2022.06.14 Day. ️58 ️ ️ ️ ️ ️
作息：晚12.00点左右睡早7点左右起
运动：
早餐：大杯热燕麦馥芮白
中餐：丝瓜炒蛋+炒茄子+糖醋排骨是3块+米饭（图中豆芽没吃感觉有股味道）
晚餐：海底捞（和哥哥还有嫂子一起吃饭）
泡脚：❌
看书：✅
小汪碎碎念：
最近外食真的很多，外食必然是晚上而且必然吃多或者吃咸真的是醉了。而且晚上一出门必然就会回家晚就会影响到睡觉时间所以最近作息一直不好。今晚和哥哥吃完这餐饭应该是最后一餐外食了接下来这段时间要抓紧时间最后冲一把蜕变一下，把作息这些都调整过来。好好看书好好运动好好控制体重冲啊小汪！！
作息：晚12.00点左右睡早7点左右起
运动：
早餐：大杯热燕麦馥芮白
中餐：丝瓜炒蛋+炒茄子+糖醋排骨是3块+米饭（图中豆芽没吃感觉有股味道）
晚餐：海底捞（和哥哥还有嫂子一起吃饭）
泡脚：❌
看书：✅
小汪碎碎念：
最近外食真的很多，外食必然是晚上而且必然吃多或者吃咸真的是醉了。而且晚上一出门必然就会回家晚就会影响到睡觉时间所以最近作息一直不好。今晚和哥哥吃完这餐饭应该是最后一餐外食了接下来这段时间要抓紧时间最后冲一把蜕变一下，把作息这些都调整过来。好好看书好好运动好好控制体重冲啊小汪！！
最近得了点空，拾起书来读两页，还是去年买的书，崭新一本，没翻开过几次，不得不再次感慨，碎片化的阅读已经成了我的主要阅读方式，平静的读整本纸质书越来越难了，前几天要求上交一篇读书感悟，我绞尽脑汁过了一遍这几年读的书，令人汗颜，实在少得可怜，而且没有随手写一点感悟，再次想起时已经忘了书里讲了什么，无奈之下向朋友求助，才得以完成任务，当时便发奋决定要拾起书来，多读多记！
Day1:汪曾祺这个可爱老头碎碎念太好笑了
Day1:汪曾祺这个可爱老头碎碎念太好笑了
2022.06.10 Day. ️54 ️ ️ ️ ️ ️
作息：凌晨1点左右睡早6点左右起
运动：（熬个夜真的累到死）
早餐：大杯少冰冷萃咖啡（昨晚吃多了不饿）
中餐：茼蒿炒香干+炒西葫芦+炒花菜+茭白烧肉+米饭（喝完咖啡以后上了厕所又饿了[二哈]）
加餐：一些小面包小小酥+提子（排完饿了[跪了]）
晚餐：（早点睡觉困死了）
泡脚：✅
看书：✅
小汪碎碎念：
昨晚这个饭吃的真的是又不开心又熬大夜还一个劲的吸二手烟今早洗澡洗头洗衣服整个人感觉都腌入味了[跪了]熬夜也是要不得今天早上冷萃都救不了的那种颓靡。今个真的下班就睡谁也别拦我累死了困死了要命了
作息：凌晨1点左右睡早6点左右起
运动：（熬个夜真的累到死）
早餐：大杯少冰冷萃咖啡（昨晚吃多了不饿）
中餐：茼蒿炒香干+炒西葫芦+炒花菜+茭白烧肉+米饭（喝完咖啡以后上了厕所又饿了[二哈]）
加餐：一些小面包小小酥+提子（排完饿了[跪了]）
晚餐：（早点睡觉困死了）
泡脚：✅
看书：✅
小汪碎碎念：
昨晚这个饭吃的真的是又不开心又熬大夜还一个劲的吸二手烟今早洗澡洗头洗衣服整个人感觉都腌入味了[跪了]熬夜也是要不得今天早上冷萃都救不了的那种颓靡。今个真的下班就睡谁也别拦我累死了困死了要命了
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