今天是玉子烧，买了一口专门的锅，突然幸福感满满的～昨晚做的咸口面包，黑全麦，还是无糖无油，里面的香肠是低脂鸡胸肉肠，外面的面包加了孜然粉、胡椒粉和小茴香，出炉就飘香满屋～
3.25 早起体重：47.4kg，身高：163cm，现阶段目标：塑形、维持+佛系冲冲45kg。
3.25 早餐|减脂系列
主食：黑麦香肠面包
蛋白质：鸡蛋、无糖酸奶
蔬菜：胡萝卜、罗马生菜
饮品：黑咖啡 ​​​
水果：苹果

十二点我本来要睡觉
图片发现米饭做好了
但是还没炒一下作为明天午饭啊
早上起不来也不顾及是不是隔夜米饭了
直接现场给它炒了得了
材料：笋片碎 西兰花碎 2个鸡蛋 虾仁 生菜碎
辅料：花生油 煎牛排用的那种盐
吃螃蟹的那种醋（因为家里没酱油啊忘了）
吃馄饨的那种配料（紫菜虾米啥的干料 馄饨吃完了 料包还有）
吃烧烤撒的那种黑胡椒粉
咱也不知道啥火候多长时间
全屏心情随便炒
真·佛系厨师‍‍·晅
因为晚上刷牙了
所以我只能明天中午试吃
我看看能不能吃嗷
到时候给大家揭秘黑暗料理到底啥味嗷~
我想了下我爹做饭的技术
我觉得我还是有那么点天分的
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
我忘记拍照了兄弟们没想到吧
但是！我用晚饭凑个数吧
哈哈哈哈哈又没想到吧[耶][耶][耶]

我真是个人才，
随便弄弄佛系洒调料配料，例如芝麻酱、胡椒粉、油泼辣子、香菜、蒜泥、芝麻、辣椒面、小葱、油盐酱醋
味道不咸不淡，正正好好，
鸡丝面藕就如此美味。
还好评如潮。
却怎么也拍不出食物的美妙和诱人。
有些许意难平。
制作完毕后，却一点也不想吃。
每次都是这样，弄一大盆，最开心的就是大家能把食物吃完，光盘是对我最好的褒奖。
制作的过程很治愈，很减压。好评更会激励人越来越好。
连续干吃两天汤达人面饼，当做零食吃，拿过来干嚼，扔掉调料包。不喜欢煮方便面也不喜欢泡。就喜欢干吃方便面，觉得又香又脆。听基友的建议开天辟地煮了下，嘿，还真不错。