运动｜lower strength 30min

学校通快递，终于从臭氧舱取回消毒完的快递，踩上了我的弹力绳。

弹力绳真是居家旅行出差必备，铁姐说北京疫情封控，她在家里盘着共计200多公斤的杠铃继续岁月静好。

这次疫情总结囤货经验，米油、菜肉、调料、生活用品都能享有小区团长包办；需要重点囤的是：面粉+发酵粉（有源源不断的馒头吃啦）；酸奶发酵粉（能一直有酸奶喝）；孩子的奶粉尿布；我的居家健身器械，四类刚需提前备足，就能继续该干嘛干嘛了。

今天踩着弹力带，左右跨步的动作，让我体会到，往前冲的第一步会很轻松（犹如听懂了道理，颅内高潮迈开腿冲出去的那一下杠杠的行动力），而难的是第二步迅速跟上不掉链子，这时候需要克服阻力并且发力保持控制和稳定，就会更累。

这个阻力就像我们的业力，很容易回到自动导航，小声音又像狐仙一样跳出来嗡嗡嗡，只有真的全力以赴才是知行合一。

breakthrough和breakdown就这样动次打次来得更猛烈些吧[微风]

夏天到了，
躺床上，
除了工厂工作的声音，
又多了空调外机整夜的轰鸣。
伴此入眠，
又让我想起两年前
和妈妈睡过的那个房间，
楼上与心跳同频率的“动次打次”，
同第二天的面试是多么相呼应。
听闻北漂睡地下室，
体验过一年四季没有太阳的潮湿。
是否
只有在恶劣环境中成长，
才叫奋斗。
可以选择吗。

今天真是开心的一天！！[心][彩虹屁][打call]
在生日前拍了个人写真[哇]华流才是顶流[憧憬]中国风yyds！！拍摄花絮就已经让我爱了[抱一抱]

终于去了琴行开启了架子鼓初体验，几十分钟学会了动次打次动次打次哈哈哈哈还被老师夸是聪明的学生[污][污]
真开心吖哈哈哈哈哈[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
#新中式##华流才是顶流##架子鼓#