考完高数，心情轻松一大半！
中午和娜娜姐一起吃了好吃的新疆炒米粉（娜娜姐记得我不能吃辣特意给我点的不辣的！原来炒米粉不辣的酸酸甜甜也可以很好吃！
我们一起边吃边看《请回答1988》就很温馨！
这几天都和娜娜姐在顶楼随便找了一间寝室，相拥而眠，互相抱着睡午觉真的很安心……
还有几天本学期就要进入尾声啦！我的大一就要结束啦！[开学季]……

下午出门办事，提早回了家，门口鱼摊有卖牛蛙，最后三只让老板宰杀，看着肥嘟嘟的牛蛙在我的眼前命丧刀下，有点心惊肉跳。回家和洋葱土豆油泼辣子一起炒，味道不错，吃啥补啥，希望我脚劲能好一点，现在多走几步路脚酸膝盖酸，估计核酸丧心病狂做的太多导致！今夜月亮特别圆，像颗夜明珠照耀着暗黑的一切。

天热不想吃饭怎么办？

“最近天气有点热，不想吃饭”一到夏天，很多人都会出现这个问题。所以在夏天怎么吃，吃什么，成了许多人都关注的话题。

　　传统中医学认为心是阳中之阳，而夏季作为一年四季中最热的季节，与心相应。在中医学中又有“五味”之说，指酸、苦、甘、辛、咸，对应人体五脏。

　　中药理论中，认为苦味入心，苦与心、与夏天相应，所以在盛夏可以多吃一些苦味的食物。因为带有苦味的食物大多性偏寒凉，又称为苦寒食物。

　　夏天炎热，容易出现心火过旺的状况，如长疖子、痤疮、痱子、嗓子干、嗓子疼、有的人甚至觉得嗓子在冒火，还有便秘、腹胀、耳鸣、牙痛、口腔溃疡这些“上火”的症状。而寒凉食物能够清热消暑、清心降火，所以在夏天我们可以适当增加食用量。

　　下面，北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋、北京中医药大学东方医院脑病二科主治医师朱晓晨，给大家推荐几种夏天适合的食物。

　　苦瓜

　　苦瓜应该是夏天最常见的一种食物，性寒凉，具有清热解毒、消暑解烦的作用，用于中暑发热，牙痛，痢疾，疮肿等。含有的苦瓜素，可以有效地减少体内的脂肪，起到减肥的功效。

　　所以夏季想减肥的人群可以多吃点苦瓜。苦瓜食疗的方法很多，炒、炖、凉拌都可以，还可以和排骨等食材一起煲汤食用。市面上也有将苦瓜做成苦瓜片代茶饮用，更加方便。

　　苦菜

　　苦菜味辛、苦，微寒。具有清热解毒，凉血，消痈排脓，祛瘀止痛的作用，也可以肝利胆、清肠养胃等。苦菜同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值，可生吃、炒食、做汤，也是药食兼用的植物。

　　苦菊

　　苦菊味感甘中略带苦，颜色碧绿，食用价值很高，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品，也有抗菌、解热、消炎、明目等作用。因且有清热解暑之功效。

　　苦笋

　　苦笋又名甘笋、凉笋，含丰富的纤维素，能促进肠蠕动，从而缩短食物脂肪等在体内的停留时间，故可减肥和预防便秘、结肠癌等。苦笋不但为佳肴原料，炒、烧、凉拌均可，风味独特，苦中回甜。而且还可入药。有清热利尿、活血祛风功用，还可以开胃健脾，可用于治风湿、食积、咳嗽、疮疡等症。

　　蒲公英

　　蒲公英的全草，也是药食同源的植物，既可作蔬菜，多用嫩叶凉拌、烹熟皆可，也可入药治病。有清热解毒，利尿散结的功效。可利尿、缓泻、退黄疸、利胆。