【母乳喂养小妙招：堵奶了该怎么办？】
常有妈妈堵奶了，急得团团转，又是手挤又是找催乳师搓揉，或抱着吸奶器使劲吸，却忘了最好的吸奶工具就是身边的宝宝。
所谓“吸奶的力气”，那可不是吹的，再好的吸奶器或者催乳手法，都无法比拟宝宝吸奶的能力。
有时候奶量比较多，宝宝吸饱了，淤堵的奶却纹丝不动，这时就要增加宝宝吸吮的难度，先用吸奶器把容易吸的奶吸出来，再叫宝宝吸，这样就有可能把淤堵的奶吸出来。

堵奶即乳汁淤积，可以尝试局部热敷或者让婴儿继续吸允，帮助把乳汁排空，再有就是适当按摩乳房促进乳管通畅。堵奶多见于初产妇，尤其是哺乳期的第四周左右容易发生乳汁淤积，排出受阻。堵奶以后乳汁淤积，乳汁是细菌最好的培养基，淤积的奶汁是最好的培养基，容易引起急性乳腺炎。在奶汁淤积的早期可以适当进行局部热敷，用吸引器或者让宝宝吸吮，如果以上方法都不行，可以适当采用局部乳房按摩，有助于疏通乳管，排空乳汁以后就可以快速疏通。
此外患者要采取正确的哺乳姿势，纠正宝宝错误的吸吮方法，可以能让宝宝张大嘴，将整个乳头或者大部分乳晕都含在嘴里，切忌宝宝含着乳头睡觉。再有就是按需哺乳，只要宝宝有需求就可以哺乳，这样有助于及时排空乳汁。

看着她睡觉的样子，回忆起了她出生的那天。
九月9号去产检，查出妊高症和心肌病需要马上住院，当天做了核酸晚上出结果，10号办理住院，人比较多一直到下午两点多才办好住院手续，病床紧张被安排到处理室。下午医生来说现在的情况不适合继续妊娠，第二天做手术让我晚上10点后不要吃东西，监护情况不好的话晚上就得剖。马上打电话给妈妈和婆婆让她们带家里准备好的待产包来。

11号中午老公、妈妈、婆婆、大姨、表姐都来了，医生说我水肿严重伴有妊高症和重度子痫前期让老公签了病危通知书，大概两点的样子护士给我插了导尿管，他们陪着我把我推进了手术室，路上妈妈叫我不要怕，很快就出来了，我心里其实是害怕的，还是告诉她们我不怕。
36+6周，护士把我推到手术室后就走了，我一个人躺在里面等医生来手术，因为要等心内科医生，所以多等了会，那个时候恐惧在心中油然而生。医生到了后叫我不要怕，他们给我打滞留针，比输液的针粗，没打好又换只手，很痛，然后给我打麻药和镇定剂，麻药针很长一点一点打进我背上，我痛的忍不住想动，医生说你动了就要重新打，我只能双拳握紧忍着，忍不住发出呜咽声，麻药起效后我听见化开肚子的声音，我难受的想吐，助产护士给我拿了一块布放我嘴边，忍不住吐了，14点27分我听到了孩子的啼哭声，突然心中就有了一丝别样的情绪，想哭。护士告诉我是个女孩体重2240g，然后抱了出去，医生开始缝合伤口，后面我不知道怎么就昏迷了。
有一点意识的第一反应就是好渴，嘴上插的管子我难受，想用手拔掉，可是手背绑着我拿不起来情绪就很暴躁。有人牵着我的手我只好放弃挣扎在他们手上写了个水字，真的很渴，迷迷糊糊中不知道是老公还是妈妈用棉签给我嘴唇上粘了下水。完全清醒后我才知道我此时此刻在重症监护室，老公告诉我我术后一直昏迷不醒到12号晚上，家人在外面很担心我哭了。
ICU里没有陪护，只有探视，大多数时间都是我自己和医护人员在，我记得我身上插了好多管子，引流的导尿的输液的抽血的，他们叫了催乳师给我开奶，清醒后医生又来给我左边插了一个引流管，痛的我一天手也拿不下来，动着就疼，后来医生来给我取肚子上的引流管，特别疼，一个人在里面又疼又委屈找不到人诉说就哭了，护士还开玩笑对医生说你把人家女孩弄哭了。ICU里第二天还是第三天旁边来了一个四十多岁的男人，脑死亡，听说是摔的，后来家属决定把他的器官捐献，ICU住了三天后医生说明天我就能转到普通病房了，记得我转普通病房的那天早上，好几个医生在我旁边围着那个脑死亡的病人致敬了一番，然后就把他推了出去，下午我转出ICU的时候突然就感慨这里出去真的是有人欢喜有人忧，有的人出去是希望是好的开始，有的是留下亲人在世间从此暂别这一生。
出ICU我的家人们都在外面等我，我也特别开心，好像自己死里逃生后又重生了。宝贝在新生儿科，我每天在医院就是输液观察，然后吸奶，想宝宝出来能够吃到母乳，后来医生说我心脏不好不适合母乳喂养，于是每天吸的奶只能倒掉，直到出院宝贝也没能吃上一口母乳。
现在回想那段时间，好像也没什么大不了，都过去了，现在只希望我的宝贝能够健康成长，快快乐乐

#追奶# #追奶日记#
追奶三部曲1、多喝汤汤水水：
多喝水，确实很大程度上保证了我们母乳的充足，因此，我们正常哺乳的妈妈每天需要保证摄入3.8L的水分。(其中包括：纯白开水2L、蔬菜汤300ml、牛奶500ml、其他分成三份，包括肉汤、米汤、薏米汤各一碗)。而有些妈妈在产后乳腺没有通畅的情况下急于下奶，喝了许许多多油腻的汤水导致堵奶甚至急性乳腺炎。所以，正确的喝水方法是，小口饮水，喝温水，每次哺乳后都应喝一大杯水。在保证水分摄入充足的情况下，我们的母乳会越来越多的。
追奶三部曲2、将乳房排空：
许多妈妈着急请一些通乳师为自己追奶。请过通乳师的妈妈也知道，通乳的方法就是催乳师给自己用手，把乳房排空。其实按摩也是追奶的一种方法。而这种按摩并不需要通乳师为我们暴力的按揉。只要每次哺乳前做到 “点”、“揉”、“按”、“提”、“敷” 五个步骤，宝宝在每次吃奶时也会帮助妈妈将乳房中的奶吃空。如果乳房特别大，或者吃不空的妈妈可以用吸奶器将乳房排空。妈妈的乳腺会越来越通畅，奶量也会越来越大。
追奶三部曲3、夜间用吸奶器排奶：
夜间是泌乳素分泌最旺盛的时候，也是宝宝需要奶量最少的时候。所以追奶的妈妈一定要利用好这个时间，去为宝宝追奶!具体的就是在宝宝夜里吃过奶之后用吸奶器把乳房排空。如果宝宝可以一觉睡4-5个小时，也坚持2-3小时把乳房里的奶吸空。这样我们的大脑就会知道奶不够吃，从而达到追奶的目的。
相信许许多多的新手妈妈，每天都在不停的喂奶，娃不睡觉，频繁吃奶这三件事中循环，所以心情特别容易不好。而过分的焦虑又会影响奶量，所以每天都被追奶这件事搞得心里憔悴。不过很多宝妈没有注意到的是，优质的睡眠，跟良好的心情，也是追奶致胜的关键。