【今日育儿贴士】
影响宝宝智力的营养元素:不饱和脂肪酸，脂肪中的亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸、DHA、EPA 等不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育和神经的发育起着极为重要的作用。如果缺乏的话，很容易引起智能发育存在缺陷，永久性损害大脑功能。富含食物：亚油酸、亚麻酸存在于核桃等坚果类食物中。DHA 广泛存在于海产食物中，特别是深海鱼。在鱼眼球附近的脂肪组织DHA尤其丰富。#育儿##纽崔莱#
影响宝宝智力的营养元素:不饱和脂肪酸，脂肪中的亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸、DHA、EPA 等不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育和神经的发育起着极为重要的作用。如果缺乏的话，很容易引起智能发育存在缺陷，永久性损害大脑功能。富含食物：亚油酸、亚麻酸存在于核桃等坚果类食物中。DHA 广泛存在于海产食物中，特别是深海鱼。在鱼眼球附近的脂肪组织DHA尤其丰富。#育儿##纽崔莱#
你的娃能不能顺利怀上，取决于你是咋想的！
随着生活节奏越来越快，人们的生活变得极其复杂。
个人追求的提高，人与人之间的冲突矛盾，繁忙的工作，心理和生理需求的增加，以及各方面的挫败感，都成了人们压力的来源，造成心理负面情绪扩大。
适当的压力反应对保持身心健康和正常工作的开展至关重要，但过度的心理压力和负面情绪则会导致体内稳态被破坏，从而引起身体的代谢，血管功能，组织修复，免疫功能及神经系统受到影响。
科学研究显示心理压力已经成为人类生育能力下降的一个重要因素。
当人们处于较大压力下时，机体的下丘脑－垂体－肾上腺轴发生变化，且血液中的糖皮质激素升高。
此外，当怀孕女性暴露于压力或外源糖皮质激素时，胎儿的下丘脑－垂体－肾上腺轴及压力相关行为会受到永久性影响。
糖皮质激素对于大脑正常发育非常关键，但是过多的糖皮质激素将对胎儿神经内分泌功能产生不可逆的影响。
心理压力对男性和女性的生育能力都有可能产生影响。
现代女性对自我认知和要求越来越高，对伴侣的要求及伴侣之间的关系更为理想化。
当在现实生活中这些愿望达不到满足时很容易产生消极情绪，如果消极情绪得不到排解消化，将进一步影响双方的关系，造成恶性循环。
由于生理的不同，女性更容易因为情感原因而抑郁，紧张，愤怒。长时间处于这样的生活状态下会使女性的生殖系统受到损害，表现出月经紊乱甚至无月经，卵巢排卵不规律或者不排卵，造成怀孕困难或不孕。
男性压力表现形式同女性有所不同，但压力来源基本相同，包括工作压力，社会地位的压力，家庭支撑压力，来自伴侣关系的压力，以及夫妻双方共同经受的压力等。
男性在面对压力时同女性的反应也不尽相同，除了在某种程度上具有同女性类似的压力表现外，还具有一些男性特有的表现形式。
女性更多的是表现为情绪上的消极，抑郁或愤怒，而男性在此基础上还倾向于借用烟酒来排解，这进一步加深了对生殖系统的损害。且当夫妻生育出现问题时，男性可能会因此出现勃起障碍，早泄及逆行射精，从而间接影响生育功能。
不孕不育症本身就是一个压力来源，当夫妻双方尝试怀孕而不得的时候，寻求治疗的过程，治疗当中药物的使用，费用支出及时间上的支出都可能给患者带来进一步的压力。
一些不孕不育的夫妻初期治疗失败后，往往造成压力增大升级。初期治疗的不成功、社会的歧视和亲朋好友的不理解，使得这部分人，尤其是夫妻中女性的不良情绪进一步加重，甚至在这种沉重打击下精神完全崩溃。
心理压力还可能导致多度饮食而引起肥胖导致不孕不育。
因此当准备要孩子的时候，夫妻双方都应该尽量减少工作上的负担，保持轻松乐观的状态，顺其自然。
同时尽量回避来自家人或朋友的干扰，以平和的心态面对这件事。家人也不要给予过度的关注或过多的干扰，适当的支持就足够。生育是双方的共同意愿，因此夫妻之间要相互信任支持，尤其当一方出现焦虑等负面情绪时，另一方能够给予安抚和排解。
如果出现严重的心理问题或长期处于极大的心理压力下，并因此出现生殖系统功能紊乱，应该及时进行心理疏导，必要时可以咨询心理医生或服用一些心理治疗的药物。
随着生活节奏越来越快，人们的生活变得极其复杂。
个人追求的提高，人与人之间的冲突矛盾，繁忙的工作，心理和生理需求的增加，以及各方面的挫败感，都成了人们压力的来源，造成心理负面情绪扩大。
适当的压力反应对保持身心健康和正常工作的开展至关重要，但过度的心理压力和负面情绪则会导致体内稳态被破坏，从而引起身体的代谢，血管功能，组织修复，免疫功能及神经系统受到影响。
科学研究显示心理压力已经成为人类生育能力下降的一个重要因素。
当人们处于较大压力下时，机体的下丘脑－垂体－肾上腺轴发生变化，且血液中的糖皮质激素升高。
此外，当怀孕女性暴露于压力或外源糖皮质激素时，胎儿的下丘脑－垂体－肾上腺轴及压力相关行为会受到永久性影响。
糖皮质激素对于大脑正常发育非常关键，但是过多的糖皮质激素将对胎儿神经内分泌功能产生不可逆的影响。
心理压力对男性和女性的生育能力都有可能产生影响。
现代女性对自我认知和要求越来越高，对伴侣的要求及伴侣之间的关系更为理想化。
当在现实生活中这些愿望达不到满足时很容易产生消极情绪，如果消极情绪得不到排解消化，将进一步影响双方的关系，造成恶性循环。
由于生理的不同，女性更容易因为情感原因而抑郁，紧张，愤怒。长时间处于这样的生活状态下会使女性的生殖系统受到损害，表现出月经紊乱甚至无月经，卵巢排卵不规律或者不排卵，造成怀孕困难或不孕。
男性压力表现形式同女性有所不同，但压力来源基本相同，包括工作压力，社会地位的压力，家庭支撑压力，来自伴侣关系的压力，以及夫妻双方共同经受的压力等。
男性在面对压力时同女性的反应也不尽相同，除了在某种程度上具有同女性类似的压力表现外，还具有一些男性特有的表现形式。
女性更多的是表现为情绪上的消极，抑郁或愤怒，而男性在此基础上还倾向于借用烟酒来排解，这进一步加深了对生殖系统的损害。且当夫妻生育出现问题时，男性可能会因此出现勃起障碍，早泄及逆行射精，从而间接影响生育功能。
不孕不育症本身就是一个压力来源，当夫妻双方尝试怀孕而不得的时候，寻求治疗的过程，治疗当中药物的使用，费用支出及时间上的支出都可能给患者带来进一步的压力。
一些不孕不育的夫妻初期治疗失败后，往往造成压力增大升级。初期治疗的不成功、社会的歧视和亲朋好友的不理解，使得这部分人，尤其是夫妻中女性的不良情绪进一步加重，甚至在这种沉重打击下精神完全崩溃。
心理压力还可能导致多度饮食而引起肥胖导致不孕不育。
因此当准备要孩子的时候，夫妻双方都应该尽量减少工作上的负担，保持轻松乐观的状态，顺其自然。
同时尽量回避来自家人或朋友的干扰，以平和的心态面对这件事。家人也不要给予过度的关注或过多的干扰，适当的支持就足够。生育是双方的共同意愿，因此夫妻之间要相互信任支持，尤其当一方出现焦虑等负面情绪时，另一方能够给予安抚和排解。
如果出现严重的心理问题或长期处于极大的心理压力下，并因此出现生殖系统功能紊乱，应该及时进行心理疏导，必要时可以咨询心理医生或服用一些心理治疗的药物。
中风发作时，患者会有哪些表现，平时该如何预防中风（民福康）
随着年龄的增长，很多中老年人患上中风的概率会慢慢增加，中风其实就大脑出现短暂性缺血的情况，如果缺血的时间比较短，大部分脑细胞的功能还是可以恢复的，但是如果缺血时间比较长，对脑部神经就是永久性的损伤，今天小编就来跟大家聊一聊中风会有哪些表现，以及平时该如何预防中风。
这4点症状是中风的表现，你需要重视
1、剧烈头痛
中风导致的头痛程度非常严重，很多中风患者在事后回忆起当时中风的情况，都认为中风发作的时候，头痛的程度是一生中最严重的。
2、侧肌无力
中风发作的时候，患者的一侧或者两边的身体通常是不能动弹的，即使能轻微的动弹，也完全使不上力气，甚至很轻的东西比如筷子、笔、手机都拿不住。
3、口齿不清
中风发作的时候，由于大脑内出现短暂性的缺血，人的语言神经也受到损害，因此无法好好表达想说的话，口齿含糊不清，或者胡言乱语，整个人的思维都是很混乱的。
4、视力受损严重
中风患者由于脑部缺血，视觉神经也会受到影响，容易出现双眼模糊甚至失明的情况。
上面就是中风患者发作的时候，会有的4点表现，如果出现这些症状，一定要及时拨打急救电话，记录下中风发作的时间，同时尽量让患者保持保持平躺的状态，头部和肩部稍微垫高，将头部偏向一边，防止口中的痰造成气管堵塞，此外要注意患者口中如果有呕吐物的话，一定要帮助及时清理，防止造成呼吸不畅。
相关研究显示百分之八十的中风是可以预防的，在平时生活中我们该如何预防中风?你可以这样做。
1、控制饮食，保持血压稳定
对于患有高血压的人群来说，一定要按时服用药物来控制体内的血压水平，同时保持低盐低脂肪、低胆固醇的饮食，盐中含有的钠成分，会导致血液里的血量变多，从而血压升高，血管受损堵塞，脑部供血不足引发中风。因此对于血压比较高的人，一定要严格控制血压，防止发生中风。
2、戒烟戒酒
烟草中含有的尼古丁会导致血压升高，同时吸烟还会降低血液里的氧气含量，导致血管内壁受损，加重动脉粥样硬化。相关研究表示，吸烟的人发生中风的概率是普通人的2倍。
此外，酒精会导致血压升高，还会让血液中的某些脂肪酸含量增加，从而导致动脉硬化，血液流通不畅，因此为了降低患上中风的风险，一定要尽量做到戒烟戒酒。
中风患者在发作的时候，身体会出现剧烈头痛、侧肌无力、口齿不清、视力受损严重的情况，出现这种情况一定要及时送完医院治疗，如果家中有高血压患者，平时一定要注意控制血压，饮食上尽量清淡，少吃高盐高脂的食物，防止造成血管动脉粥样硬化，导致脑部缺血出现中风，同时还需要戒烟戒酒，保持规律的生活。
随着年龄的增长，很多中老年人患上中风的概率会慢慢增加，中风其实就大脑出现短暂性缺血的情况，如果缺血的时间比较短，大部分脑细胞的功能还是可以恢复的，但是如果缺血时间比较长，对脑部神经就是永久性的损伤，今天小编就来跟大家聊一聊中风会有哪些表现，以及平时该如何预防中风。
这4点症状是中风的表现，你需要重视
1、剧烈头痛
中风导致的头痛程度非常严重，很多中风患者在事后回忆起当时中风的情况，都认为中风发作的时候，头痛的程度是一生中最严重的。
2、侧肌无力
中风发作的时候，患者的一侧或者两边的身体通常是不能动弹的，即使能轻微的动弹，也完全使不上力气，甚至很轻的东西比如筷子、笔、手机都拿不住。
3、口齿不清
中风发作的时候，由于大脑内出现短暂性的缺血，人的语言神经也受到损害，因此无法好好表达想说的话，口齿含糊不清，或者胡言乱语，整个人的思维都是很混乱的。
4、视力受损严重
中风患者由于脑部缺血，视觉神经也会受到影响，容易出现双眼模糊甚至失明的情况。
上面就是中风患者发作的时候，会有的4点表现，如果出现这些症状，一定要及时拨打急救电话，记录下中风发作的时间，同时尽量让患者保持保持平躺的状态，头部和肩部稍微垫高，将头部偏向一边，防止口中的痰造成气管堵塞，此外要注意患者口中如果有呕吐物的话，一定要帮助及时清理，防止造成呼吸不畅。
相关研究显示百分之八十的中风是可以预防的，在平时生活中我们该如何预防中风?你可以这样做。
1、控制饮食，保持血压稳定
对于患有高血压的人群来说，一定要按时服用药物来控制体内的血压水平，同时保持低盐低脂肪、低胆固醇的饮食，盐中含有的钠成分，会导致血液里的血量变多，从而血压升高，血管受损堵塞，脑部供血不足引发中风。因此对于血压比较高的人，一定要严格控制血压，防止发生中风。
2、戒烟戒酒
烟草中含有的尼古丁会导致血压升高，同时吸烟还会降低血液里的氧气含量，导致血管内壁受损，加重动脉粥样硬化。相关研究表示，吸烟的人发生中风的概率是普通人的2倍。
此外，酒精会导致血压升高，还会让血液中的某些脂肪酸含量增加，从而导致动脉硬化，血液流通不畅，因此为了降低患上中风的风险，一定要尽量做到戒烟戒酒。
中风患者在发作的时候，身体会出现剧烈头痛、侧肌无力、口齿不清、视力受损严重的情况，出现这种情况一定要及时送完医院治疗，如果家中有高血压患者，平时一定要注意控制血压，饮食上尽量清淡，少吃高盐高脂的食物，防止造成血管动脉粥样硬化，导致脑部缺血出现中风，同时还需要戒烟戒酒，保持规律的生活。
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