总决赛G3赛前接受采访时，勇士球员波特谈到了队友小佩顿的复出。

小佩顿在总决赛次战伤愈复出，波特对此说道：“是的，他的归来让人兴奋，受伤后他一直健身房康复，我们清楚他有多渴望重回赛场。现在他（小佩顿）回来了，安德烈（伊戈达拉）也回来了，感觉现在我们才是个完整的球队。”

对于小佩顿的恢复进程，波特回应道：“这就是他的方式，想要从这样的伤病中恢复过来并不容易，尤其是投篮手感的恢复，我们都清楚他为之做出的努力。”

#大学体育老师2个月帮学生减30斤#
健身记录
臀腿/康复
深蹲 激活
坐姿俯身外展 15×10
模拟臀冲 20×4
俯身收臀 20×4
硬拉 20×4
固定负重深蹲

20×4
箭步蹲

身形康复[苦涩]
没想到我这辈子的呼吸方式都是错的
注意放松腿直肌

桶式呼吸

犬式拉伸

胸椎内收

腹肌和臀带动走路[苦涩]
康复老师绝了

慢跑30min

最近的饮食越来越会了[害羞]
瘦了容易脱发指甲脆弱，今天就是一个补vb的大动作！胡萝卜牛奶（用水解脱脂奶）一定要试试好吗！好喝晕！
晚上做点啥好呢[晕]

鹅仔の日常生活：

▻️健身✔️
▻‍煮饭✔️
▻身体康复✔️

今天是#练腿日# ，头一次用史密斯做臀腿，还是不适应唉？以后还是用自由杠吧！[偷乐][举杠铃]

晚餐做了黑椒牛柳意面，图五就是过程图啦！稍微写一下：（1指一勺子量）
①腌制牛肉：1料酒+1生抽+1老抽+1耗油+1黑胡椒酱+1淀粉+食用油。
②酱汁：1生抽+1老抽+1耗油+1番茄酱+1黑椒酱
图五步骤之后就是滑熟牛肉；然后炒一下所有的配菜，再重新加入熟牛肉+煮好的意面，倒入料汁。炒一炒，完成啦！‍♂️

这个方法做出来的#黑椒牛柳意面# 肉会很入味，而且很香嫩。面条会裹上全部的料汁，味道真的和必胜客差不多。而且自己做嘛，想放多少肉肉都可以~[害羞]

今天也好好吃饭啦！[打call][打call][打call]
（现在继续看#谭松韵请叫我总监# 去，我看到28集了！这个苏维然咋还打人啊！心疼柠檬！我要速速追完！[偷乐]）