#健康养生[超话]##健康养生[超话]#从现在到过年，2种小红果要备足！安神护肝助消化，喝酒多、爱吃肉的更要常吃
掐指一算，还有不到20天就过年啦！
春节嘛，咱们中国人就讲究个喜庆，红红的灯笼挂起来，红红的春联贴起来，红红的年货买起来...... 而说到买年货，总是少不了买点水果。那有没有看着喜庆，又能养生的水果呢？还真有！这不，小编就给大家介绍介绍——
从现在到过年，2种小红果要备足！
山楂
山楂吃起来酸酸甜甜，看起来红彤彤的，很符合过年的喜庆气氛，很多人都喜欢。
但除了长得好、味道好，山楂还是个养生好宝贝呢！
男吃山楂，护肝健肠胃
中医认为，山楂性微温，味酸甘，有健胃开胃、消食化滞、活血化瘀、收敛止痢之功。 现代人大鱼大肉吃得多，尤其是进补的冬季尤甚，因此容易胃胀、消化不良，此时吃些山楂有助于消食导滞，也可以解腻。 此外，山楂的酸，能收敛肝气，使肝气不至于太旺，是不错的保肝食物，尤其适合喝酒多、爱吃肉的人。
女吃山楂，能治月经不调
山楂可以疏通经脉里的瘀滞，化瘀通经，起到调理月经的作用。
清代医家张锡纯就曾称赞山楂对月经不调的治疗之功。他在所撰《医学衷中参西录》中写道：“女子至期，月信（即月经）不来，用山楂两许煎汤，冲化红蔗糖七八钱，服之即通，此方屡试屡效；若月信数月不通者，多服几次亦通下。” 所以，月经不调的女性，可以在经期前适当吃山楂，或将其煮成山楂甜茶服用。
山楂甜茶
材料：干山楂片30克（鲜山楂约取双倍量），红糖适量，红茶少许。
做法：锅中加水，放入山楂片，煮开后转小火煮20分钟。取山楂水趁热冲泡茶叶，并加入红糖调味，即可饮用。
注意：经血色红、血块多者适用，经期腹泻且怕冷者不宜。
老人吃山楂，护心脏、助睡眠
除了消食健胃、治疗月经不调以外，山楂在改善睡眠、预防动脉粥样硬化等方面也功效不俗，老人常吃可延年益寿。
山楂里含有的三萜类烯酸和黄酮类这两种成分，能通过增强心肌收缩力、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等，起到强心和预防心绞痛的作用。 当然，山楂只能辅助防治心脑血管疾病，心血管疾病患者还需遵医嘱服药治疗哦。
圣女果
比起个头更大一些的番茄，圣女果小巧玲珑，吃起来更方便，也受到不少人的青睐。

其实，圣女果和番茄是一种食物，都属于茄科番茄属，两者最大的区别就是一个大、一个小，因此二者的养生功效也相差不远。
男吃圣女果，开胃健脾、保护前列腺
中医认为，圣女果有健胃消食、生津止渴、健脾养胃、平肝清热之效。 现代医学则认为，圣女果独特的酸味可刺激胃液分泌、促进食欲。
圣女果中含有大量的番茄红素、维生素、膳食纤维和有机酸，也能健胃消食、润肠通便，起到保护肠胃的作用。
 再者，圣女果中的番茄红素，是男性前列腺的健康卫士。 番茄红素具有很强的抗氧化能力，能防止前列腺发生病变，有研究认为，它能预防前列腺增生、前列腺炎等疾病，男性朋友可适当多吃。
女吃圣女果，防衰老
圣女果中的番茄红素是皮肤最好的“美容院”，能促使细胞生长和再生，美容祛皱，延缓衰老。
番茄红素还具有强抗氧化作用，可以有效地清除人体内的自由基，保持细胞正常代谢，抗氧化，抗衰老。
老人吃圣女果，能护心
番茄中的番茄红素、维生素P、维生素B族、维生素C及芦丁等有保护血管、预防高血压的作用，并能改善心脏功能。
另外，番茄含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有利于维持体内水、酸碱平衡与渗透压，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。 因此，也建议老人平时多吃圣女果。
掐指一算，还有不到20天就过年啦！
春节嘛，咱们中国人就讲究个喜庆，红红的灯笼挂起来，红红的春联贴起来，红红的年货买起来...... 而说到买年货，总是少不了买点水果。那有没有看着喜庆，又能养生的水果呢？还真有！这不，小编就给大家介绍介绍——
从现在到过年，2种小红果要备足！
山楂
山楂吃起来酸酸甜甜，看起来红彤彤的，很符合过年的喜庆气氛，很多人都喜欢。
但除了长得好、味道好，山楂还是个养生好宝贝呢！
男吃山楂，护肝健肠胃
中医认为，山楂性微温，味酸甘，有健胃开胃、消食化滞、活血化瘀、收敛止痢之功。 现代人大鱼大肉吃得多，尤其是进补的冬季尤甚，因此容易胃胀、消化不良，此时吃些山楂有助于消食导滞，也可以解腻。 此外，山楂的酸，能收敛肝气，使肝气不至于太旺，是不错的保肝食物，尤其适合喝酒多、爱吃肉的人。
女吃山楂，能治月经不调
山楂可以疏通经脉里的瘀滞，化瘀通经，起到调理月经的作用。
清代医家张锡纯就曾称赞山楂对月经不调的治疗之功。他在所撰《医学衷中参西录》中写道：“女子至期，月信（即月经）不来，用山楂两许煎汤，冲化红蔗糖七八钱，服之即通，此方屡试屡效；若月信数月不通者，多服几次亦通下。” 所以，月经不调的女性，可以在经期前适当吃山楂，或将其煮成山楂甜茶服用。
山楂甜茶
材料：干山楂片30克（鲜山楂约取双倍量），红糖适量，红茶少许。
做法：锅中加水，放入山楂片，煮开后转小火煮20分钟。取山楂水趁热冲泡茶叶，并加入红糖调味，即可饮用。
注意：经血色红、血块多者适用，经期腹泻且怕冷者不宜。
老人吃山楂，护心脏、助睡眠
除了消食健胃、治疗月经不调以外，山楂在改善睡眠、预防动脉粥样硬化等方面也功效不俗，老人常吃可延年益寿。
山楂里含有的三萜类烯酸和黄酮类这两种成分，能通过增强心肌收缩力、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等，起到强心和预防心绞痛的作用。 当然，山楂只能辅助防治心脑血管疾病，心血管疾病患者还需遵医嘱服药治疗哦。
圣女果
比起个头更大一些的番茄，圣女果小巧玲珑，吃起来更方便，也受到不少人的青睐。

其实，圣女果和番茄是一种食物，都属于茄科番茄属，两者最大的区别就是一个大、一个小，因此二者的养生功效也相差不远。
男吃圣女果，开胃健脾、保护前列腺
中医认为，圣女果有健胃消食、生津止渴、健脾养胃、平肝清热之效。 现代医学则认为，圣女果独特的酸味可刺激胃液分泌、促进食欲。
圣女果中含有大量的番茄红素、维生素、膳食纤维和有机酸，也能健胃消食、润肠通便，起到保护肠胃的作用。
 再者，圣女果中的番茄红素，是男性前列腺的健康卫士。 番茄红素具有很强的抗氧化能力，能防止前列腺发生病变，有研究认为，它能预防前列腺增生、前列腺炎等疾病，男性朋友可适当多吃。
女吃圣女果，防衰老
圣女果中的番茄红素是皮肤最好的“美容院”，能促使细胞生长和再生，美容祛皱，延缓衰老。
番茄红素还具有强抗氧化作用，可以有效地清除人体内的自由基，保持细胞正常代谢，抗氧化，抗衰老。
老人吃圣女果，能护心
番茄中的番茄红素、维生素P、维生素B族、维生素C及芦丁等有保护血管、预防高血压的作用，并能改善心脏功能。
另外，番茄含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有利于维持体内水、酸碱平衡与渗透压，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。 因此，也建议老人平时多吃圣女果。
『医师报·早报分享』[鲜花]
今天是1月5日，星期三
农历腊月初三 小寒
北京晴 -6°C~4℃
对抗生素的滥用会导致耐药菌的激增，一项措施可能会让医生少开不必要的抗生素处方，从而减少抗生素滥用。——迪娜·法恩·马龙（Dina Fine Maron）《现代医学脉动（减少抗生素处方的承诺书）》
【政策】
十部门联合印发《“十四五”医疗装备产业发展规划》
据“工信微报”微信公众号消息，近日，工业和信息化部、国家卫生健康委、国家发展改革委、科技部、财政部、国务院国资委、市场监管总局、国家医保局、国家中医药局、国家药监局等十部门联合印发《“十四五”医疗装备产业发展规划》（以下简称《规划》）。
《规划》指出，医疗装备是指为保障人民群众生命安全和身体健康而开发应用的相关硬件、软件和集成系统的总和，其发展事关健康中国战略和制造强国战略的实施，事关突发公共卫生事件的装备保障，事关人民生活品质和福祉水平的提升。“十三五”期间，我国医疗装备产业高速发展，市场规模快速扩大，制造体系基本健全，企业主体发展壮大，产品技术水平快速提升，基本满足我国医疗机构诊疗、养老、慢性病防治与应急救援等需求。（来源：国家卫生健康委）
【要闻】
国资委：央企办医疗改革基本完成、成效显著
国有企业办医疗机构是我国医疗服务体系的重要组成部分，亦是建设健康中国的重要力量。深化国有企业办医疗机构改革，既有利于国有企业卸下包袱轻装上阵、公平参与市场竞争，更好做强做优做大国有企业，更有助于深入推进卫生健康领域的供给侧结构性改革，扩大优质医疗卫生服务供给，提升服务效率和质量。
近年来，国资委扎实做好中央企业办医疗机构改革发展各项工作，取得重要进展和明显成效，中央企业办医疗机构改革基本完成。（来源：国资小新微信公号）
【新浪微博热搜】
禹州共发现20例病例
1月4日，河南省许昌市举行第二场新冠肺炎疫情防控新闻发布会，通报疫情防控最新情况，截至1月4日12时，#禹州共发现20例病例#，其中新增确诊病例2例（均为无症状感染者转确诊），新增本土无症状感染者18例。目前，已全部闭环转运至省定点医院救治。截至https://t.cn/A6JA76va 、次密接811人，均实行同步检测、同步转运、同步流调、同步处置。（来源：人民日报）
【百度热搜】
曾光：西安疫情是武汉后最严重的一回，希望能沉淀新的防疫经验（来源：青蜂侠Bee）
【今日头条热搜】
河南郑州本轮疫情已初步排查出三个传播链条
据郑州市新冠肺炎疫情防控新闻发布会消息，本轮疫情发生后，郑州市县两级第一时间组织134个专业流调小组400余人，对重点人员活动轨迹深入开展流调，“一人一档”建立病例关系图。目前，已初步排查出牌友、丧宴、家庭三个传播链条，共排查密接161人、次密接335人。（来源：央视新闻）
【疫情资讯】
河南禹州2地升为高风险 河南禹州多地调整疫情风险等级
1月4日，河南禹州市疫情防控指挥部发布消息，跟据国务院关于应对新冠肺炎疫情分区分级防控工作要求，结合禹州市的实际情况，禹州市疫情防控指挥部研究决定，自2022年1月4日起，对部分区域疫情风险等级进行调整：
一、以下区域调整为高风险区域
1、夏都街道；
2、梁北镇。
二、以下区域调整为中风险区域
1、火龙镇刘沟村、郭楼村；
2、颍川街道塔湾街安泰煤业公司家属院、回族小学北5街、开元小区、尹庄。
三、其他地区风险等级不变
中高风险地区实行封闭管理，限制人员流动，最大限度严防疫情风险传播。（来源：中国新闻网）
【社会】
由于核酸问题无法入院 西安孕妇在医院门口等2小时后流产 陕西妇联回应
1月4日，陕西西安一名产妇家属发帖称，1月1日，自家小姨肚子疼打不通120，随后打110将小姨送往医院。晚上8点多，小姨到达西安高新医院，在门口由于核酸问题无法入院，一直等到晚上10点多。在门口等待期间，小姨大出血，后来8个月的胎儿流产。陕西妇联回应称，已上报领导，相关部门应正在了解调查。（来源：北京青年报）
【权威发布】
国家药监局：新版《第一类医疗器械产品目录》发布（来源：国家药品监督管理局）
【网信事业】
1、工信部强调对西安一码通扩容！ 确保不拥塞宕机（来源：中国新闻网）
2、国家网信办等十三部门修订发布《网络安全审查办法》（来源：国家互联网信息办公室官方微信公众号）
【国际期刊】
《健康数据科学（英文）》期刊被国际数据库收录
由北京大学健康医疗大数据国家研究院举办的“北大医学健康数据科学学科发展研讨会”上获悉，该研究院承办的“Health Data Science”（《健康数据科学（英文）》）期刊已被国际数据库DOAJ收录。
北京大学常务副校长、医学部主任，北京大学第三医院院长乔杰院士表示，医疗和卫生事业是国家的战略发展需求，健康数据科学作为一个新兴学科，在医学各个领域展示出巨大的应用潜力。希望发挥北大医学的综合优势和巨大潜力，把握住新的历史机遇。（来源：新华网）
【医院资讯】
中山大学附属肿瘤医院甘肃医院将落户榆中
近日，中山大学附属肿瘤医院甘肃医院一期项目可行性研究报告获甘肃省发展和改革委员会批复，有望落户兰州高新区（兰州市榆中县）定远镇。
据了解，引入中山大学附属肿瘤医院优质肿瘤医疗卫生资源，对于有效降低甘肃省区域内肿瘤患者外转率，逐步实现“肿瘤患者大病不出省”目标，全面提升甘肃省肿瘤防治能力和水平，着力解决人民群众看病难问题具有重要意义。（来源：新华网）
【节气养生】
今日小寒 全年最冷的时刻来啦！
今天我们迎来小寒，标志着季冬时节正式开始。小寒是二十四节气中倒数第二个节气，但按公历来，它又是每年第一个节气。
虽说不是全国各地都白雪满地，但小寒节气的寒冷却是实实在在的。寒为阴邪，易伤人体阳气。（来源：厦门银龄）
【地方】
内蒙古呼伦贝尔海拉尔区定点医院294名患者全部出院
1月4日，内蒙古自治区新冠肺炎疫情防控工作指挥部发布消息称，内蒙古满洲里现有本土确诊病例17例，海拉尔区定点医院294名患者全部治愈出院。
2022年1月3日0时至24时，内蒙古新增治愈出院本土确诊病例11例，均为呼伦贝尔满洲里市确诊患者。
1月3日，经过国家、自治区、呼伦贝尔市及海拉尔区专家和医护人员的积极治疗，海拉尔区人民医院最后5名新冠肺炎确诊患者治愈出院。
截至2022年1月3日24时，内蒙古现有本土确诊病例19例，其中，呼伦贝尔满洲里市17例、新巴尔虎右旗2例，均在定点医院隔离治疗。（ 来源：中国新闻网）
【学术】
医生提醒：警惕类风湿关节炎在肺里“搞事情”——引起肺纤维化
随着冬至的来临，全国大部分省份都已进入了“速冻”模式，黑龙江和内蒙古的个别地区最低温度跌至零下四十五六度。在这种严酷的气候环境下，心脑血管疾病和呼吸系统疾病极容易快速“反弹”，而类风湿性关节炎的发病率也在急剧攀升，许多人特别是女性早晨起来，自觉手指麻木、僵硬，或有疼痛。让公众想不到的是，这种类风湿之类的疾病，不仅累及关节和筋腱等组织，乃至经过一段时间的发展，还会潜伏到肺里“搞事情”，逐渐演变为肺纤维化，最终使肺功能严重下降。（来源：医师报风湿频道）
【理事单位】
这就是2022年第一天的东医！
在产科，新年第一天，美丽的阿姨正帮着小可爱洗澡呢，用爱心迎接新年到来。.jpg
在产科，新年第一天，美丽的阿姨正帮着小可爱洗澡，用爱心迎接新年到来。（来源：东台市人民医院官方平台）
【国际】
1、难以置信！美国单日新增超100万
据美国约翰斯·霍普金斯大学发布的新统计数据，全美3日新增新冠确诊病例突破100万例，再次刷新疫情暴发以来单日新增病例最高纪录。（来源：央视网）
2、英媒：莫桑比克总统及夫人新冠病毒检测呈阳性（来源：参考消息网）
3、加拿大一医院超400名员工感染新冠肺炎（来源：中国新闻网）
今天是1月5日，星期三
农历腊月初三 小寒
北京晴 -6°C~4℃
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【政策】
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《规划》指出，医疗装备是指为保障人民群众生命安全和身体健康而开发应用的相关硬件、软件和集成系统的总和，其发展事关健康中国战略和制造强国战略的实施，事关突发公共卫生事件的装备保障，事关人民生活品质和福祉水平的提升。“十三五”期间，我国医疗装备产业高速发展，市场规模快速扩大，制造体系基本健全，企业主体发展壮大，产品技术水平快速提升，基本满足我国医疗机构诊疗、养老、慢性病防治与应急救援等需求。（来源：国家卫生健康委）
【要闻】
国资委：央企办医疗改革基本完成、成效显著
国有企业办医疗机构是我国医疗服务体系的重要组成部分，亦是建设健康中国的重要力量。深化国有企业办医疗机构改革，既有利于国有企业卸下包袱轻装上阵、公平参与市场竞争，更好做强做优做大国有企业，更有助于深入推进卫生健康领域的供给侧结构性改革，扩大优质医疗卫生服务供给，提升服务效率和质量。
近年来，国资委扎实做好中央企业办医疗机构改革发展各项工作，取得重要进展和明显成效，中央企业办医疗机构改革基本完成。（来源：国资小新微信公号）
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1月4日，河南省许昌市举行第二场新冠肺炎疫情防控新闻发布会，通报疫情防控最新情况，截至1月4日12时，#禹州共发现20例病例#，其中新增确诊病例2例（均为无症状感染者转确诊），新增本土无症状感染者18例。目前，已全部闭环转运至省定点医院救治。截至https://t.cn/A6JA76va 、次密接811人，均实行同步检测、同步转运、同步流调、同步处置。（来源：人民日报）
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1月4日，河南禹州市疫情防控指挥部发布消息，跟据国务院关于应对新冠肺炎疫情分区分级防控工作要求，结合禹州市的实际情况，禹州市疫情防控指挥部研究决定，自2022年1月4日起，对部分区域疫情风险等级进行调整：
一、以下区域调整为高风险区域
1、夏都街道；
2、梁北镇。
二、以下区域调整为中风险区域
1、火龙镇刘沟村、郭楼村；
2、颍川街道塔湾街安泰煤业公司家属院、回族小学北5街、开元小区、尹庄。
三、其他地区风险等级不变
中高风险地区实行封闭管理，限制人员流动，最大限度严防疫情风险传播。（来源：中国新闻网）
【社会】
由于核酸问题无法入院 西安孕妇在医院门口等2小时后流产 陕西妇联回应
1月4日，陕西西安一名产妇家属发帖称，1月1日，自家小姨肚子疼打不通120，随后打110将小姨送往医院。晚上8点多，小姨到达西安高新医院，在门口由于核酸问题无法入院，一直等到晚上10点多。在门口等待期间，小姨大出血，后来8个月的胎儿流产。陕西妇联回应称，已上报领导，相关部门应正在了解调查。（来源：北京青年报）
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【节气养生】
今日小寒 全年最冷的时刻来啦！
今天我们迎来小寒，标志着季冬时节正式开始。小寒是二十四节气中倒数第二个节气，但按公历来，它又是每年第一个节气。
虽说不是全国各地都白雪满地，但小寒节气的寒冷却是实实在在的。寒为阴邪，易伤人体阳气。（来源：厦门银龄）
【地方】
内蒙古呼伦贝尔海拉尔区定点医院294名患者全部出院
1月4日，内蒙古自治区新冠肺炎疫情防控工作指挥部发布消息称，内蒙古满洲里现有本土确诊病例17例，海拉尔区定点医院294名患者全部治愈出院。
2022年1月3日0时至24时，内蒙古新增治愈出院本土确诊病例11例，均为呼伦贝尔满洲里市确诊患者。
1月3日，经过国家、自治区、呼伦贝尔市及海拉尔区专家和医护人员的积极治疗，海拉尔区人民医院最后5名新冠肺炎确诊患者治愈出院。
截至2022年1月3日24时，内蒙古现有本土确诊病例19例，其中，呼伦贝尔满洲里市17例、新巴尔虎右旗2例，均在定点医院隔离治疗。（ 来源：中国新闻网）
【学术】
医生提醒：警惕类风湿关节炎在肺里“搞事情”——引起肺纤维化
随着冬至的来临，全国大部分省份都已进入了“速冻”模式，黑龙江和内蒙古的个别地区最低温度跌至零下四十五六度。在这种严酷的气候环境下，心脑血管疾病和呼吸系统疾病极容易快速“反弹”，而类风湿性关节炎的发病率也在急剧攀升，许多人特别是女性早晨起来，自觉手指麻木、僵硬，或有疼痛。让公众想不到的是，这种类风湿之类的疾病，不仅累及关节和筋腱等组织，乃至经过一段时间的发展，还会潜伏到肺里“搞事情”，逐渐演变为肺纤维化，最终使肺功能严重下降。（来源：医师报风湿频道）
【理事单位】
这就是2022年第一天的东医！
在产科，新年第一天，美丽的阿姨正帮着小可爱洗澡呢，用爱心迎接新年到来。.jpg
在产科，新年第一天，美丽的阿姨正帮着小可爱洗澡，用爱心迎接新年到来。（来源：东台市人民医院官方平台）
【国际】
1、难以置信！美国单日新增超100万
据美国约翰斯·霍普金斯大学发布的新统计数据，全美3日新增新冠确诊病例突破100万例，再次刷新疫情暴发以来单日新增病例最高纪录。（来源：央视网）
2、英媒：莫桑比克总统及夫人新冠病毒检测呈阳性（来源：参考消息网）
3、加拿大一医院超400名员工感染新冠肺炎（来源：中国新闻网）
#云南疫情# 【#1名确诊和3名无症状在景洪有交集#，轨迹涉多个景区】12月28日，云南省景洪市应对疫情工作领导小组指挥部通报：
流调显示，昆明市安宁市确诊病例、贵州省铜仁市无症状感染者和景洪市2例无症状感染者在景洪市期间有交集，均与共同的境外非法入境人员有接触。
具体活动轨迹如下：
一、安宁市1名确诊病例在景洪市活动轨迹
12月28日，安宁市应对疫情防控指挥部办公室发布的《安宁市公布1名确诊病例行程轨迹》中通报患者武某某于12月21日14：28乘坐C348次列车从景洪市前往昆明。经流调，该确诊人员在景洪市活动轨迹如下：
12月16日从昆明乘坐C284次列车于13:19到达景洪市，13:19－20:30在告庄西双景区域活动；20:30通过网约房平台登记入住滨江俊园小区3栋。
12月17日在滨江俊园小区。
12月18日15:01－18:03到西双版纳原始森林公园景区；18:03－20:03在告庄西双景活动后返回滨江俊园小区。
12月19日在滨江俊园小区。
12月20日20:53－21:35从滨江俊园小区到大润发超市购物后返回。
12月21日11:03－11:38从滨江俊园小区到大润发超市购物；11:38－12:07在西双版纳火车站；12:07－13:12在世纪新城附近用餐；14:28乘坐C348次列车从景洪市前往昆明。
二、贵州省铜仁市1名无症状感染者在景洪市活动轨迹
12月28日，贵州省铜仁市应对疫情防控指挥部办公室发布《关于铜仁市碧江区1例外省返铜新冠病毒无症状感染者的情况通报》，通报1名无症状感染者于12月25日08:50乘坐DR5375次航班从景洪市返回贵州省铜仁市。经流调，该无症状感染者在景洪市活动轨迹如下：
12月21日从贵阳市乘坐HO1703次航班于17:38到达景洪市，18:07到达紫金花园小区C栋5单元。
12月22日至23日在紫金花园小区。
12月24日10:44－11:26从紫金花园小区到景洪市第一人民医院；11:26－12:15在勐泐文化旅游区；12:15－13:41从勐泐文化旅游区到大润发超市购物；13:41从大润发超市返回紫金花园小区；19:32－21:08在告庄西双景星光夜市；21:08返回紫金花园小区。
12月25日07:10从紫金花园小区前往西双版纳嘎洒机场，08:50乘坐DR5375次航班从景洪市前往贵州省铜仁市。
三、景洪市2例无症状感染者在景洪市活动轨迹
12月27日，景洪市应对新冠肺炎疫情工作领导小组指挥部通报了第1例无症状感染者在景洪市活动轨迹：
朱某某，女，57岁。2021年12月26日主动到西双版纳州傣医医院核酸检测，结果为阳性，即用负压救护车转运至西双版纳传染病医院隔离诊治。
该感染者于2021年12月16日乘坐G2136列车由湖南至广州。17日，乘坐MU5738航班由广州经停昆明抵达景洪。抵达后未离开景洪城区，活动轨迹如下：
12月18日凌晨2:08入住傣园酒店，09:36入住紫金花园小区后，曾到告庄西双景游玩。12月19日至21日在紫金花园小区。12月22日12∶03到15∶01时曾到告庄亿成阳光国际大酒店、西双十二城商业A区、大润发超市。12月23日至24日在紫金花园小区。12月25日曾到过曼弄枫大佛寺游玩。
12月28日，景洪市应对新冠肺炎疫情工作领导小组指挥部通报第2例无症状感染者在景洪市活动轨迹：
朱丽某，女，52岁，12月27日在集中隔离医学观察点人员核酸检测为阳性，诊断为新冠病毒肺炎无症状感染者，系12月27日公布的无症状感染者朱某某的妹妹，两人共同居住于景洪市紫金花园C栋5单元。现将其活动轨迹公布如下：
朱丽某于12月16日12:08从广州乘坐CZ6421次航班于14：54到达景洪市；15:30入住美度酒店；19:20到酒店外牛肉馆用餐后返回。
12月17日10:00－13:00从美度酒店出发到南国帝景创园信息部后返回；13:00－13:19从美度酒店出发到傣园酒店；13:19－15:29在南国帝景创园信息部；15:29－16:25在大润发超市购物；16:25－17:12在紫金花园小区；17:12返回傣园酒店。
12月18日9:16－12:44从傣园酒店出发到紫金花园小区；12:44－14:00在曼回索；14:00－14:26在西双十二城；14:26－18:04在紫金花园小区；18:04－19:34在告庄西双景金山炭火烤肉店用餐后返回紫金花园小区。
12月19日19:00－20:00在紫金花园小区内汗蒸馆。
12月20日14:20－17:00从紫金花园小区出发到勐泐文化旅游区；17:00－18:11在醴陵人家湘菜馆（州干休所旁）用餐；18:11－20:03在紫金花园小区；20:03－20:30在滨江俊园小区门口道路边活动后返回紫金花园小区。
12月21日11:36－12:56从紫金花园小区出发到景洪爱亲母婴生活馆、心联兴超市（情人桥店）购物后返回紫金花园小区。
12月22日11:46－13:49到告庄西双景菌乡缘野生菌蒸汽火锅用餐；13:49－19:00在紫金花园小区；19:00－21:00在紫金花园小区内汗蒸馆。
12月23日在紫金花园小区；19:00－20:00在紫金花园小区内汗蒸馆。
12月24日12：00从紫金花园小区出发到心联兴超市（情人桥店）采购物品后返回紫金花园小区。
12月25日13:00－18:13从紫金花园小区出发到勐泐文化旅游区；18:13－19:55在景兰湄公河大酒店周边；19:55－20:59在紫金花园小区内汗蒸馆。
12月26日8:43－10:20从紫金花园小区出发到西双版纳州傣医院；10:56－11:47在沙湾区域活动并在缅丽餐厅用餐；11:47－16:00返回紫金花园小区；16:00到紫金花园小区旁迪升药店购买药品后返回。
12月27日排查确定其为朱某某的密切接触者，转运至集中隔离医学观察点后诊断为新冠病毒肺炎无症状感染者。
目前，景洪市正按照疫情防控相关应急方案有序开展疫情防控工作，在此提醒广大市民：
（一）与上述人员在同一场合、同一时段有交集或接触的人员，请尽快主动进行核酸检测，并积极配合落实相关管控措施。
（二）密切关注自身健康情况，一旦出现发热、咳嗽、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，请立即到西双版纳州人民医院、景洪市第一人民医院发热门诊就诊，并主动向社区报告。
（三）请广大群众密切关注“景洪发布”微信公众号、“西双版纳发布”微信公众号等官方权威信息，做到不信谣、不传谣、不造谣。
（四）落实常态化疫情防控各项措施，配合好疫情防控相关工作。
流调显示，昆明市安宁市确诊病例、贵州省铜仁市无症状感染者和景洪市2例无症状感染者在景洪市期间有交集，均与共同的境外非法入境人员有接触。
具体活动轨迹如下：
一、安宁市1名确诊病例在景洪市活动轨迹
12月28日，安宁市应对疫情防控指挥部办公室发布的《安宁市公布1名确诊病例行程轨迹》中通报患者武某某于12月21日14：28乘坐C348次列车从景洪市前往昆明。经流调，该确诊人员在景洪市活动轨迹如下：
12月16日从昆明乘坐C284次列车于13:19到达景洪市，13:19－20:30在告庄西双景区域活动；20:30通过网约房平台登记入住滨江俊园小区3栋。
12月17日在滨江俊园小区。
12月18日15:01－18:03到西双版纳原始森林公园景区；18:03－20:03在告庄西双景活动后返回滨江俊园小区。
12月19日在滨江俊园小区。
12月20日20:53－21:35从滨江俊园小区到大润发超市购物后返回。
12月21日11:03－11:38从滨江俊园小区到大润发超市购物；11:38－12:07在西双版纳火车站；12:07－13:12在世纪新城附近用餐；14:28乘坐C348次列车从景洪市前往昆明。
二、贵州省铜仁市1名无症状感染者在景洪市活动轨迹
12月28日，贵州省铜仁市应对疫情防控指挥部办公室发布《关于铜仁市碧江区1例外省返铜新冠病毒无症状感染者的情况通报》，通报1名无症状感染者于12月25日08:50乘坐DR5375次航班从景洪市返回贵州省铜仁市。经流调，该无症状感染者在景洪市活动轨迹如下：
12月21日从贵阳市乘坐HO1703次航班于17:38到达景洪市，18:07到达紫金花园小区C栋5单元。
12月22日至23日在紫金花园小区。
12月24日10:44－11:26从紫金花园小区到景洪市第一人民医院；11:26－12:15在勐泐文化旅游区；12:15－13:41从勐泐文化旅游区到大润发超市购物；13:41从大润发超市返回紫金花园小区；19:32－21:08在告庄西双景星光夜市；21:08返回紫金花园小区。
12月25日07:10从紫金花园小区前往西双版纳嘎洒机场，08:50乘坐DR5375次航班从景洪市前往贵州省铜仁市。
三、景洪市2例无症状感染者在景洪市活动轨迹
12月27日，景洪市应对新冠肺炎疫情工作领导小组指挥部通报了第1例无症状感染者在景洪市活动轨迹：
朱某某，女，57岁。2021年12月26日主动到西双版纳州傣医医院核酸检测，结果为阳性，即用负压救护车转运至西双版纳传染病医院隔离诊治。
该感染者于2021年12月16日乘坐G2136列车由湖南至广州。17日，乘坐MU5738航班由广州经停昆明抵达景洪。抵达后未离开景洪城区，活动轨迹如下：
12月18日凌晨2:08入住傣园酒店，09:36入住紫金花园小区后，曾到告庄西双景游玩。12月19日至21日在紫金花园小区。12月22日12∶03到15∶01时曾到告庄亿成阳光国际大酒店、西双十二城商业A区、大润发超市。12月23日至24日在紫金花园小区。12月25日曾到过曼弄枫大佛寺游玩。
12月28日，景洪市应对新冠肺炎疫情工作领导小组指挥部通报第2例无症状感染者在景洪市活动轨迹：
朱丽某，女，52岁，12月27日在集中隔离医学观察点人员核酸检测为阳性，诊断为新冠病毒肺炎无症状感染者，系12月27日公布的无症状感染者朱某某的妹妹，两人共同居住于景洪市紫金花园C栋5单元。现将其活动轨迹公布如下：
朱丽某于12月16日12:08从广州乘坐CZ6421次航班于14：54到达景洪市；15:30入住美度酒店；19:20到酒店外牛肉馆用餐后返回。
12月17日10:00－13:00从美度酒店出发到南国帝景创园信息部后返回；13:00－13:19从美度酒店出发到傣园酒店；13:19－15:29在南国帝景创园信息部；15:29－16:25在大润发超市购物；16:25－17:12在紫金花园小区；17:12返回傣园酒店。
12月18日9:16－12:44从傣园酒店出发到紫金花园小区；12:44－14:00在曼回索；14:00－14:26在西双十二城；14:26－18:04在紫金花园小区；18:04－19:34在告庄西双景金山炭火烤肉店用餐后返回紫金花园小区。
12月19日19:00－20:00在紫金花园小区内汗蒸馆。
12月20日14:20－17:00从紫金花园小区出发到勐泐文化旅游区；17:00－18:11在醴陵人家湘菜馆（州干休所旁）用餐；18:11－20:03在紫金花园小区；20:03－20:30在滨江俊园小区门口道路边活动后返回紫金花园小区。
12月21日11:36－12:56从紫金花园小区出发到景洪爱亲母婴生活馆、心联兴超市（情人桥店）购物后返回紫金花园小区。
12月22日11:46－13:49到告庄西双景菌乡缘野生菌蒸汽火锅用餐；13:49－19:00在紫金花园小区；19:00－21:00在紫金花园小区内汗蒸馆。
12月23日在紫金花园小区；19:00－20:00在紫金花园小区内汗蒸馆。
12月24日12：00从紫金花园小区出发到心联兴超市（情人桥店）采购物品后返回紫金花园小区。
12月25日13:00－18:13从紫金花园小区出发到勐泐文化旅游区；18:13－19:55在景兰湄公河大酒店周边；19:55－20:59在紫金花园小区内汗蒸馆。
12月26日8:43－10:20从紫金花园小区出发到西双版纳州傣医院；10:56－11:47在沙湾区域活动并在缅丽餐厅用餐；11:47－16:00返回紫金花园小区；16:00到紫金花园小区旁迪升药店购买药品后返回。
12月27日排查确定其为朱某某的密切接触者，转运至集中隔离医学观察点后诊断为新冠病毒肺炎无症状感染者。
目前，景洪市正按照疫情防控相关应急方案有序开展疫情防控工作，在此提醒广大市民：
（一）与上述人员在同一场合、同一时段有交集或接触的人员，请尽快主动进行核酸检测，并积极配合落实相关管控措施。
（二）密切关注自身健康情况，一旦出现发热、咳嗽、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，请立即到西双版纳州人民医院、景洪市第一人民医院发热门诊就诊，并主动向社区报告。
（三）请广大群众密切关注“景洪发布”微信公众号、“西双版纳发布”微信公众号等官方权威信息，做到不信谣、不传谣、不造谣。
（四）落实常态化疫情防控各项措施，配合好疫情防控相关工作。
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