#反诈# 【家有老人的注意了！仙桃这起案件宣判……】
养老诈骗

不仅损害老年人

养老生活的财产保障

还会危及老年人的身心健康

甚至是生命安全

根据全国、全省统一部署，

今年4月起，

我市开展为期半年的

打击整治养老诈骗专项行动，

依法严厉打击侵害老年人合法权益的

各类涉诈违法犯罪，

全力维护好老年人合法权益。

今天

专栏《以案说法》

带您关注一起

打着养老投资幌子

非法吸收公众存款的典型案例。https://t.cn/A6XBbFQd

#青岛微关注#【成年人每日补充维生素D，推荐多少剂量合适？】
不同机构的推荐剂量略有差别。
美国国家骨质疏松症基金会建议小于50岁的成年人，每天维生素D 400~800 IU（10~20mcg）；50岁以上的老年人每天800~1000 IU（20~25mcg）。
加拿大医学研究所和加拿大卫生部曾建议，七十岁以下的人，每天600IU（15mcg），超过70岁，每天800 IU（20mcg）。
而肥胖患者的维生素D水平与体重指数成反比，抗惊厥药，糖皮质激素，抗真菌药和HIV抗病毒药会增加维生素D的分解代谢。因此，肥胖患者或服用这些药物的患者可能需要的维生素D比其年龄组推荐的维生素D多两倍或三倍。

防晒的科学（三）
天使or恶魔

现在，很多小朋友都缺钙，需要不停补钙，为什么呢？
很大的原因是户外活动少，缺少紫外线照射。所次，医生会建议你经常早晚带孩子出去晒晒太阳。其目的就是通过紫外线的照射，促进维生素D的合成，加速钙的吸收。老年人也是，需要常晒晒太阳，预防骨质疏松，身体更硬朗。
当然，年轻人也需要常见光，不能像温室的花朵，弱不禁风。经常到户外活动活动，晒晒太阳，更有青春活力。有人怕太阳，也有人会爱上日光浴，爱上麦肤色。
健康的肤色更持久，更有魅力，您说是不是？
紫外线并不是什么妖魔鬼怪，和睦相处，也可以和你成为朋友。什么东西都有两面性，紫外线也是。

我是静静，每天为您分享护肤小常识！