梁红每天坚持读半小时的书Day 784《吃出健康的智慧》
6.为什么说高质量的深海鱼油是一种功效确切又安全的保健食品？
高质量的深海鱼油/Omega-3酸脂肪酸胶囊是一种在功效和安全方面具有系统科学依据的保健食品。
首先，对Omega-3的科学研究非常充分，这点可以从网上查阅得到。从20世纪70年代以来，与Omega-3相关的论文已达22000余篇，关于它的基础研究已扩展到细胞学、分子学、遗传学等各个领域；应用研究方面已从公众营养和临床营养深入到临床治疗和基因治疗的水平。研究涉及心脑血管疾病、癌症、糖尿病、肾病、类风湿、抑郁症、痴呆以及多种炎症等约50多种疾病。且有世界卫生组织、美国心脏病协会、国际脂肪酸和脂类研究学会、美国食品与药品监督管理局等多家政府和专业机构对Omega-3不饱和脂肪酸的功效做出了证明。
其次，Omega-3脂肪酸胶囊保健品的安全性在大量临床实验中也得到证实。美国食品与药品监督管理局也确认，每天服用量不超过3克，是绝对安全的。而试验证明，即使长期（长达7年）及大剂量（高达10多克/日）服用Omega-3不饱和脂肪酸，也没有发现明显的副作用。
7.身上哪里胖最危险？
很多人都知道，肥胖是由于脂肪过多；但是，你知道哪里的脂肪最危险吗？从解剖的角度来看，人体的脂肪可以分为两大类：一类在皮下，被称为皮下脂肪，平时常见的肥胖者通常是由于皮下脂肪比较多形成的；另一类分布在器官周围，例如心脏、肝脏和肾脏等的脂肪组织，起到保护器官的作用，正常人体内也有这些脂肪，只是含量的多少不同而已。日常生活中，我们还经常看到很多男士都有大肚腩。其实，这根本不是富贵的象征，而是一种有着非常危险征兆的体格。
你知道哪里赘肉多最危险吗？答案就是腹部，也就是覆盖在肠子上面的脂肪给身体带来的危险隐患最大。以前，大家认为这部分脂肪只是在储存能量，身上脂肪过多了就会跑到腹部储存起来，所以身上的脂肪越多，肚子也就越大。其实，这部分脂肪并不是在单纯地储存能量，哈佛脂类营养研究中心的科学研究已经证实，这部分脂肪与很多疾病的发生有着密切的关系。主要表现在以下几方面。
首先，腹部脂肪增多后，会影响脂肪的代谢、激素（例如胰岛素）的分泌、血液的黏稠度以及胃口的调节等。这也是为什么科学研究发现腹部脂类的增多与高脂血症、糖尿病、胰岛素耐受性甚至癌症以及更年期妇女的问题等都有关联的原因。
其次，腹部脂肪中的Omega-6不饱和脂肪酸含量比较高，会促进全身的炎症反应。而前面我们已经知道，炎症状况严重的话，患其他疾病的风险也会提高。可见，腹部脂肪的体积对严重比较敏感。
8.如何测量腹部的脂肪？
既然知道了腹部的脂肪是我们身上最危险的脂肪，那么，如何知道它是不是超标了呢？现在就教给你三种非常容易操作的方法，来测测你的腰腹是否有多余的脂肪。
⑴体重指数（BMI）
第一个指标是体重指数（body mass index ，BMI），这也是目前国际上最流行的方法。它的具体算法是用体重（千克）除以身高（米）的平方，即可得出MBI 。
一般认为，亚洲人的体重指数如下：18.5～22.9为正常；大于23为超重；大于30为肥胖。
也有专家建议，中国人的BMI指数的正常值在20~22，大于22.6为超重，大于30为肥胖。
但是，前面也说了腹部的脂肪的超标比身体其他部位长肉更为重要，所以我们关注的重点应该是如何衡量腹部的脂肪是否超标，而BMI只是从整体的角度衡量体重的指数，无法衡量腹部的油脂。所以，我们还得参考下面两个指标。
⑵腰部与臀部的比例
腰臀比就是把腰部最细的地方的周长除以臀部最宽的地方的周长得到的比值。一般来说，男女性的腰臀比与患上心脏病、脑卒中和糖尿病等与脂类相关疾病的对应风险程度。
⑶腰围
一般看来，亚洲女性的腰围在80厘米以下、亚洲男性在85厘米以下比较健康。
综合以上三种方法，在测量你的腹部脂肪时，最好将BMI与后两种方法结合使用才具有指导意义，尤其是量腰围这一方法更为简单方便。
9.如何减去身上最危险的脂肪？
解决身上最危险的脂肪——腹部脂肪最有效的两种途径就是运动和调节饮食，而不要相信药物——据我所知，目前没有针对腹部减肥效果很好的药物。所以，中到高强度的运动是把腹部脂肪“甩”掉的一个最好方法，更多关于如何运动的问题参看第一章“专家健康问答”之“运动也分人，你最适合什么运动？”）
6.为什么说高质量的深海鱼油是一种功效确切又安全的保健食品？
高质量的深海鱼油/Omega-3酸脂肪酸胶囊是一种在功效和安全方面具有系统科学依据的保健食品。
首先，对Omega-3的科学研究非常充分，这点可以从网上查阅得到。从20世纪70年代以来，与Omega-3相关的论文已达22000余篇，关于它的基础研究已扩展到细胞学、分子学、遗传学等各个领域；应用研究方面已从公众营养和临床营养深入到临床治疗和基因治疗的水平。研究涉及心脑血管疾病、癌症、糖尿病、肾病、类风湿、抑郁症、痴呆以及多种炎症等约50多种疾病。且有世界卫生组织、美国心脏病协会、国际脂肪酸和脂类研究学会、美国食品与药品监督管理局等多家政府和专业机构对Omega-3不饱和脂肪酸的功效做出了证明。
其次，Omega-3脂肪酸胶囊保健品的安全性在大量临床实验中也得到证实。美国食品与药品监督管理局也确认，每天服用量不超过3克，是绝对安全的。而试验证明，即使长期（长达7年）及大剂量（高达10多克/日）服用Omega-3不饱和脂肪酸，也没有发现明显的副作用。
7.身上哪里胖最危险？
很多人都知道，肥胖是由于脂肪过多；但是，你知道哪里的脂肪最危险吗？从解剖的角度来看，人体的脂肪可以分为两大类：一类在皮下，被称为皮下脂肪，平时常见的肥胖者通常是由于皮下脂肪比较多形成的；另一类分布在器官周围，例如心脏、肝脏和肾脏等的脂肪组织，起到保护器官的作用，正常人体内也有这些脂肪，只是含量的多少不同而已。日常生活中，我们还经常看到很多男士都有大肚腩。其实，这根本不是富贵的象征，而是一种有着非常危险征兆的体格。
你知道哪里赘肉多最危险吗？答案就是腹部，也就是覆盖在肠子上面的脂肪给身体带来的危险隐患最大。以前，大家认为这部分脂肪只是在储存能量，身上脂肪过多了就会跑到腹部储存起来，所以身上的脂肪越多，肚子也就越大。其实，这部分脂肪并不是在单纯地储存能量，哈佛脂类营养研究中心的科学研究已经证实，这部分脂肪与很多疾病的发生有着密切的关系。主要表现在以下几方面。
首先，腹部脂肪增多后，会影响脂肪的代谢、激素（例如胰岛素）的分泌、血液的黏稠度以及胃口的调节等。这也是为什么科学研究发现腹部脂类的增多与高脂血症、糖尿病、胰岛素耐受性甚至癌症以及更年期妇女的问题等都有关联的原因。
其次，腹部脂肪中的Omega-6不饱和脂肪酸含量比较高，会促进全身的炎症反应。而前面我们已经知道，炎症状况严重的话，患其他疾病的风险也会提高。可见，腹部脂肪的体积对严重比较敏感。
8.如何测量腹部的脂肪？
既然知道了腹部的脂肪是我们身上最危险的脂肪，那么，如何知道它是不是超标了呢？现在就教给你三种非常容易操作的方法，来测测你的腰腹是否有多余的脂肪。
⑴体重指数（BMI）
第一个指标是体重指数（body mass index ，BMI），这也是目前国际上最流行的方法。它的具体算法是用体重（千克）除以身高（米）的平方，即可得出MBI 。
一般认为，亚洲人的体重指数如下：18.5～22.9为正常；大于23为超重；大于30为肥胖。
也有专家建议，中国人的BMI指数的正常值在20~22，大于22.6为超重，大于30为肥胖。
但是，前面也说了腹部的脂肪的超标比身体其他部位长肉更为重要，所以我们关注的重点应该是如何衡量腹部的脂肪是否超标，而BMI只是从整体的角度衡量体重的指数，无法衡量腹部的油脂。所以，我们还得参考下面两个指标。
⑵腰部与臀部的比例
腰臀比就是把腰部最细的地方的周长除以臀部最宽的地方的周长得到的比值。一般来说，男女性的腰臀比与患上心脏病、脑卒中和糖尿病等与脂类相关疾病的对应风险程度。
⑶腰围
一般看来，亚洲女性的腰围在80厘米以下、亚洲男性在85厘米以下比较健康。
综合以上三种方法，在测量你的腹部脂肪时，最好将BMI与后两种方法结合使用才具有指导意义，尤其是量腰围这一方法更为简单方便。
9.如何减去身上最危险的脂肪？
解决身上最危险的脂肪——腹部脂肪最有效的两种途径就是运动和调节饮食，而不要相信药物——据我所知，目前没有针对腹部减肥效果很好的药物。所以，中到高强度的运动是把腹部脂肪“甩”掉的一个最好方法，更多关于如何运动的问题参看第一章“专家健康问答”之“运动也分人，你最适合什么运动？”）
【山西爱尔《2022近视手术白皮书》数据发布 过去两年近视手术量呈增长趋势】
6月5日，山西广播电视台与山西爱尔眼科医院联合举办了“爱眼周”公益行动启动仪式。启动仪式上，山西爱尔眼科发布了山西爱尔近视手术大数据统计分析报告《2022近视手术白皮书》（以下简称《白皮书》）。《白皮书》针对大众关注的近视手术热点话题进行了专业分析和解答。
《白皮书》选取2019-2021年3年间，在山西省内各爱尔眼科医院接受近视手术的34304名患者、68608眼作为研究依据。研究对象年龄在18-53岁之间，覆盖了山西省11个地市。
《白皮书》以山西爱尔眼科医院电子病例系统作为研究依据，对不同年龄段、性别、职业的近视患者，从其手术方式的选择、术后视力、恢复周期等多维度进行了分析，深度剖析了山西爱尔近视手术现状。这为进一步提升近视手术质量提供了借鉴，也有助于大众更全面系统地了解近视手术，让更多患者享受先进技术带来的优质视觉。
2021年较2019年近视手术量呈增长趋势，20-24岁学生是各术式的主要人群
随着近视手术知识的普及，国人对手术摘镜的接受度也在日渐提高。《白皮书》显示，2019-2021年3年间，近视手术量呈逐年上升趋势，2021年近视手术量同比2019年增长六成多。
随着阅读方式的改变，越来越多的人出现了视觉质量下降的问题。但随着公众对生活品质的日益追求以及升学、就业、入伍等刚性需求人群的增多，尽管处于疫情之下，2021年，山西爱尔眼科的近视手术量仍然比2020年增长了28.5%。
从年龄与职业分布来看，近视手术人群平均年龄为25岁，20-24岁学生占比最高，为51%。学生也是各术式的主要人群。25-34岁上班族对近视手术也越来越“情有独钟”，占比32%。
从性别来看，无论男女，选择手术摘镜的人数都在逐年上升。总体而言，男性选择手术摘镜人数多于女性。男性占比61.1%，女性占比38.9%。但从细分年龄段来看，选择手术摘镜的男女比例又明显不同。在24岁以下人群中，男性近视人数占比达79.3%；而在25岁以上人群中，男女比例则正好相反，女性近视手术占比达62.8%。
“事实上，这个数据一定程度上反映了临床现状。24岁以下主要是学生人群，由于特殊岗位或择业需求，手术人群以男性居多；而女性对颜值、生活品质等要求更高，故25岁以上上班族中，女性选择近视手术意愿更强烈。”爱尔眼科医院集团屈光学组核心专家、实施各类近视手术超十万例的山西爱尔眼科医院副院长陈鹏解释道。
高度与超高度近视患者倾向于选择晶体植入术
在近视度数分布上，《白皮书》显示，中度近视（300-600度）患者的手术量占比超过一半，约54%；其次为高度近视（600-1000度）患者，占比近30%；而超高度近视（近视度数高于1000度）患者，占比约3%。
而在手术方式选择上，接受准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK手术）的患者最多，占比47.6%；其次为全飞秒手术，占比40.2%；第三位是晶体植入术（ICL手术），占比12.2%。值得注意的是，ICL手术量2021年较2019年增长149%，选择眼内晶体植入术的人群越来越多。
在近视度数与手术方式选择上，低中度近视以全飞秒手术和准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK手术）为主；85%的高度、超高度近视患者更倾向于晶体植入术。
“常见的近视手术分为角膜激光术和晶体植入术两大类。像SMILE全飞秒激光手术，通过切削角膜来改变角膜的屈光力，以矫正屈光不正问题，主要针对角膜条件好、近视度数相对较低的人群；ICL人工晶体植入术则通过微创切口在人体眼球内植入一种人工晶体，通过这种特殊的隐形眼镜，达到视力矫正的效果，其矫正范围更广。”陈鹏强调，每一类近视手术的适用范围和术后优势都各有区别。“没有最好的术式，只有适合的手术方式。”
陈鹏同时指出，手术矫正近视是一种有效的手段，但这并不意味着所有人都适用近视手术。近视手术有着严格的禁忌症要求，包括屈光度数不稳定、圆锥角膜、青光眼、视网膜疾病、虹膜囊肿等，以及患有影响角膜伤口愈合的疾病，如瘢痕体质、糖尿病、红斑狼疮等结缔组织疾病等均不适合做近视手术。
陈鹏提醒，近视手术也不是随时可做，开展术前检查前，也需提前做好“停镜”准备。如软性球镜停戴1周以上，软性散光镜及硬镜停戴3周以上，角膜塑形镜停戴3个月以上。当前，也建议有做近视手术愿望的考生，尤其是想报考有视力“门槛”专业的考生，要提前到专业的眼科医疗机构进行术前检查，以早日确认能否实施近视手术，也好为填报志愿和专业选择提供参考。
严格把控手术标准，“量眼订制”受追捧
术后视力是衡量手术效果的重要指标之一。从《白皮书》对综合各术式的术后视力均值分析可以看出，患者裸眼远视力均值，术后半年日趋稳定。《白皮书》也对不同术式的术后视力均值进行了分析，数据显示，各术式患者的术后屈光度均渐趋稳定。
良好的术后效果与严格的手术质量控制分不开。据了解，爱尔眼科近视手术标准有82项。在有效满足患者个性化用眼需求的同时，这些标准有利于严格把控手术质量标准，减少手术风险，帮助患者拥有更稳定、高品质的视觉质量。
“《白皮书》对山西爱尔近视手术的现状进行了深度剖析，对公众准确认识近视、认识近视手术、从而更好地参与到近视防控的行动中来，起到了重要的指导作用。”上海视光学与屈光手术学组组长、复旦大学眼耳鼻喉科医院院长周行涛说。
“随着科技创新与临床应用的结合越加紧密，近视手术将进一步向‘个性化、定制化’方向发展，以满足广大近视人群对更高视觉质量的追求。基于《白皮书》的研究，未来山西爱尔会继续利用爱尔眼科全球化布局与数字化平台协同的优势，开展覆盖范围更广、服务更多人群的近视手术多中心课题研究，让更多的近视人群‘共享全球眼科智慧’。”陈鹏说。
6月5日，山西广播电视台与山西爱尔眼科医院联合举办了“爱眼周”公益行动启动仪式。启动仪式上，山西爱尔眼科发布了山西爱尔近视手术大数据统计分析报告《2022近视手术白皮书》（以下简称《白皮书》）。《白皮书》针对大众关注的近视手术热点话题进行了专业分析和解答。
《白皮书》选取2019-2021年3年间，在山西省内各爱尔眼科医院接受近视手术的34304名患者、68608眼作为研究依据。研究对象年龄在18-53岁之间，覆盖了山西省11个地市。
《白皮书》以山西爱尔眼科医院电子病例系统作为研究依据，对不同年龄段、性别、职业的近视患者，从其手术方式的选择、术后视力、恢复周期等多维度进行了分析，深度剖析了山西爱尔近视手术现状。这为进一步提升近视手术质量提供了借鉴，也有助于大众更全面系统地了解近视手术，让更多患者享受先进技术带来的优质视觉。
2021年较2019年近视手术量呈增长趋势，20-24岁学生是各术式的主要人群
随着近视手术知识的普及，国人对手术摘镜的接受度也在日渐提高。《白皮书》显示，2019-2021年3年间，近视手术量呈逐年上升趋势，2021年近视手术量同比2019年增长六成多。
随着阅读方式的改变，越来越多的人出现了视觉质量下降的问题。但随着公众对生活品质的日益追求以及升学、就业、入伍等刚性需求人群的增多，尽管处于疫情之下，2021年，山西爱尔眼科的近视手术量仍然比2020年增长了28.5%。
从年龄与职业分布来看，近视手术人群平均年龄为25岁，20-24岁学生占比最高，为51%。学生也是各术式的主要人群。25-34岁上班族对近视手术也越来越“情有独钟”，占比32%。
从性别来看，无论男女，选择手术摘镜的人数都在逐年上升。总体而言，男性选择手术摘镜人数多于女性。男性占比61.1%，女性占比38.9%。但从细分年龄段来看，选择手术摘镜的男女比例又明显不同。在24岁以下人群中，男性近视人数占比达79.3%；而在25岁以上人群中，男女比例则正好相反，女性近视手术占比达62.8%。
“事实上，这个数据一定程度上反映了临床现状。24岁以下主要是学生人群，由于特殊岗位或择业需求，手术人群以男性居多；而女性对颜值、生活品质等要求更高，故25岁以上上班族中，女性选择近视手术意愿更强烈。”爱尔眼科医院集团屈光学组核心专家、实施各类近视手术超十万例的山西爱尔眼科医院副院长陈鹏解释道。
高度与超高度近视患者倾向于选择晶体植入术
在近视度数分布上，《白皮书》显示，中度近视（300-600度）患者的手术量占比超过一半，约54%；其次为高度近视（600-1000度）患者，占比近30%；而超高度近视（近视度数高于1000度）患者，占比约3%。
而在手术方式选择上，接受准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK手术）的患者最多，占比47.6%；其次为全飞秒手术，占比40.2%；第三位是晶体植入术（ICL手术），占比12.2%。值得注意的是，ICL手术量2021年较2019年增长149%，选择眼内晶体植入术的人群越来越多。
在近视度数与手术方式选择上，低中度近视以全飞秒手术和准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK手术）为主；85%的高度、超高度近视患者更倾向于晶体植入术。
“常见的近视手术分为角膜激光术和晶体植入术两大类。像SMILE全飞秒激光手术，通过切削角膜来改变角膜的屈光力，以矫正屈光不正问题，主要针对角膜条件好、近视度数相对较低的人群；ICL人工晶体植入术则通过微创切口在人体眼球内植入一种人工晶体，通过这种特殊的隐形眼镜，达到视力矫正的效果，其矫正范围更广。”陈鹏强调，每一类近视手术的适用范围和术后优势都各有区别。“没有最好的术式，只有适合的手术方式。”
陈鹏同时指出，手术矫正近视是一种有效的手段，但这并不意味着所有人都适用近视手术。近视手术有着严格的禁忌症要求，包括屈光度数不稳定、圆锥角膜、青光眼、视网膜疾病、虹膜囊肿等，以及患有影响角膜伤口愈合的疾病，如瘢痕体质、糖尿病、红斑狼疮等结缔组织疾病等均不适合做近视手术。
陈鹏提醒，近视手术也不是随时可做，开展术前检查前，也需提前做好“停镜”准备。如软性球镜停戴1周以上，软性散光镜及硬镜停戴3周以上，角膜塑形镜停戴3个月以上。当前，也建议有做近视手术愿望的考生，尤其是想报考有视力“门槛”专业的考生，要提前到专业的眼科医疗机构进行术前检查，以早日确认能否实施近视手术，也好为填报志愿和专业选择提供参考。
严格把控手术标准，“量眼订制”受追捧
术后视力是衡量手术效果的重要指标之一。从《白皮书》对综合各术式的术后视力均值分析可以看出，患者裸眼远视力均值，术后半年日趋稳定。《白皮书》也对不同术式的术后视力均值进行了分析，数据显示，各术式患者的术后屈光度均渐趋稳定。
良好的术后效果与严格的手术质量控制分不开。据了解，爱尔眼科近视手术标准有82项。在有效满足患者个性化用眼需求的同时，这些标准有利于严格把控手术质量标准，减少手术风险，帮助患者拥有更稳定、高品质的视觉质量。
“《白皮书》对山西爱尔近视手术的现状进行了深度剖析，对公众准确认识近视、认识近视手术、从而更好地参与到近视防控的行动中来，起到了重要的指导作用。”上海视光学与屈光手术学组组长、复旦大学眼耳鼻喉科医院院长周行涛说。
“随着科技创新与临床应用的结合越加紧密，近视手术将进一步向‘个性化、定制化’方向发展，以满足广大近视人群对更高视觉质量的追求。基于《白皮书》的研究，未来山西爱尔会继续利用爱尔眼科全球化布局与数字化平台协同的优势，开展覆盖范围更广、服务更多人群的近视手术多中心课题研究，让更多的近视人群‘共享全球眼科智慧’。”陈鹏说。
关于垃圾，很多人以为无所谓，殊不知垃圾也有风水问题，不信请看：
浙江义乌莱女士问：
最近办公室发生了两次跑水，地板全淹了，一次垃圾桶着火，是不是办公风水有问题，请求郑博士帮解答?
郑耿博士答：
垃圾不能乱扔、垃圾桶不能乱摆，这是一个风水常识。从位理学来看，垃圾处理有十方面的讲究。你办公室的垃圾桶着火除了其他原因，很可能与办公室垃圾桶摆放位置不妥有关。下面郑博士作一介绍，希望对公司或住宅的人员都有参考意义。
1、垃圾桶正确摆放的方位在哪里?
垃圾桶放在那个位置，决定你的成就与吉凶。究竟垃圾桶正确摆放的方位在哪里?位理学将辰(东南偏东)、戌(西北偏西)、丑(东北偏北)、未(西南偏南)这四个方位称为“墓”，即“仓库”，即落叶归根之处，也为所有垃圾聚集之处。
因此，郑博士提醒你：在辰(东南偏东)、戌(西北偏西)、丑(东北偏北)、未(西南偏南)摆放垃圾桶，通常便不会招来霉运。这四个方位对每个人都非常重要，如果你能准确将垃圾桶放在该处，便可避免你自己和家族成员或办公室人员变成讨厌的“垃圾”了。
2、如果我暂时搞不清方位，应该如何摆放垃圾桶?
有些人对方位感不强，即使给他罗盘或指南针，他也照样分不清东南西北，除非有人指导。那应该如何摆放垃圾桶呢?郑博士提醒这些朋友们，位理学上有句话叫做“看不见不为煞”，类似于“眼不见，心不烦”。该物件不为你所见的，便不会形成冲煞。
将垃圾桶收藏起来，或买一个漂亮的垃圾桶，令人远看去分不清那是垃圾桶，便是一种讨巧的摆设方式。因此原则上，垃圾桶漂亮隐藏得好，那么通常不会带来霉运。
3、我的办公室比较大，应该摆放几个垃圾桶为宜?
无论在办公室还是在居住的屋宅中，垃圾桶数量通常越少越好。如果随处都有垃圾桶，方便是方便了，但是，郑博士认为，很可能在你的方便中，煞气也慢慢的形成了，导致对你和相关人员的霉运产生。需要注意，垃圾一定要入垃圾桶，又是扔不准，垃圾扔在垃圾桶周遍，也不好。
4、大垃圾桶好还是小的垃圾桶好?
通常垃圾桶小比大好，当然，垃圾桶大小与你屋宅、人员数量匹配最为好。假如家中或办公室里只有3、5个人，却用了诺大一个垃圾桶，显然不合适;反之亦然。郑博士提醒你记住：垃圾桶不要太大，宁愿每天多清理几次为宜。
5、垃圾桶是带盖的好还是无盖的好?
上面，郑博士已经提醒朋友们：位理学上有句话叫做“看不见不为煞”，类似于“眼不见，心不烦”。该物件不为你所见的，便不会形成冲煞。因此，带盖的垃圾桶要比没盖的垃圾桶好。带盖的垃圾桶还能不让垃圾的味道散发出来。
如果暂时没有带盖的垃圾桶，那么，讨巧的方法是：一要经常清洗垃圾桶，不能发出垃圾臭味。二是可以经常用塑料袋或报纸等盖住垃圾桶。
6、比较大的垃圾如何处理?
对于比较大的垃圾如何处理呢，比如破被子、书桌、大型旧电器等，郑博士建议你，除了特殊情况，无论你是卖掉还是赠送还是扔掉这些大件垃圾，最好是要择日，即最好择当日与你属相不冲忌即可。比如：你属马，你就不能在当日冲忌马这天处理这些大型垃圾。
如何知道每天的属相冲忌呢?你可以参考郑博士每月的吉凶预报即可，也可参看郑博士《2022旺运风水指南》一书中给出的每天吉凶预报。
7、领导者的垃圾桶应摆放何处?
如果你是公司或部门的领导或者是男性家长，那么郑博士提醒你记住，通常西北方向代表你，因此，你的垃圾桶不能摆放在西北方，可以摆放在西北偏西(戌)。
举例：如果你办公室在西北，办公桌是东西摆放，那么，垃圾桶要放在靠近西边的地方为宜。
8、女性最忌讳垃圾桶摆放在哪里?
因为位理学上西南方代表女主人、东南方代表长女。因此这两个方位女性朋友要特别要注意，不要被你的垃圾桶影响到你的健康、情感和运势。郑博士提醒你一定要记住：
带盖的垃圾桶适合女性，同时摆放时不能刚刚是西南、东南位置，一定要有所偏，东南偏东、西南偏南为宜。
9、副手最忌讳垃圾桶摆放在哪里?
如果你是单位公司的副手，或是家中的小儿子，那么最忌讳垃圾桶摆放在东北。因为位理学上认为东北方是紧次于西北方的重要方位，一般代表着副手或小儿子。
在东方摆垃圾桶，往往代表着公司容易出现二心、家庭容易出现不孝的情况，郑博士提醒你务必谨慎。今年是2022年，由于九宫飞星的缘故，东南方刚好是文曲星所在位置，跟人的智慧有关。因此，如果你老犯糊涂，常常做错事情，那就看看东南方是否有垃圾桶，赶紧处理，选择正确的摆放位置吧。
10、行销人员最忌讳垃圾桶摆放何处?
位理学认为正西方位影响着“嘴”和“少女”，所以正西方放罢垃圾桶首先影响着公司的女销售人员;如果垃圾桶摆放在东方呢?那么就会影响整个销售队伍的业绩，因为位理学认为东方是紫气东来，代表你公司的业务。如果是家居屋宅，那么，正东方摆放垃圾桶会影响儿子的健康、情感和运势。
由上可见，郑博士提醒朋友们：垃圾桶虽小但是要正确摆放，垃圾桶除了放在四库位置，放在其他位置，均会带来不利影响，摆设时要分外小心。同时要注意垃圾桶的大小、有无盖等。任何事情，你讲究正确了，那么你会好运常在，否则，无所谓的态度很可能会霉运悄悄袭击你，谨慎微妙!#道教[超话]##玄学##周易命理生辰八字##面相[超话]##创作热爱者计划#
浙江义乌莱女士问：
最近办公室发生了两次跑水，地板全淹了，一次垃圾桶着火，是不是办公风水有问题，请求郑博士帮解答?
郑耿博士答：
垃圾不能乱扔、垃圾桶不能乱摆，这是一个风水常识。从位理学来看，垃圾处理有十方面的讲究。你办公室的垃圾桶着火除了其他原因，很可能与办公室垃圾桶摆放位置不妥有关。下面郑博士作一介绍，希望对公司或住宅的人员都有参考意义。
1、垃圾桶正确摆放的方位在哪里?
垃圾桶放在那个位置，决定你的成就与吉凶。究竟垃圾桶正确摆放的方位在哪里?位理学将辰(东南偏东)、戌(西北偏西)、丑(东北偏北)、未(西南偏南)这四个方位称为“墓”，即“仓库”，即落叶归根之处，也为所有垃圾聚集之处。
因此，郑博士提醒你：在辰(东南偏东)、戌(西北偏西)、丑(东北偏北)、未(西南偏南)摆放垃圾桶，通常便不会招来霉运。这四个方位对每个人都非常重要，如果你能准确将垃圾桶放在该处，便可避免你自己和家族成员或办公室人员变成讨厌的“垃圾”了。
2、如果我暂时搞不清方位，应该如何摆放垃圾桶?
有些人对方位感不强，即使给他罗盘或指南针，他也照样分不清东南西北，除非有人指导。那应该如何摆放垃圾桶呢?郑博士提醒这些朋友们，位理学上有句话叫做“看不见不为煞”，类似于“眼不见，心不烦”。该物件不为你所见的，便不会形成冲煞。
将垃圾桶收藏起来，或买一个漂亮的垃圾桶，令人远看去分不清那是垃圾桶，便是一种讨巧的摆设方式。因此原则上，垃圾桶漂亮隐藏得好，那么通常不会带来霉运。
3、我的办公室比较大，应该摆放几个垃圾桶为宜?
无论在办公室还是在居住的屋宅中，垃圾桶数量通常越少越好。如果随处都有垃圾桶，方便是方便了，但是，郑博士认为，很可能在你的方便中，煞气也慢慢的形成了，导致对你和相关人员的霉运产生。需要注意，垃圾一定要入垃圾桶，又是扔不准，垃圾扔在垃圾桶周遍，也不好。
4、大垃圾桶好还是小的垃圾桶好?
通常垃圾桶小比大好，当然，垃圾桶大小与你屋宅、人员数量匹配最为好。假如家中或办公室里只有3、5个人，却用了诺大一个垃圾桶，显然不合适;反之亦然。郑博士提醒你记住：垃圾桶不要太大，宁愿每天多清理几次为宜。
5、垃圾桶是带盖的好还是无盖的好?
上面，郑博士已经提醒朋友们：位理学上有句话叫做“看不见不为煞”，类似于“眼不见，心不烦”。该物件不为你所见的，便不会形成冲煞。因此，带盖的垃圾桶要比没盖的垃圾桶好。带盖的垃圾桶还能不让垃圾的味道散发出来。
如果暂时没有带盖的垃圾桶，那么，讨巧的方法是：一要经常清洗垃圾桶，不能发出垃圾臭味。二是可以经常用塑料袋或报纸等盖住垃圾桶。
6、比较大的垃圾如何处理?
对于比较大的垃圾如何处理呢，比如破被子、书桌、大型旧电器等，郑博士建议你，除了特殊情况，无论你是卖掉还是赠送还是扔掉这些大件垃圾，最好是要择日，即最好择当日与你属相不冲忌即可。比如：你属马，你就不能在当日冲忌马这天处理这些大型垃圾。
如何知道每天的属相冲忌呢?你可以参考郑博士每月的吉凶预报即可，也可参看郑博士《2022旺运风水指南》一书中给出的每天吉凶预报。
7、领导者的垃圾桶应摆放何处?
如果你是公司或部门的领导或者是男性家长，那么郑博士提醒你记住，通常西北方向代表你，因此，你的垃圾桶不能摆放在西北方，可以摆放在西北偏西(戌)。
举例：如果你办公室在西北，办公桌是东西摆放，那么，垃圾桶要放在靠近西边的地方为宜。
8、女性最忌讳垃圾桶摆放在哪里?
因为位理学上西南方代表女主人、东南方代表长女。因此这两个方位女性朋友要特别要注意，不要被你的垃圾桶影响到你的健康、情感和运势。郑博士提醒你一定要记住：
带盖的垃圾桶适合女性，同时摆放时不能刚刚是西南、东南位置，一定要有所偏，东南偏东、西南偏南为宜。
9、副手最忌讳垃圾桶摆放在哪里?
如果你是单位公司的副手，或是家中的小儿子，那么最忌讳垃圾桶摆放在东北。因为位理学上认为东北方是紧次于西北方的重要方位，一般代表着副手或小儿子。
在东方摆垃圾桶，往往代表着公司容易出现二心、家庭容易出现不孝的情况，郑博士提醒你务必谨慎。今年是2022年，由于九宫飞星的缘故，东南方刚好是文曲星所在位置，跟人的智慧有关。因此，如果你老犯糊涂，常常做错事情，那就看看东南方是否有垃圾桶，赶紧处理，选择正确的摆放位置吧。
10、行销人员最忌讳垃圾桶摆放何处?
位理学认为正西方位影响着“嘴”和“少女”，所以正西方放罢垃圾桶首先影响着公司的女销售人员;如果垃圾桶摆放在东方呢?那么就会影响整个销售队伍的业绩，因为位理学认为东方是紫气东来，代表你公司的业务。如果是家居屋宅，那么，正东方摆放垃圾桶会影响儿子的健康、情感和运势。
由上可见，郑博士提醒朋友们：垃圾桶虽小但是要正确摆放，垃圾桶除了放在四库位置，放在其他位置，均会带来不利影响，摆设时要分外小心。同时要注意垃圾桶的大小、有无盖等。任何事情，你讲究正确了，那么你会好运常在，否则，无所谓的态度很可能会霉运悄悄袭击你，谨慎微妙!#道教[超话]##玄学##周易命理生辰八字##面相[超话]##创作热爱者计划#
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