人生在经历生存中的磨练，才明白健康的重要性。人的健康是一切的前提，人要注意保养自己的身体，要运功多一点，要饮食规律一点，要作息正常一点。要学会重视自己的身体健康，除了运动饮食作息，还有调整好自己的心情和心态。在坚持运动的人，其实身体肯定会比较健壮的，保持好心情心态的人，这样才能活得年轻。一个人的好心情，影响着自己的身体素质和质量，不要经常爱生气，一定要保持心宽一点，学会宽容和比较，这样才能让自己保持好心情好的身体。 https://t.cn/ELT0v5H

孩子反复感冒咳嗽 什么原因引起？该怎么治疗

一位宝妈朋友跟我说，他家孩子从7月份开始就一直得病，一直到现在了，咳嗽也不好，吃饭也不好，一般一天就一顿饭，孩子嘴里有酸腐味儿，比如晚上吃稍微多一点，早上起来就口臭，大便特别的干。

第一点这孩子的食积在胃，不消化，所以不想吃饭，运化不了，生痰上火，对外出汗，着凉感冒，孩子本身有积食，内热未清，然后又着凉了，引发了感冒，孩子的血象基本正常，考虑是她本身有内热着凉有关系，这种情况，把孩子内热清了，把烧给退了，把痰热止住。

第一步我给他开一些清热化痰的药，先把这肺热给你清了，清完以后我再给他调理脾胃，把脾胃调理好了，胃肠通了，孩子将来以后发病机率就少了，得这么一步步来。再就是孩子喂养方面，吃饭吃的八成饱，喝点稀粥，煮点面条给孩子吃就行，按顿吃，不吃也不强迫孩子。
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录视频的时候她俩一直就这个姿势[awsl]别提多累了，将近两个小时，但是小姑娘一直在鼓励，不怕错，再来一遍，讲笑话轻松气氛，哎呀青春的姑娘和饱满的工作热情[good]太赞了。
这段时间这段串词就是我的催眠利器，睡前开个头，从来没有一次能背完，肯定睡着了，然而录制前一天，我躺在床上背了几十遍是有的，但睡不着[挖鼻]一晚上也就折腾没怎么睡，勉强算四小时睡眠，早上早早起来吃饭化妆去了，三分钟的词儿，倒是没怎么错，三遍过吧，最后收尾加运镜配合遍数多一点。
出来我们厅大咖还跟我感叹这视频和讲解时候完全不一样啊。
感觉自己又多了一种经历，开心。