6大护眼常识，你知道几个？
01合理用眼
不在行驶的车里低头玩手机，车辆在行驶中，车内光线强度、数量随时都在变化。这必然迫使人的瞳孔不断地进行调节而适应环境，直接导致视觉疲劳，加速眼细胞老化，使视力不断下降。
02作息规律
不熬夜，睡前玩手机可能导致视力下降，造成失眠，甚至皮肤状态变差，还可能造成心理问题，因此睡前最好远离手机。
03营养均衡
多吃富含叶黄素、维生素A、B2、胡萝卜素的食物。如深海鱼、动物肝脏、红萝卜、柠檬、蓝莓、玉米、绿茶、西兰花、菠菜、胡萝卜等等。
04定时检查
眼睛出现痒痛等现象的时候，先放松眼部肌肉，不要用手揉，看看远处或者绿植，缓解眼疲劳。如果状况没有得到缓解，建议及时去眼科就诊，进行详细的检查，遵医嘱积极治疗。
05光线防护
无论夏季还是冬季，进行户外运动的时候，一定要注意眼睛防晒，防护紫外线对眼睛的损伤。[给力][赞啊][好爱哦]#护眼常识##近视#

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属兔人2022年健康运势

在12生肖中，属兔人的身体素质不算上佳，虽然从外表看活泼健康，精力充沛，但为人细腻多思，缺乏耐性和勇气，心理情绪方面压力还是比较大的，在2022年，受到太岁寅虎的威压，属兔人难免会有心慌踌躇等焦虑之感，所以本年度首先要关注的方面就是心理健康，尤其工作和学业压力大的那部分人，要学会劳逸结合。

身体方面，属兔人的体质不算强壮，在2022年也会受到不少小疾病的困扰，比如咳嗽、感冒、发烧、肠胃不适、消化不良等，挑食所带来的营养不良还会引发其他不适，因此在饮食和作息方面要小心在意，做到早睡早起、三餐定时、荤素搭配。应酬频繁的上班族，要合理安排工作和生活，尽量避免摄入烟酒，平时适当的运动和锻炼也是十分必要的;另外，今年还要提防“飞刃”凶星的影响，出外有招灾破财的危机，要留心个人安全，做到财不露白，驾车人士更是要加倍留意道路安全，眼观四方、提高警觉，以防交通意外发生。#十二生肖##婚姻#