#大美中国#【美！#陕西蝴蝶沟红色砂岩电影感拉满#】近日，陕西省延安市，甘泉县下寺湾镇甘泉大峡谷景区所辖的蝴蝶沟阳光明媚，沟内的红色砂岩与绿色苔藓在阳光照射下熠熠生辉，呈现出不同的色调，光影交错美不胜收。#峡谷的光影交错有多绝# ​​​​（来源：@人民日报 ，审核：陶乐，审稿：朱佳，发布：程慧）

#瑞丽家居生活灵感#
为花而忙
•三年前他们卖掉上海蜗居来到小城市生活，如愿有了一套带院子的房子和细长型花园。
•花园地面全部做了硬化，一半铺青砖，一半铺了防腐木，边缘一圈砌了花池，青砖小路旁细碎小花在静静绽放，花园顶上有白色廊架，廊架上爬满了黄木香和铁线莲。
•一棵树形高挑，枝条优美的绿色油橄榄就如同花园的点睛之笔，春风四月，橄榄花在阳光照射下，银白与碧绿相映生辉，丰姿卓约。十月满树的清甜可口的橄榄果让小脸一家感受到收获的喜悦。
•花园一旁的角落里一组组高低大小不同的花盆堆在一起，错落有致，四季花开，独立又融合，小餐桌随意挪动，搁在那儿都是最美休闲区，都是可安放心神的小角落。
•闲暇时光，一家人经常在花园的休闲区野餐、喝下午茶，早餐也总爱选择在这里。每每把食物放在桌子上，招呼孩子们坐下的那个片刻，是一种喜悦，也有幸福。

常见蔬菜的不当吃法 请大家一定要注意。
蔬菜本是含有丰富营养的东西，但食用方法不当的话，不但吸收不了营养，可能反而会有害健康。蔬菜的几种不当吃法，请大家一定要注意！
　　1.餐前吃西红柿
　　餐前吃西红柿，容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低，就能避免出现这些症状。
　　2.香菇过度浸泡
　　香菇富含麦角甾醇，这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D。如果用水浸泡或过度清洗，就会损失麦角甾醇等营养成分。
　　3.炒豆芽菜欠火
　　豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。否则，由于豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质，食用后可能会引起恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应。
　　4.炒苦瓜不焯
　　苦瓜所含的草酸可妨碍食物中钙的吸收。因此，在炒苦瓜之前，应先把苦瓜放在沸水中焯一下，待去除草酸后再炒菜。