补发今日早餐[允悲]
Day 20 早餐
一杯脱脂牛奶 + 两个鸡蛋

早晨是我最忙碌的时刻
洗漱 化妆 再给小恩洗漱换衣服
如果起的早一点 还会给小恩准备早餐
所以 每次进单位都是卡点

我的早餐一般都是到单位吃
拿点喜欢的 搭配一下我自备的食物
这样的生活越来越舒服 吃的也越来越健康

减肥靠自律 其他都是浮云

作为我的常年底妆爱用—雅诗兰黛Double Wear粉底液，现在又该登场了。

每年夏季快到时，流汗，闷热，游泳，各种底妆考验地狱模式开启，我都会不慌不忙把雅诗兰黛Double Wear粉底液拿出来救场，没有一次让我失望过。Double Wear至今都是我用过持妆力最强，防水防汗功能最棒的一款。现在还会附赠按压泵头，完全零缺点，我对它的爱是有增无减。

下面和大家说说我的使用参考：

使用感：它的质地非常细腻，延展性极高能够迅速成膜。遮盖力中上。基本上，用量只需一粒豌豆大小，就能搞定全脸，且把我80%以上的瑕疵覆盖掉，可见其延展性和遮盖力。完妆后是很高级的哑光妆效。

色号参考：依旧是1W0，暖调1白，和我的肤色很贴合（甚至越出油还越自然）。说到色号选择雅诗兰黛Double Wear也是极其人性化，利用色调、色温、和色度三大维度来研究肤色，全球56号色中就有25号色是亚洲定制。相信所有人都能找到适合自己的色号。

不过，这款粉底使用起来需要一些重要的小技巧——切记要【分区上妆】+【快速推开】。每次上妆只需一点点，均匀地分区点在脸部，每点涂一个区域就迅速推开，最后再用沾湿的海绵蛋拍匀。这样上妆后，妆效非常贴合皮肤，既轻薄又持久，完全不假面。总之，掌握好正确用量和上妆方式，才能让这款粉底发挥最完美的效果。

为了测试它的持妆效果，我在家健身到全身出汗+吹风机持妆挑战，底妆纹丝不动，防水防汗超持妆实至名归，完全不卡粉不变色。感兴趣的话，下图大家可以看到更多我的测评详情喔~ !

#论化妆对女生的重要性#

研究了一下自然的眼睑下至·
写一些我自己的想法哦！
下眼影的晕染范围尽量不要超过卧蚕，
不然容易显脏，还会抢戏，
如果可以，最好下眼影不要一条线拉出去，
稍微做一点符合眼睛的弧度设计p3，会让眼睛放大的更自然~
这种画法，戴口罩的时候最适合了！！
简直让眼睛放大一倍，还很显无辜，学起来~[并不简单]

#论化妆对女生的重要性#