#堅果每天都吃超量

雲林特產花生大顆裝的，可以網購到，真空包裝每包1斤重，看起來算新鮮。
顆粒大又飽滿，顏色勻稱，清洗一下只挑出1顆瑕疵粒，過關。
網購1斤135元，市場攤位賣1斤160元。
氣炸鍋設定10分鐘，翻鍋烘3次，顏色很好看，放涼後裝入寶特瓶可以久藏。
還有黑豆一樣用烘的，都能夠放很長時間。

堅果是很健康的食品，但是有了方便的氣炸鍋，烘了一大堆，每天都吃超量，會胖吧！

<日志>6.14

今天依旧是平平无奇减肥的一天

刚刚发癫 差点忘了正经事情
朋友们！都来恭喜我！
本人今日正式瘦到第60斤了
粗略估算减肥已经135天左右
四个半月瘦60斤还是不错的吧～！
明天依旧动力满满了 哟西

中午吃了水煮菜
还是蔬菜好

今天是变成安全绿码女孩儿的日子✅
也是浅吃了两块炸鸡的日子
还是收到了礼物的日子
听了港乐 兜了风
晚上跳绳8000+泡沫轴
深更半夜还收到了重磅好消息
总之过的日子每天都是被幸福围绕着

离理想体重越来越近了
对吧！
加油小田儿！

【罗蒙夏季新款冰丝休闲速干裤】

趣评测售价：79元/1件

购买方式：
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尺码齐全，最大码数支持200斤体重，极简风格不挑人不挑身材，冰丝裸感柔软舒适，亲肤面料体验感绝佳。

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尺码推荐：
身高170/76A 体重105-125斤推荐M码
身高175/80A 体重125-135斤推荐L码
身高180/84A 体重135-145斤推荐XL码
身高185/88A 体重145-160斤推荐2XL码
身高190/92A 体重160-185斤推荐3XL码
身高195/96A 体重185-200斤推荐4XL码