挺好。多年难得心无挂念，过去十年也不知道茫茫然忙什么。
忙买房卖房装房，忙买车练车，忙结婚生子带娃，忙读书工作旅游。累也累了，玩也玩了。
忙一堆红尘俗事，清一堆红尘杂绪。遇原来没兴趣的人，烦原来无用之情。不曾清心静心喝一口茶。如今终于可以什么也不想，起码暂时不用奔波早起，不用跟别人算三毛钱的账，不用算扯不清的情，不用吹大部分其实都是废话的话，不用讨论那些衣服鞋子房子车子等身外之物。
只管睡睡懒觉，喝喝闲茶，无所事事，晒太阳，看书吹风，看小孩嬉笑追闹，听小鸟叽叽喳喳，看微风流云。
暂时就这么慢吞吞的过吧。难得不入这场江湖。
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只管睡睡懒觉，喝喝闲茶，无所事事，晒太阳，看书吹风，看小孩嬉笑追闹，听小鸟叽叽喳喳，看微风流云。
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精品佳作️【金钟壶】
原矿极品降坡泥/230cc
作者：范林强 国家级助理工艺美术师
手工制作典范，细节各处皆极致有感。整器的线条以浑圆为主，十分流畅。壶身收腰，短管流上翘。圆弧把内收，骨肉匀挺。桥式壶钮和壶嘴以及壶把，柔曲有度。在“巧”与“拙”字之间拿捏适度、把握美学平衡。双面刻绘刀法利落，老翁静坐着，无思无虑；无事则清心静坐，念念对越上天，反面“静心”与其相呼应，情趣韵味高雅，值得把玩和品味! https://t.cn/R2Wxpm9
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98岁的全国首批名中医陈彤云再次来到《北京卫视养生堂》节目做客。陈老在60岁的时候还能参加运动会掷铁饼，到了98岁也没有睡眠问题，还能每天走2000步，现在仍然能每周工作4天，不得不说精力相当充沛。
在节目现场，主持人发现陈老脸上几乎没有任何老年斑，白里还透着红！肤质看起来像年轻了40岁！陈老到底有什么养身又养颜的秘诀呢？
陈老告诉我们，她最注重养生，并且养生首先要养心。中医认为心是一身之主，心神不宁也是造成很多中老年人睡眠不好的原因之一。
据世界卫生组织调查，全球约27%的人有睡眠障碍，而中国人的失眠发生率高达38%。换言之，每10个中国人里就有近4个失眠患者！一旦失眠、睡不好，人就开始变得虚弱苍老、面黄憔悴、皮肤松弛、脱发掉发、精神恍惚、记忆下降、暴躁易怒......
【失眠第一方——从体内慢慢调理】
长期失眠的痛苦非一般人能忍受，不少人疯狂地尝试过各种方法对抗失眠，吃安眠药、针灸、推拿，要么没效果，要么产生依赖！失眠的根本性问题还是没有得到解决！
如何才能补足气血，调养五脏六腑，实现真正可靠的高质量睡眠呢？
早在1800年前，医圣张仲景就用酸枣仁来治疗失眠了。在《金匮要略》中记载的酸枣仁汤，可用来治疗虚劳虚烦、不得眠、心慌心悸、烦躁不安等症。
那么，酸枣仁要怎么用才能从根本上解决失眠、睡不好的困扰呢？
对慢病或虚症的调理，中医的膏方有独特优势，其性味平和安全，能从内而外滋养五脏，改善体质。而清代宫廷御方中就有一款养心安神助眠方——酸枣仁草本膏，能帮助人体补足气血，调理内脏，实现五脏协调，从而助益睡眠！
养生堂观众王阿姨以前身体虚弱，有心脏问题，有明显的失眠多梦、精神萎靡、四肢乏力、脱发掉发等症状，严重时甚至连扫帚都拿不起来。
如今经过调理后，完全看不出她有74岁，不仅睡眠情况大有改善，而且还有着一头乌黑亮发，身体和精神状态也非常好，去年七月更是参加了老年马拉松比赛。
俗话说，“养心百忧消，睡好精气足。”年过古稀的王阿姨能保持精气神十足，还得归功于这个养心安神助眠方。
【好方要有好材料，御品名方，科学配比】
酸枣仁草本膏不同于化学药物，药食同源，又是来自宫廷御方，具有配方优（科学配比，精挑细选，选材严格）、工艺优（工艺复杂，制作精良）的特点，且药食同源。其中最为关键的一味材料便是酸枣仁。
⑴优选酸枣仁，最为关键
酸枣仁虽好，但要发挥宁心安神、养肝、敛汗、助眠之功效，其选材颇为讲究。
酸枣仁，并非我们常见的大枣吃剩下的核。它小而圆，有纵线纹，其核中仁微扁，平滑有光泽。而假酸枣仁颜色较浅，非常干瘪。
御品膏方酸枣仁草本膏，只选用闻名世界的邢台市内丘县道地酸枣仁，又精挑细选出表面颜色较暗、褐色偏红，种粒饱满，质地平滑的道地纯正酸枣仁，其药用价值极高，被证明有静心、健胃、滋养、安神等多种疗效。
但更为重要的是：只有熟用酸枣仁才能用于不得眠、烦渴虚汗之症。所以一定要加工，而且只能清炒，以增强其疗效，煎出有效成分。
⑵百合
百合，性寒，味甘，有清心安神、润肺止咳、养阴清热之功。一般用于虚烦惊悸、失眠多梦，精神恍惚，阴虚燥咳。因此，特地精选了个大、质优的百合，加入到膏方制作。
中医配伍讲究君臣佐使，仅有两味主要食材，还不远足以调养五脏。李刘坤主任在宫廷配方的基础之上，还特别根据现代人的特点改良配方。
「牡蛎重镇安神，收敛固涩；茯苓宁心健脾，利水渗湿；龙眼肉补益心脾，养血安神；莲子养心，益肾，补脾；大枣养血安神，补中益气；小麦养心益肾，除热止渴；山药健脾养胃，固肾补虚。」
将这些食材科学配比，相互作用，不仅能真正达到安神、养心、助眠的作用，久服还能补益全身，强身健体，达到事半功倍的效果！御品膏方·酸枣仁百合草本膏由此诞生，也是北京卫视《养生堂》行业合作伙伴。
⑶15斤原材料，仅熬制1瓶膏方
1瓶200克的膏方由15斤原材料，超过48小时熬制，每一滴都是精华，人体更易吸收；膏体醇正粘稠，一拉成丝，色泽透亮无杂质，粘度高、性状稠厚、入口纯柔，不添加蔗糖。
特别推荐
御品膏方•酸枣仁百合草本膏|养心安神助眠，补益五脏
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【失眠第一方——从体内慢慢调理】
长期失眠的痛苦非一般人能忍受，不少人疯狂地尝试过各种方法对抗失眠，吃安眠药、针灸、推拿，要么没效果，要么产生依赖！失眠的根本性问题还是没有得到解决！
如何才能补足气血，调养五脏六腑，实现真正可靠的高质量睡眠呢？
早在1800年前，医圣张仲景就用酸枣仁来治疗失眠了。在《金匮要略》中记载的酸枣仁汤，可用来治疗虚劳虚烦、不得眠、心慌心悸、烦躁不安等症。
那么，酸枣仁要怎么用才能从根本上解决失眠、睡不好的困扰呢？
对慢病或虚症的调理，中医的膏方有独特优势，其性味平和安全，能从内而外滋养五脏，改善体质。而清代宫廷御方中就有一款养心安神助眠方——酸枣仁草本膏，能帮助人体补足气血，调理内脏，实现五脏协调，从而助益睡眠！
养生堂观众王阿姨以前身体虚弱，有心脏问题，有明显的失眠多梦、精神萎靡、四肢乏力、脱发掉发等症状，严重时甚至连扫帚都拿不起来。
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俗话说，“养心百忧消，睡好精气足。”年过古稀的王阿姨能保持精气神十足，还得归功于这个养心安神助眠方。
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⑴优选酸枣仁，最为关键
酸枣仁虽好，但要发挥宁心安神、养肝、敛汗、助眠之功效，其选材颇为讲究。
酸枣仁，并非我们常见的大枣吃剩下的核。它小而圆，有纵线纹，其核中仁微扁，平滑有光泽。而假酸枣仁颜色较浅，非常干瘪。
御品膏方酸枣仁草本膏，只选用闻名世界的邢台市内丘县道地酸枣仁，又精挑细选出表面颜色较暗、褐色偏红，种粒饱满，质地平滑的道地纯正酸枣仁，其药用价值极高，被证明有静心、健胃、滋养、安神等多种疗效。
但更为重要的是：只有熟用酸枣仁才能用于不得眠、烦渴虚汗之症。所以一定要加工，而且只能清炒，以增强其疗效，煎出有效成分。
⑵百合
百合，性寒，味甘，有清心安神、润肺止咳、养阴清热之功。一般用于虚烦惊悸、失眠多梦，精神恍惚，阴虚燥咳。因此，特地精选了个大、质优的百合，加入到膏方制作。
中医配伍讲究君臣佐使，仅有两味主要食材，还不远足以调养五脏。李刘坤主任在宫廷配方的基础之上，还特别根据现代人的特点改良配方。
「牡蛎重镇安神，收敛固涩；茯苓宁心健脾，利水渗湿；龙眼肉补益心脾，养血安神；莲子养心，益肾，补脾；大枣养血安神，补中益气；小麦养心益肾，除热止渴；山药健脾养胃，固肾补虚。」
将这些食材科学配比，相互作用，不仅能真正达到安神、养心、助眠的作用，久服还能补益全身，强身健体，达到事半功倍的效果！御品膏方·酸枣仁百合草本膏由此诞生，也是北京卫视《养生堂》行业合作伙伴。
⑶15斤原材料，仅熬制1瓶膏方
1瓶200克的膏方由15斤原材料，超过48小时熬制，每一滴都是精华，人体更易吸收；膏体醇正粘稠，一拉成丝，色泽透亮无杂质，粘度高、性状稠厚、入口纯柔，不添加蔗糖。
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