产生的气场就笼罩了整个床，床上的主人自然感受最深。在季节冷暖变化之时，最容易发生感冒等时疫。

方法/步骤5:
床头最好靠墙！
床头靠墙，让人有安全感，有依靠；而如果床四面不靠墙，放在屋子的正中，会让人产生孤立无援的感觉，甚至产生幻象，精神紧张。

方法/步骤6:
床边不宜堆放大量电器！
有的朋友喜欢在床上玩电脑，听音乐、看电视、玩游戏，就在床的周围布满了电视、电脑、音响等，还有的为了方便，卧室里也放个小冰箱。
殊不知电器太多，不仅火气太重，而且产生大量辐射，有损身体。

一个人的睡眠床的摆放很有讲究，而床垫的选择也是很重要的，床垫舒服不舒服给我们是睡眠也是有很大关系的。
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【鼓楼夜话】今天，世界睡眠日，你的睡眠还好吗？在生活条件越来越好的今天，人们的压力反而越来越大，有时候睡个好觉都成了一种奢求。据统计，我国有3亿人有睡眠障碍。虽然明明知道经常熬夜对身体不好，可仍有很多人乐此不疲——捧着手机不舍得放下，成了不少年轻人最大的睡眠障碍。管理好自己的生活，首先要管理好自己的睡眠。从现在开始，放下手机，睡个好觉吧[月亮]

“长夜不能眠，伏枕独辗转。”失眠之滋味难以忍受。 世卫组织把每年的3月21日定为“世界睡眠日”。今年世界睡眠日主题为“健康心理，良好睡眠”。我曾在省图星期日“文源讲坛”与读者交流过“闲话睡眠养生”。中医强调：子时大睡，午时小憩，睡好子午觉。小睡似金，深睡胜金，千补万补不如觉补！心静神安，睡眠良好，神完气足! https://t.cn/z8MznGB