白术膏，祛除体内顽固性痰湿
现在保健听得最多的往往是湿字，不管是什么问题，经常涉及到湿，因为现代人的工作与古代人比，更多的是坐，坐在电脑前、坐在生产线上、闷在有空调的室内，这些都特别容易使用人的身体产生湿，中医常说久坐生湿。湿多了就变成了痰，所以清除痰湿，就成了现代人日常保健的重点。
如何祛除痰湿，有很多种方法，这儿推荐一个四百年前的老方白术膏。
白术膏出自明代的《医学入门》，原方是把白术和陈皮放到一起熬成膏后服用。不过现代人生活节奏比较快，熬膏非常麻烦，因此有人将其简化成直接用白术与陈皮泡水喝，其效果与熬膏差不多。
具体取白术15克，陈皮6克，用沸水冲泡后代茶饮用。
湿从外部而言，有多种因素，但从人的身体内部而言，主要是脾虚造成的，所以要想祛湿，首先就需要健脾，而白术就是健脾的圣药。白术性温，像烘干机一样能把湿气烘干。一个人吃了凉食肚子不舒服，大便不成型，用点白术泡水喝，一喝下去，肚子暖了，大便就成型了。当然白术并不治痰，但是可以治痰的根源，就是治湿。而陈皮则是化痰的高手，五脏六腑里面的痰，陈皮都可以化，但总的来说，陈皮以化脾胃里面的痰和肺里面的痰为主要功能。
人得了感冒，常常好了后，但是咳嗽一直拖着不好，咳的同时还有痰，怎么办？用点陈皮，嚼着吃也好，泡水喝也好，它能把气理顺，把痰化掉。
清代有本医书叫《长沙药解》，里面就说了“陈皮行滞气而泻郁满”。意思是说，陈皮把郁结的闷气通开，人的心情就能好起来。痰湿这件事，跟气也是有很大关系的，身体里的那股气不顺了，体内的津液流动变缓了甚至不流动了，慢慢地也会形成粘稠的痰。
《本草正》里说，“陈皮，气实痰滞必用。”《本草拾遗》里说：“陈皮去气，调中。”
也正因如此，陈皮这味药如果你单用，时间久了容易耗损身体内的元气，但加了白术以后就抵消了这个毛病。
大多数的人都知道陈皮是用橘皮制的，所以平时有很多人就直接用橘皮泡水喝，喝完以后上火了！陈皮陈皮，讲究的就是一个“陈”字，至少经过三年的陈放，去掉鲜橘皮的燥热之性才能入药，当然，这不是说放置的时间越久越好。
现在很多药房给开的陈皮都是金黄色的，切成丝的那种，建议大家在购买陈皮的时候，挑选表面呈灰黑色，看上去很旧很旧的那种，拿在手里质地薄而软，有一点点韧性，闻起来清香纯正。这样的陈皮，效果才好。
哪些症状适合用白术膏？
一、容易喜欢出油的人，皮肤油，头发油，耳朵里也有油。痰湿最明显的外部表现就是皮肤油。
二、睡觉打呼噜，往往是有痰湿堵在气道上了。
三、舌苔发腻，正常人的舌苔是薄薄的一层，是可以看得见舌色的，有痰湿的人可以厚厚的铺满一整层，如果舌苔发白，说明有寒，那就用白术和陈皮，白术是温性的，陈皮也是温性的，温能散寒，如果舌苔发黄，说明有热，那就再加10克的竹茹进去，竹茹清热的效果很好。
四、平时总是时不时的爱吐点痰，或者嗓子有痰但双吐不出来。什么叫有痰吐不出来呢？就是痰湿黏在喉咙里了，咳不出来，又咽不下去，有时候一开口能听到明显的痰浊声。总之就是喉咙不清爽，要时不时地清清嗓子，中医也叫梅核气，这种情况在郁闷、生气的时候或者吃完饭以后会更加的明显。
五、大便沾马桶，在排出的过程中拖拖拉拉，总有一种排不干净的感觉。
六、头痛，而且发沉，有时候还会眩晕，这就是中医常说的“无痰不作眩”，眩晕往往是由痰湿引起的。
七、常常觉得口中干渴，想要用水来润一下，但是稍微喝一点就不想再喝了，或者是汪在胃里了，动一下，可以听到来回晃动的水声。
八、打嗝嗳气，感觉有股气老往上涌，能闻到嘴巴里有股酸腐味。
九、胸部憋闷，总是感觉有股气憋在胸部提不上来，有时要用手使劲捶打一下或一会儿，才感觉舒服点，而且这种现象遇到阴天下雨的时候特别明显。这也是有痰湿，痰湿将你胸中的阳气遮挡住了。
十、吃了油腻的食物拉肚子，油腻的食物它有一个缺点，不好消化，体内有痰湿的人本身脾胃的运化功能就不是很好，脾胃运化不了会怎么样？它就要转而往下走，往外泻，表现出来就是腹泻。
现在保健听得最多的往往是湿字，不管是什么问题，经常涉及到湿，因为现代人的工作与古代人比，更多的是坐，坐在电脑前、坐在生产线上、闷在有空调的室内，这些都特别容易使用人的身体产生湿，中医常说久坐生湿。湿多了就变成了痰，所以清除痰湿，就成了现代人日常保健的重点。
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白术膏出自明代的《医学入门》，原方是把白术和陈皮放到一起熬成膏后服用。不过现代人生活节奏比较快，熬膏非常麻烦，因此有人将其简化成直接用白术与陈皮泡水喝，其效果与熬膏差不多。
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人得了感冒，常常好了后，但是咳嗽一直拖着不好，咳的同时还有痰，怎么办？用点陈皮，嚼着吃也好，泡水喝也好，它能把气理顺，把痰化掉。
清代有本医书叫《长沙药解》，里面就说了“陈皮行滞气而泻郁满”。意思是说，陈皮把郁结的闷气通开，人的心情就能好起来。痰湿这件事，跟气也是有很大关系的，身体里的那股气不顺了，体内的津液流动变缓了甚至不流动了，慢慢地也会形成粘稠的痰。
《本草正》里说，“陈皮，气实痰滞必用。”《本草拾遗》里说：“陈皮去气，调中。”
也正因如此，陈皮这味药如果你单用，时间久了容易耗损身体内的元气，但加了白术以后就抵消了这个毛病。
大多数的人都知道陈皮是用橘皮制的，所以平时有很多人就直接用橘皮泡水喝，喝完以后上火了！陈皮陈皮，讲究的就是一个“陈”字，至少经过三年的陈放，去掉鲜橘皮的燥热之性才能入药，当然，这不是说放置的时间越久越好。
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二、睡觉打呼噜，往往是有痰湿堵在气道上了。
三、舌苔发腻，正常人的舌苔是薄薄的一层，是可以看得见舌色的，有痰湿的人可以厚厚的铺满一整层，如果舌苔发白，说明有寒，那就用白术和陈皮，白术是温性的，陈皮也是温性的，温能散寒，如果舌苔发黄，说明有热，那就再加10克的竹茹进去，竹茹清热的效果很好。
四、平时总是时不时的爱吐点痰，或者嗓子有痰但双吐不出来。什么叫有痰吐不出来呢？就是痰湿黏在喉咙里了，咳不出来，又咽不下去，有时候一开口能听到明显的痰浊声。总之就是喉咙不清爽，要时不时地清清嗓子，中医也叫梅核气，这种情况在郁闷、生气的时候或者吃完饭以后会更加的明显。
五、大便沾马桶，在排出的过程中拖拖拉拉，总有一种排不干净的感觉。
六、头痛，而且发沉，有时候还会眩晕，这就是中医常说的“无痰不作眩”，眩晕往往是由痰湿引起的。
七、常常觉得口中干渴，想要用水来润一下，但是稍微喝一点就不想再喝了，或者是汪在胃里了，动一下，可以听到来回晃动的水声。
八、打嗝嗳气，感觉有股气老往上涌，能闻到嘴巴里有股酸腐味。
九、胸部憋闷，总是感觉有股气憋在胸部提不上来，有时要用手使劲捶打一下或一会儿，才感觉舒服点，而且这种现象遇到阴天下雨的时候特别明显。这也是有痰湿，痰湿将你胸中的阳气遮挡住了。
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我随春风而来，相约于属于玫瑰的初夏。这一天，花开得好极了，好像专是为了你。
遇见仿佛是一种神奇的安排，它是一切的开始。
以春风为媒，我们如期相伴。我曾在黄昏写上一封信，载着落日的余晖和银河的浪漫，寄给你，寄给温柔本身。
三十而立，三十而丽～往事无忧，未来何惧，生活明朗一路追光，温柔可爱一如既往。“愿君将日，不胜欢欣，处处美景，岁岁良辰”。
亲爱的公主@Dear-迪丽热巴 生日快乐！愿你所得皆所愿，多喜乐，长安宁！与君相伴，如沐春风！
这是卷卷陪你度过的第一个生日，此后旅途，定不负热爱。#迪丽热巴0603生日快乐#
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*团gou*[兔子]【易喵团&烤箱&厨师机&养生锅，颜值高又实用，性价比超高】[兔子]
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长帝烤箱&厨师机咱们团过几次啦，真的就是好看又实用，用它做好吃的心情真的会好，跟过的姐妹都知道！这次还有很多新品和养生锅，老牌子质量上大家可以放心，家里还没有的趁着团jia抓紧入手，不用等6⃣️1⃣️8⃣️哦，跟团价格超好，还有超多赠品，没事烤个小蛋糕、小甜点，搭配上喝的，又满足又解馋！！
猫小易烤箱有20个智能菜单可以选择，一键式操作，不需要什么厨艺，半个多月都不带吃重样的，实时温显功能方便掌握，不用担心有烤焦的情况，做出来的食物又香又嫩，不会做饭的小白也能轻轻松松做出美食！42L大容量超级棒，7.8个人完全够用，假期宅家聚会约会用贼棒！带内里进口搪瓷内胆不容易沾油，散热后抹布擦一下就可以，很好清洗，简直太适合不爱刷刷刷的懒人了！！
小馋猫蒸汽烤箱作为入门款，日常家用完全ok，32L容量满足2-5人使用，首次尝试的可以选这款。蒸汽加湿嫩烤技术，避免食物烤焦的情况，这样烤出来的食物口感又嫩又香，尤其是肉类的水分和油脂都能锁住，保留食材本身的营养，完全不会干巴巴的，好吃还不上火，同样是进口搪瓷内胆，不用担心时间久了会有掉漆的情况，而且清洗很方便，又懒又馋的姐妹快来get~
小馋猫plus空气炸烤箱作为一台中级的专业烘焙烤箱，包含了小馋猫的功能，上色均匀好看，特别有食欲，让人忍不住嗷呜嗷呜~静音做得也更好，使用中不会打扰其他人。同时可以炸，上下管可以独立控温，背部的风道系统能让油烟更好排除，也不用担心浅色烤箱发黄和油烟四溢问题！带有热风功能，干果、肉脯、发酵、解冻、保温它都可以！35L大容量平常烤食或者给宝宝做辅食都没问题，相当于烤箱+空气炸锅的功能，一步到位不闲置。
大白鲸风炉烤箱该具备的优秀功能大白鲸都有！3层同时烤每层受热均匀，不会有生熟不一的情况。19个智能菜单想做什么都没难度，6个功能键+1旋钮”，一转一按就能轻松操作，小白也很好上手，之前嫌贵的宝子一定要冲一个！40L超大容量，家里来亲戚朋友小聚用这个简直太赞了！这个大烤箱一次可以烤出好多，烤点串配上点小酒，美得不要不要的~以前家里都是用那种碳烤，烟熏火燎的眼睛非常不舒服，现在有大白鲸就方便多了，透过玻璃门看食物从生到熟的过程超级棒！
长帝圆脸猫一台=空气炸锅+烤箱+解冻机+烧烤机+干果机，18L大容量满足家庭日常，就算烤全鸡也能容纳。全金属内胆比普通炸锅安全性高太多了，不会像塑料的那样高温下容易产生有害物质。不沾烤网+搪瓷烤盘，过程中不需要翻面，利用食物本身的油脂炸熟，做出来的食物超级嫩，不会干巴巴的，吃起来特别香。关键是热量比传统油炸低超多，减脂期嘴馋可以吃啦！纠结烤箱和空气炸锅的姐妹选这一个就够用，买回去完全不会闲置，换着花样的吃~
双刀厨师机本颜控爱不释手，机身小巧精致，不会占地方，女生也能来回搬动，6L大容量，做一次可以满足一家四口。内外降噪技术，声音真的非常小，早晚使用都无需担心吵到。12个档位可调节，和面、打发蛋白和奶油都非常不错。最大的特点就是不一发热，可以实时记录档位，方便观察和记录，揉面就跟人手在揉面差不多，手套膜轻轻松松揉出来，超级神奇~
长帝小白豚厨师机白色外观径直戳在我的喜好上。不会像手动揉面一样，容易揉出麒麟臂，搅拌、打蛋、压面、绞肉都可以搞定，使用过程中声音不大，平时做面包、饼干、小甜品都不会吵到其他人。10个档位调节，2200W大扭力出手套膜非常快，带有一键恒温发酵的功能，温度与时间恰好合适，避免发酵不足或者发酵过度的情况。做出来的面包超级绵软，比外面买的还好吃，配件都是304不锈钢的，耐磨耐用质量特别棒！
入门级复古绿色厨师机也超级好看！这个完成之后会有提醒的，不需要时刻盯着，对于烘焙新手来说非常友好。6个档位可以根据不同食材选择，1500W大功率揉面十分放心，机器底部有吸盘，固定的很好，使用时不会出现离家出走的情况，揉出来的面口感劲道，感觉比手揉的还要好！一键开启恒温发酵，冬天温度低发酵也不成问题！机身虽然不是金属材质的，但是也没有发烫的问题，可以压面可以绞肉，简直就是解放双手的好物！
养生锅贝壳纹路的盖子和底座特别精致，8大智能菜单，24小时预约，一键式操作，没有糊锅溢锅的烦恼，厨房小白超好上手。煮炖过程不需要看锅，可以做些其他事情，做早饭或者燕窝花胶、煲汤都贼方便，平时比较忙碌的人群也可以用，受热快且均匀，用完随便拿水冲一冲就干净，没有黑渣不糊底，对不爱洗刷的懒人无敌友好！
颜值高还实用的长帝团，每款到手都不会闲置，在家平时没事烤个披萨、小蛋糕、做个面包、饼干，煮个燕窝美容养颜，提高生活幸福感！不仅团Jia划算，还有超多赠品，趁着这次团置办上，生活质量大大提高！！
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