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【世卫组织总干事:新冠肺炎病毒将长期存在】

根据世卫组织最新实时统计数据,目前全球确诊新冠肺炎2475723例,死亡169151例。

当地时间22日,世卫组织总干事谭德塞表示,目前世卫组织已收到近250万新冠肺炎病例报告,不同地区的疫情趋势也不同。大部分西欧国家疫情已稳定或有下降趋势,非洲、中南美洲、东欧等地区虽然确诊病例不多,但疫情处于上升趋势,大部分国家仍处于新冠肺炎流行初期。

谭德塞指出,新冠肺炎病毒将与我们长期共存,还有很长的路要走。很多国家已成功抑制病毒传播,但新冠肺炎病毒极其危险,早期证据表明世界上大多数人口仍然易感,疫情很容易出现复发。

美国确诊病例超84万例

特朗普宣布暂停发放绿卡60天

据约翰斯·霍普金斯大学数据,截至美东时间22日16:38,美国新冠肺炎确诊病例为842319例,死亡46399例。

特朗普宣布美国暂停发放绿卡60天

当地时间4月21日,美国总统特朗普在白宫发布会上宣布,为保护美国人的就业,将暂停发放绿卡,为期60天,之后将根据经济形势决定是否延期。

特朗普表示,该举措不影响短期的工作签证。相关行政令正在起草,可能于22日签署。

美国加州官员警告:“第二波”新冠肺炎疫情可能更为严重
美国当地时间4月22日,一位加州官员警告说,即使加州新冠疫情曲线呈下降趋势,但仍需要保持警惕,因为加州的新冠肺炎确诊病例和死亡人数仍在不断增加。加州官员同时对新冠肺炎疫情“第二波”暴发的潜在可能性和威胁指数表示担忧。

加州州长纽森也认为,加州现在还未达到疫情暴发高峰,因此现在取消居家限制将是灾难性的,同时也会增加新冠病毒在加州“第二波”暴发的可能性。
83名纽约市公交员工因新冠肺炎死亡

当地时间4月22日,纽约市大都会交通管理署主席兼首席执行官福伊表示,将为在新冠肺炎疫情期间死亡的纽约市交通员工建立纪念碑。他表示,截至周三上午,已有83名员工死亡。“这是交运署最具有挑战性的时期之一。”福伊说。据了解,死者主要是男性,许多人都有潜在的疾病。

交运署再次强调保障其运行的必要性。此前有人批评纽约市地铁及公交系统是新冠病毒传播的重要渠道之一,呼吁尽快关停公交系统。

美海军26艘军舰出现新冠肺炎确诊病例
据CNN22日报道,美国海军目前共有26艘军舰上出现新冠肺炎确诊病例,另有14艘军舰过去有船员确诊,但目前已康复。有确诊病例的26艘军舰处于在港或者检修状态,但海军方面出于军事安全考虑,并未透露军舰的具体信息。

美海军共有约297艘在役军舰,目前尚有90艘未报出现疫情。截至4月22日,美军服役人员共有3578例确诊新冠肺炎病例,其中包括2例死亡。超过800名确诊病例来自“罗斯福”号航空母舰。

英国累计死亡人数超过18000人
专家呼吁公共场合使用口罩

据英国卫生与社会保障部消息,截至当地时间4月22日上午9点,英国新冠肺炎确诊病例单日新增4451例,累计133495例。截至当地时间4月21日下午5点,医院死亡病例18100例,单日新增759例。

英国卫生大臣:英国现在正处于疫情暴发高峰期

当地时间22日,英国卫生大臣马特·汉考克在接受议会下院质询时表示,目前英国正处于新冠疫情暴发的高峰期。他还透露,目前已有15名护理人员因感染新冠肺炎病毒死亡,但他并未提供已接受新冠测试的人数。

健康专家呼吁在公共场合使用口罩

英国超过20名公共卫生专家和学者致信政府,呼吁人们在公共场合使用布口罩,他们表示该措施将是保护人们免受新冠肺炎病毒侵害的“最简单,最便宜和最积极的方式”之一。伦敦市长也曾表示,他希望在伦敦的公共交通上强制佩戴口罩。

首相府发言人透露,政府的科学顾问以及内阁部长们正在就是否建议公众佩戴口罩进行商讨,并将于近期做出答复。稍早前,政府官员表示,担心如果政府建议佩戴口罩,会影响一线医护人员口罩的供应。

多国继续加强防疫措施

法国:多人因暴力滋事被捕
当地时间22日,法国内政部长卡斯塔内在接受参议院质询时表示,执法人员对全法所有街区都在巡逻检查,治安敏感区域也不例外。卡斯塔内称,目前在马赛每晚平均会开出300张违反“限行令”的罚单,其中三分之二是来自治安敏感区域。

卡斯塔内还表示,上周末以来在全法多处城郊区域发生了针对执法人员的骚乱事件,仅21日到22日晚间就有超过15起。当晚,全法共有12人因暴力滋事被捕,而上周末以来已有28人被捕。

德国全境推行“口罩强制令”

当地时间22日,德国不莱梅州宣布将从27日起施行口罩义务。至此,德国所有16个联邦州已全部颁发口罩强制令,要求民众在乘坐公共交通工具时必须佩戴口罩。有部分联邦州规定,违反口罩令的人员不仅本地交通或出租车可以拒载,还需承担相应罚款。

据了解,大部分联邦州的口罩令将从下周一开始推行,石勒苏益格-荷尔斯泰因州将从29日开始实施口罩令,其他州的口罩令则本周开始实施。

西班牙再次延长国家紧急状态

当地时间4月22日,西班牙议会投票通过了再次延长国家紧急状态的决议,西班牙国家紧急状态将至少延长至5月9日。

西班牙政府于3月14日宣布国家进入紧急状态,这是议会第三次延长这一紧急状态。根据西班牙媒体消息,4月26日起将允许14岁以下儿童在做好防护措施下由成年人陪同上街。尽管西班牙政府向众议院申请了进一步延长国家紧急状态至5月9日,但封闭措施将有适当的放松。

部分地区疫情出现渐缓迹象

意大利现存确诊病例连续第3天下降

根据意大利民事保护部当地时间4月22日18时公布的数据,意大利24小时新增3370例新冠肺炎确诊病例,累计感染187327例,死亡25085例,治愈54543例。

意大利现存确诊病例107699例,为连续第3天下降。

希腊:逐步放松疫情限制措施

当地时间4月22日,希腊政府发言人佩特萨斯表示,希腊政府正在制定一项计划,用于放松遏制冠状病毒传播而采取的各项限制措施,预计将在下周宣布这一消息。佩特萨斯同时表示,政府会在保护民众公共卫生健康的前提下逐步使希腊社会和经济活动恢复常态。这将是“一个渐进,漫长而有针对性的过程,以确保疫情不会出现逆转 ” 。

希腊政府计划从4月27日起,重新开放希腊初级法院、土地登记部门等政府办公部门。

韩国职业棒球联赛重启

原计划3月下旬开启的2020赛季韩国职业棒球联赛,在推迟一个多月后于4月21日重启。这是韩国新冠肺炎疫情导致各项体育赛事中断后,首个正式宣告回归的大型赛事,也被看做是韩国社会逐渐步入正轨的象征。

4月21日0时至22日0时,韩国新增新冠肺炎确诊病例11例,目前累计确诊病例10694例,累计死亡病例238例。

来源:央视新闻、海南广播电视总台

【韩寒“跑进”热搜!5公里18分36秒,究竟是什么水平】
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韩寒又火了一把!这位“上世纪出道的流量担当”这次上热搜,是因为跑步。

18分36秒跑完5公里,平均配速3分43秒——当韩寒在社交网络上贴出自己跑步训练的照片之后,网友们一阵惊呼:“这简直是业余大神的水平啊。”

韩寒一直和竞技体育渊源颇深,在赛车手的光环背后,韩寒最初接触的竞技体育项目就是长跑。

4月9日,韩寒也在回应自己跑步水平的长文中,回忆了当年与跑步结缘的青涩时光——“体育之美就是你能看到自己努力的结果。”

18分跑5公里,接近三级运动员水平

“今年第一次在体育场的训练,感觉快到夏天”。4月8日晚,韩寒在社交网络上贴出了这样一条状态,并且配上了三张在操场上训练的图片。

没想到,这“新年第一跑”就把他送上了热搜,原因很简单——一位喜欢开赛车的作家,居然跑步能力这么强。

18分36秒跑完5公里,平均配速3分43秒,这到底算是什么水平?

从韩寒贴出的分段数据分析来看,在最开始的第一公里,他用了最快的3分38秒跑完,剩下的4公里,他的用时保持在3分40秒左右,最慢一段用了3分48秒跑完一公里。

在这5公里中,韩寒的平均步频为188步/分,平均心率达到了177次/分。

“188和177这两组数据在业余跑者里确实都很不错了,而且韩寒并不是长年系统训练,算是能力很好的跑者。”一位资深跑步教练告诉澎湃新闻记者,“按照这样的速度,他如果要训练马拉松,很轻松跑进3小时,甚至是在250左右。”

如果把韩寒这个成绩放到《田径运动员技术等级标准》里,他的5公里耗时比“三级运动员”的17分40秒慢了不到1分钟。

再考虑韩寒如今已经38岁的年龄,他的体能和速度确实可以算是业余跑者中的“大神水平”。

这位特长生,曾经讨厌跑步

“5公里18分钟多在业余爱好者里还算不错,但有太多太多跑得比我快得多的朋友了。”在跑进热搜榜之后,韩寒在4月9日回应了大家对于他跑步能力的关注,“大家知道5000米的世界纪录是多少吗,12分钟多,比我快6分钟。”

字里行间不难看出,韩寒认为自己的跑步能力还有提升空间,“此刻我可以用350的配速(也就是每一公里用时3分50秒)跑十公里,马拉松冠军基普乔格可以用2分50秒的配速跑四十多公里。这个配速下,我连800米都跑不下来,这就是天地之别,敬畏专业,自己才能进步。”

事实上,在成为众人皆知的赛车手和作家之前,韩寒最早结缘的竞技体育项目就是长跑。

1998年韩寒在上海金山区中学生3000米迎春长跑中,获得全区男子组第一名。也因为这一成绩,他在中考额外加了8分。同年校运动会,韩寒参加1500米项目,并创造了新的学校纪录。

1999年,韩寒中考前夕,因为父亲得知松江二中招收体育特长生后,就带韩寒拿上金山区中学生男子3000米第一名的证书去松山二中测试。

据韩寒的父亲韩仁均回忆:“老师认真观察了韩寒的身体条件,认为他在没有训练、没有竞争对手、没穿钉鞋的情况下能够跑出这个成绩,有培养前途。后来,经校方研究后,韩寒被松江二中作为体育特招生招了进去。”

也就是在那一年,韩寒在松江区中学生8000米长跑中,夺得了这个项目的冠军。

“那时候特别讨厌跑步,训练能逃就逃,因为我觉得再怎么跑看着都不快,且表情不帅,当时整体跑步训练水平都不高,我拿过几个区里长跑比赛的名次,退学后自然就放弃了。”韩寒如今自己回忆。

“2000年后,我开始职业赛车,就很喜欢……比赛成绩也不错,十年拿了七个总冠军,一度更让我庆幸当年没继续长跑。”

感恩跑步给他的回馈

虽然韩寒本次的微博或许是和某运动品牌联动,但他重拾跑步的原因,和很多人相似——身体出现了一些问题。

韩寒说,连续的电影工作和日常压力,让他重回赛车的时候觉得有点难。虽然比赛成绩还算不错,但其实对自己非常失望。后来,韩寒突然开始一直掉体重,几个月时间掉了四十多斤,他去医院做了各种检查。

“那时候突发奇想,觉得可以试试跑步,说不定依然很快呢。”

就这样,韩寒开始重新跑步训练。他的第一个5公里跑了30分钟,当时的最高心率接近200,“我无法接受,一定是表坏了。”

坚持训练了一段时间,韩寒的跑步状态和能力也逐步恢复,虽然每个月跑量只有100公里左右,但是他的训练方式越来越科学。今年1月份,韩寒用了39分38秒跑完10公里,平均配速是3分58秒;几天后,他又用30分钟跑完了5公里,心率每分钟110左右。

“人一定会退步的,如果没有努力,那这个世界上能和你一起自然增长的应该只剩下各种痛苦。”韩寒感慨跑步给他带来的变化,从他最新发布的几张照片里可以看出,他的身体线条明显,肌肉紧实算是一个标准的跑者身材。

“体育之美就是你能看到自己努力的结果。生活里,我们虽然需要努力,但很多努力都是没用的,南辕北辙的,甚至越努力越错的,越在意越失去的,科学的运动就会给你正面的回馈。”


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