剪素材看到这张图。

八年前去昆明玩，当地的朋友带我去吃一家据说非常正宗的过桥米线。

第一次吃嘛，没经验，又馋又着急，根本不晓得盖了一层鸡油下面的高汤温度有多烫（这咋个看得出来嘛，又不冒烟。[哼]

上来就先喝一大口汤，用舌头试出来的温度，是舌头能被烫熟的程度。[微笑]

顾及面子还不好意思讲，一个星期舌头完全没有味觉，回家后大家都问我云南好吃吗？

我木着舌头含着眼泪说，“好吃”。[太开心]

乌梅白糖汤

材料：乌梅，白糖

做法：每天用五个大乌梅（大人可以用到七八个），白糖两调羹，熬水，把乌梅熬烂。制作成乌梅汤。放温，可当做饮料来喝。

在热到冒烟的夏天，平时就津液不足的人，如阴虚体质的朋友，加上出汗过多，就容易加重津液的匮乏。

津液，就好比发动机的润滑油，能够濡养五脏六腑，让身体这座工厂正常运行。如果油不足，发动机就容易发不动，身体就容易像闹旱灾一样，嘴巴干、咽喉干、皮肤干、便便干。

同时，津液一不足，外面那些虎视眈眈的恶势力就会趁着内部空虚打劫，比如空调的寒邪、雷雨天气带来的湿邪等等。

此，可以请乌梅这位生津止渴的夏日好伴侣出场，让它与白糖强强联手，“酸甘化阴”。

《中国药典》记载乌梅：“归肝、脾、肺、大肠经。敛肺，涩肠，生津，安蛔。用于肺虚久咳，久痢滑肠，虚热消渴，蛔厥呕吐腹痛，胆道蛔虫症。”

每天来一杯乌梅白糖饮，为津液充值，让身体的土壤变得滋润起来。尤其是夏日午后，酸酸甜甜的乌梅，还能一键唤醒你犯困的灵魂。

#全民养生[超话]#乌梅白糖汤

材料：乌梅，白糖

做法：每天用五个大乌梅（大人可以用到七八个），白糖两调羹，熬水，把乌梅熬烂。制作成乌梅汤。放温，可当做饮料来喝。

在热到冒烟的夏天，平时就津液不足的人，如阴虚体质的朋友，加上出汗过多，就容易加重津液的匮乏。

津液，就好比发动机的润滑油，能够濡养五脏六腑，让身体这座工厂正常运行。如果油不足，发动机就容易发不动，身体就容易像闹旱灾一样，嘴巴干、咽喉干、皮肤干、便便干。

同时，津液一不足，外面那些虎视眈眈的恶势力就会趁着内部空虚打劫，比如空调的寒邪、雷雨天气带来的湿邪等等。

此，可以请乌梅这位生津止渴的夏日好伴侣出场，让它与白糖强强联手，“酸甘化阴”。

《中国药典》记载乌梅：“归肝、脾、肺、大肠经。敛肺，涩肠，生津，安蛔。用于肺虚久咳，久痢滑肠，虚热消渴，蛔厥呕吐腹痛，胆道蛔虫症。”

每天来一杯乌梅白糖饮，为津液充值，让身体的土壤变得滋润起来。尤其是夏日午后，酸酸甜甜的乌梅，还能一键唤醒你犯困的灵魂。