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#怎样跑步不伤身体#
可以肯定的是，跑步对你身体的负面影响，远比不上从跑步上的获益那么大。无论是身体还是心理。
跑步受伤似乎是无可避免的，无论是小白还是顶级高手，然而这些伤病就如同一年中我们总会有几次不小心吃坏肚子，可能会因此有几天吃得清淡些，但我尚没有听说有人因此放弃吃饭。我认为这种不叫伤身体。
跑步伤身体，大抵需要你有惊人的毅力和明确的目标，因为过人的训练热情导致各项生理指标紊乱。这可能叫伤身体，但恐怕一般人伤不到。
最后感谢各位不怎么跑步的大V为大家普及跑步知识。普及的特别好，以后别普及了。
不是只要有热点，就一定要追，量力而行，要不会伤身体。
跑步已经够难的了，别再劝退刚刚萌生一点想法的人了。

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