一岁+|牛肉三文鱼芝士烩饭|补铁DHA
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五筐搭配思路
主食类：胚芽米，藜麦，小米（多谷物米）
蔬菜类：玉米，番茄，胡萝卜，洋葱
肉蛋类：牛肉，三文鱼
奶类：奶酪
一餐摄入10种食材

咀嚼能力ok，且排敏安全，不加蚝油，10月龄宝宝也能吃，予恩恩小时候常吃

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一岁+|牛肉杂蔬紫薯剪刀面|补铁手指食物
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五筐搭配思路
主食类：紫薯，小麦（紫薯剪刀面）
蔬菜类：绣球菌，奶白菜，草菇，玉米，胡萝卜
肉蛋类：牛肉，鸡胗，河虾，蛋
一餐摄入11种食材
tip：
猪肉、牛肉、羊肉等红肉，饱和脂肪酸多，铁的含量也远高于其他食物，补铁优选。
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食材准备
果蔬面粉100g+水45g
配菜随意搭配
牛肉糜一包
俩孩子和麻麻的量，大家自行增减
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具体步骤‍
牛肉杂蔬剪刀面
1⃣️剪刀面：面粉加水搅成无干粉的絮状，揉成团后醒发，醒发后的面团很柔软有弹性，继续揉面团至光滑，整成椭圆形，剪面，边剪边转，不光滑了再稍微捏一下继续剪，如此反复。水开后下面，中间加2-3次冷水，捞起过凉水后沥干备用。
2⃣️牛肉加粉加油（比较嫩）爆炒，下配菜继续炒，稍微炒干一点比较香，下面继续炒，起锅前加一点酱油调味。
河虾，蛋一旁水煮
鸡胗加姜提前隔水炖
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也很适合做手指食物，予恩恩光盘啦

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今日下午又出門放風
因不敢在餐廳外食，也不知道能去哪
只好去看房子
一對一，又有隔間包廂
還有L型沙發可以給嬰兒恣意翻滾
換尿布喝奶都方便呢
然後售屋小姐看到恩恩說很想摸他一下，
覺得我把他的養得肥嫩肥嫩
還說恩恩看得出來「生活過得很好」
很想問她：有哪個嬰兒過得不順心的嗎？