今天跳完p1 alpha有氧了……
发现我生理期结束第二周开始就体能急剧下滑，第三周压根不要想t25…今天只是感觉比较累而已，坚持下来就快吐了，一看平均心率166[跪了]…巅峰心率182…没猝死真是不容易…然后第一周跳的时候就还好，平均心率只有150
以后感觉累就真的，跳跳腹肌和速度那两节吧，命重要，第一第三节上班周做不得啊，我又不是一个青葱小姑娘了，3打头的中年人经不起这么造…[作揖]
我缓一下跳十首尊巴去…#运动生活#
发现我生理期结束第二周开始就体能急剧下滑，第三周压根不要想t25…今天只是感觉比较累而已，坚持下来就快吐了，一看平均心率166[跪了]…巅峰心率182…没猝死真是不容易…然后第一周跳的时候就还好，平均心率只有150
以后感觉累就真的，跳跳腹肌和速度那两节吧，命重要，第一第三节上班周做不得啊，我又不是一个青葱小姑娘了，3打头的中年人经不起这么造…[作揖]
我缓一下跳十首尊巴去…#运动生活#
宋襄做过最贱的事就是给严厉寒做了五年“私人秘书”。她把一切都送出去了，狗男人一句腻了，直接把她流放到了犄角旮旯。流放日子本来不好过，但大概是衰神走了。宋襄一到基层，瞬间是腰也不疼了，腿也不酸了，一咬牙就跑上了人生巅峰。小鲜肉倒追，贵人送业绩，没见过面的亲爹是快死的亿万富翁，点头就有遗产继承。人生就是这么……起起伏伏起起起。严厉寒衰神实锤！酒会上严厉寒端着酒杯，眼神扫到多日不见的前秘书，冷... ~ 166 ,,
宋襄做过最贱的事就是给严厉寒做了五年“私人秘书”。她把一切都送出去了，狗男人一句腻了，直接把她流放到了犄角旮旯。流放日子本来不好过，但大概是衰神走了。宋襄一到基层，瞬间是腰也不疼了，腿也不酸了，一咬牙就跑上了人生巅峰。小鲜肉倒追，贵人送业绩，没见过面的亲爹是快死的亿万富翁，点头就有遗产继承。人生就是这么……起起伏伏起起起。严厉寒衰神实锤！酒会上严厉寒端着酒杯，眼神扫到多日不见的前秘书，冷... ~ 166 =
✋热门推荐