叮咚！我又回来了。之前20天，因为课程安排，还有工作，完全打乱和停滞了很多健身和饮食的计划。但是！我终于熬完了，继续回归减肥的道路！坚持下去！
2018.4.22 第几天我忘了，明天再算。中午吃了个凉皮。下午7点到健身房（练臀腿[泪][泪][泪]累死！有氧椭圆机45分钟。）感觉明后天腿绝对废！
又要开始啦！加油

出名要趁早，你果然火了，那个“十岁的小侄子”，在后网络时代，你的出现，看图说话般的教我认识了廉耻这个词。
先不说甚多的网友对孩子言论的支持，膜拜，也不说孩子的言论是否现实有深度，单单就这番话来说，如果是我的孩子，我先抽他个大嘴巴，再抽自己两个:孩子少教，不懂感恩，不知羞耻，作为孩子的父母，孩子的第一任老师，没有言传身教，做好榜样，养不教，父之过。都该抽。
人首先的学会感恩。我们是无法选择父母和出身，贫穷或是富贵，都说投胎是个技术活，但我认为着这一切都是上天的安排，既然是神的安排，那么，一切都是最好的安排。既然父母生养了我们，我们就应该去感谢他们，感谢他们让我看到了这纷呈的人世间，无论是善良还是丑陋的，没有父母生养你，你还怎么能胡言乱语?你指责父母不配有你这么优秀的儿子，你都忘了，你所谓的优秀里，也继承了父母基因的部分，要我说，他们还真不配有你，他们就不该生你，当初就该把你射墙上。我很支持你的父母生二胎，为什么呢?三岁看小七岁看老，你都十岁了，以你平时的品行，你将来能出息个什么玩意儿你父母早看出来了，你这个号是练废了，再生个小号重新练吧。生你都不如捡只流浪狗，狗还懂得感谢主人的喂养，知道看门护院，你会什么，别说十岁，你二十岁之前为父母产生的价值都不一条狗多。
也难怪，在这个金钱至上，资本为王的时代，物欲已经把道德钉上了十字架，妄想快速发达（甚至不劳而获），极致享乐的思维不仅绑架了成年人的价值观和道德观，也传染给了孩子，十岁的小侄子不是个案，是代表一群沦丧的童真。攀比，拼爹的物化追求扼杀了孩子的单纯，谦让没有了，廉耻失踪了，孝道沦陷了，国人曾津津乐道的传统文化，只剩下挂在嘴角的唾沫星子，是该到了救赎的时候了。
上帝造人，人偷吃了禁果后，看到自己赤身裸体，于是知道了羞耻。文明世界发展至此，这个有着神的品格的词语，却被丢弃了，今天，以十岁的小侄子为鉴，亲手为灵魂穿上羞耻的内衣。

龙利鱼石锅饭真係咁好食！高蛋白低脂肪低热量 主要是肉嫩还没刺！这个是几天前吃的 那天忘了发 今晚练肩臂➕腹肌 然而明天还有考试 估计手臂废完咯 get一个很奇特的自拍姿势 我并压不下去嘻嘻 最多就到这个程度了 不过已经比一开始好很多很多了 想想刚开始健身的时候 我腿一打开伸直 上半身根本动不了 更别说压下去了 不久的将来肯定会有额头能碰到膝盖的一天！自从开始穿运动内衣之后 再也不想穿普通的内衣了 一穿都觉得硌得慌 最近又加了好多件购物车 还在犹豫要不要等到双十二[思考][思考][思考]