【一篇文章,把祛湿的道理安排的明明白白】
很多人都说自己有湿气,证据是:总是感觉困倦、乏力,舌有齿痕,舌苔厚腻,大便稀溏,或是身体疼痛,等等。
如何去湿呢?
市面上也流行很多方法,有人用了管用,有人用了并不管用。这是因为,湿邪粘腻,不易去掉。

粘腻,首先就像油污那样,黏黏糊糊不容易洗掉;
其次,它还可能跟风、寒、暑、火等邪气黏在一起,共同为患,所以我们经常听说风湿、寒湿、湿热、暑湿等,都是不容易治疗的病,在这些病中,湿邪就更不容易去掉了,因为它有帮凶。

因此,要稳、准、狠地去湿,就必须弄清湿邪的来路、所居的部位,还得知道它有哪些帮凶。

[微风][微风][微风]湿邪的来路、部位和治法

[微风]湿蒙清窍

人如果淋了雨,或是忽然来到湿气较重的环境中,就可能会受湿。这时候,湿气在表、在上。

其特征是:

“首如裹”,就是头上好像裹着一层什么东西似的;
身体困倦乏力;
此外还可能有胸闷、头胀痛之类的症状。
北方人忽然到了南方,尤其是在雨雾比较多的季节,往往出现这种现象。

是哪位老中医说的来着,他年轻的时候,正是抗日战争时期,他们在重庆,经常要去躲防空洞,结果身边很多人出现耳朵听不见、眼睛视力模糊之类的症状。

当时的中医,按照眼科常规的方法来治疗,都没有效果,甚至还越治越重。

这位中医经过观察思考,发现防空洞里湿气过重,这些病属于“湿蒙清窍”,也就是五官的功能被湿气蒙蔽了。
认清了病的本质,果然药到病除。

那么,这种情况一般用些什么药呢?
很简单。

藿香叶、佩兰叶
薄荷叶、紫苏叶
枇杷叶、芦根

这就是有名的“五叶芦根汤”,用于治疗湿气在表。
(用药需辨证论治,文中方药请在医师指导下使用)

叶子都是有宣透作用的,他们能透散体表,把湿气透散出去。

湿气从哪来,还从哪走。

这个方法,就好比地上被小雨打湿了,只要起一阵风,很快就会吹干。

这个方子非常好用,雨季尤宜。平时可以作为代茶饮,泡在水杯里喝都可以。

如果湿气在人体内停留得久了,那情形就复杂了,而且治法也不一样了,光靠宣透,就没用了。
不过,中医是自然的思维,我们不妨通过自然现象来类比:

[微风]湿在肌肉筋骨之间

如果湿气在肌肉筋骨之间,导致肢体困倦,甚至麻木不仁、拘挛作痛,则要用温化的方式,温经化湿,用附子、桂枝之类。
好比雨水淋湿了土地,需要太阳出来,土地才会干。

[微风]湿在脏腑之间

如果湿气在脏腑之间,但仍然不多,那就要通过健脾化湿的方法,用一些辛温健脾的药,如苍术、白术、厚朴。

这就好比小孩撒了一泡尿在地上,怎么处理?过去在农村就从灶里铲出一铲草木灰,盖在上面,扫掉,马上就没了。

如果湿气在脏腑之间,而且很多,那就要利湿,用茯苓、泽泻、车前子、生薏米之类的药,好比水湿在地面形成了一个一个的湖泊,要通过开凿渠道,才能把水引出去。

由此可见,前段时间流行用薏米之类的去湿,其实其作用范围是非常有限的。如果湿气本来很浅、很少,你却用这么重的利湿药去化它,就容易引邪深入了。
强盗才刚到你家院子里,你却跑去后宅打开金库的门,大喊抓贼。会出现什么后果呢?

[微风][微风][微风]当湿邪有了帮凶

湿性粘腻,它人缘很好,跟其他邪气都能沆瀣一气,共同侵害人体。于是形成了一些更难治疗的疾病。

[微风]风湿

一听说风湿,我们就会想到风湿性关节炎、风湿性心脏病等,都不是省油的灯。其实,这只是风湿的一种形式。
风湿也有在表、在里之分。

风湿在表,往往表现为感冒,南方比较多,用九味羌活汤加减治疗,效果很好。

如果在筋骨之间,则湿流关节,往往就是风湿性关节炎了。

风为阳邪,湿为阴邪,风湿狼狈为奸,不易分开,所以治疗起来就复杂一些。风湿甚至影响心包,导致风湿性心脏病,这就更难治了。虽然难治,但也是可以治的,关键是要找到可靠的中医大夫。

[微风]湿热

人体本来是阴阳交抱,阴中有阳,阳中有阴。
一旦阴阳失和,不能顺利循行,则阳化为热,阴化为湿,湿热交缠,难解难分。
如果化湿,用一些香燥、淡渗的药,就会伤阴而生热;
如果用清热,用一些寒凉的药,又会伤阳而助湿。
因此,湿热也是不好治疗的,颇费拿捏。

现代人湿热非常多。主要源于不爱运动、饮食杂乱,熬夜,喝酒等。
不爱运动则气血流行不畅,痰瘀集聚,湿热渐生。喝酒或暴饮暴食,也容易生湿热,这种湿热主要在肝和肠胃。

湿热在肠胃,人容易腹泻或便溏,拉出来的大便臭秽不堪。这时候,要注意节饮食。

湿热在肝,波及整个肝经,人会出现易怒、腋臭、腹股沟或阴部溃疡、瘙痒等。

清利肝经湿热,有一个很好的中成药:龙胆泻肝丸。

这个药争议很大,有人说长期吃这个,吃出问题来了,其实,有肝经湿热,你才可以用,如果没有,你还长期用,肯定是要受害的。

[微风]寒湿

至于寒湿,也可能使人大便稀,不过是腥腥的气味。寒湿还有可能导致身体重痛,如果用热敷就会缓解。
这跟人长期大量吃冰镇水果、冰棍等寒凉食物有关,还有可能是长时间居住在阴冷的环境中导致的。
平时可以灸一灸足三里、承山穴、太溪穴等,温阳化湿。

[微风]暑湿

暑湿是季节性的,现在已经进入夏季,我们能明显感觉天热了,空气中的湿度也大了。
等到了夏至,就迎来了又湿又热的暑季。
暑,其实就是湿热二气合化而成,只是因为有季节性,所以我们单独拿出来讲一讲。

暑湿宜芳化,像荷叶、西瓜翠衣这样幽香清润的东西,可以多用。
西瓜翠衣就是把西瓜皮削去外面的粗皮,再削去里面的白色部分,保留中间那一层绿色的,可以熬水、煲汤,也可以直接切成丝,当菜炒着吃,清暑效果很好。

总之,湿邪一年四季都可能有,外冒雨雪霜露,久居湿地,都可能受湿,这是湿从外而来;
缺乏运动、饮食不节,脾虚运化不力,也可能生出湿,这是湿从内而生。
要看它的来路和所处部位去治,不能用笼统的方法。

老是半夜三点醒来怎么办?只需这三点,跟着做就可以

一直有很多朋友在问:失眠怎么办?老是半夜三点醒来怎么办?

失眠确实困扰着许多现代人,尤其是大家工作生活压力大,随着年龄增长,大家需要考虑的问题越来越多。

中医怎么看失眠?

所谓失眠,就是阳不入阴

人的体表有气运行,像人体外围的卫士,名卫气,卫气是固摄阳气的,它在人体体表不断地运化行走。

白天卫气行在人体的阳分里,晚上则行到阴分里,就是行于阴经。阳气只要一入阴经,人就想睡觉。卫气在阴经中行走完,出离阴经的一瞬间,人就会醒来。

白天动而生阳,人体阳气输布于外,所以人在白天是动的,阳光的,展示的是一派阳刚之气。

这些输布于体表的阳气,为阴液所化,维持白天所有活动要消耗体内的阴分。

当动到极限,阴分消耗过度,人就会疲劳需要睡觉。入睡后,人的阳气开始收敛,消耗减少,反过来促进阴分的化生。阴分养足了,人体第二天才能有充足的阳气。

通过阳气的推动和温化,阴液才能发挥作用,只有“阴得阳生”,才能泉源不竭。

失眠会损害五脏六腑是众所周知的事情,长期下来还会导致记忆力明显下降,伴随神经元细胞营养不良、萎缩,乃至凋亡。失眠与心脑血管疾病的发生直接相关。

然而有一种情况却比晚上睡不着更不好。
早醒!

为什么说早醒比失眠更可怕?因为,长期在某一个时段有规律的醒来有可能是大病发出的信号。

早醒的三种分型及对应的解决办法

1、子时:晚上十一点至一点

胆出问题的症状:早早就躺下睡觉,却总会在晚上十一点到凌晨一点醒来。

此时胆经当令,此时胆的气血不足、阴阳失衡,人就会醒来;如果长期如此,你就需要警惕,这可能是胆在向你求救了。

胆出现什么问题?

01.最常见的也最普通的就是胆火上炎,晚上主阴,胆火上炎,阴的力量就被打破,阳不入阴,自然就会醒来。

表现:口苦,早上起来的时候口苦最严重。去医院检查会被告知胆囊炎之类的疾病。

02.胆经堵。包括胆在内的胆经堵了,这个时候胆经当令,企图用阳气冲破这个淤堵,所以会醒来。

表现:胆结石或者胆囊息肉等。

调理方法:敲胆经

胆经是在身体外侧,从眼睛到脚趾的一条经脉。经络巡行图很复杂,但简而言之就是在身体的外侧。再具体来讲,胆经就在我们外侧裤缝。

敲胆经事项:

手势:微握拳,拳面,有节奏拍打
姿势:坐姿、站姿、平躺

2、丑时:凌晨一点至三点

时常凌晨一点到三点准时醒来,有可能是肝出现问题。 

此时正值肝经当令。如果持续三五年都在这个时间醒来,很有可能是肝癌发出的警报。 

中医还认为,肝火郁结特别容易在这个时段醒来。

所以,平时要注意疏肝解郁,加强肝的疏泄能力,把肝经的淤堵疏通开来,把肝经的瘀血化掉,引活水进来。 

调理方法:敲揉、点揉肝经

此时敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴,会痛不可摸,在痛点处敲、揉5-10分钟,3-5天痛感消失,可一觉睡到天亮。

敲打手势:

敲肝经时,拳握紧、用小指掌指关节敲 。

敲击方法:

①轻敲3-5遍后,在大腿内侧的“阴包穴”会有强烈痛点,可进行点揉。

②“太冲穴”在大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中,用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉,如果有痛点需要疏理。

③双脚着地,一手握空拳轻敲大腿内侧

3、寅时:凌晨三点到五点

凌晨三点到五点是阴气最重的时候,阴气最重的时候应该是我们睡得最沉稳睡得最死的时候,很多人熬夜都熬不过半夜三点,到了这个点身体本能地发出困的信号,让你睡觉。

此时肺经当令。这时就有人问肺出现什么问题?肺气虚、肺结节等情况都会影响睡眠,所以养肺势在必行!

调理方法:

01.按摩敲打

睡前不妨敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴,在痛点处每次操作5-10分钟。
经过一段时间的反复按摩后,穴位处的痛感会减轻,会发现自己夜间惊醒的症状有减轻。

02.滋阴润肺食疗

肺不好的人群可以多吃润肺的食物,比如梨、百合等等。

①敲揉孔最穴:

掌心向上,前臂放松平举,另一手握空拳轻敲肺经巡行处。

轻敲3-5遍后(前臂一定要放平),多数肺脏功能有异恙的人在“孔最穴”会有明显痛点。此时,可对痛点可采用按揉或点揉的方法进行疏理。

②点揉“鱼际穴”:

“鱼际穴”在靠近大拇指的两骨中间位置,按揉时,拇指要靠向第一掌骨发力,肺有疾时此处也会痛感明显,可是有人开始时痛感不重,当把“孔最穴”疏通之后,感觉才会出现。#中医养生##陈易玄#

21-31岁(2013-2022)十年走乙巳大运,巳火食神,食神生财大运也不错,但巳亥冲为枭印夺食,乙木劫财透干,又有寅巳申三刑,求财要遵纪守法为好,也容易财来财去,财难聚。
2018戊戌年偏财年,干支偏财,财运不错。2019年己亥、2020年庚子,命局水旺为忌,逢流年水旺之年,工作辛苦压力大,求财辛苦,花销比较大。
2021辛丑流年,正官正财,事业工作相对稳定,劳有所得。但因官泄财气,丑为湿土,虽表面上看似不错,财运依然很一般。
今年2022壬寅,运势下降,枭印为忌,又寅申驿马冲,奔波忙碌,赚钱辛苦,挣不到多少钱。防破财,不宜经商创业。
31-41岁(2023-2032)十年走丙午大运,这十年干支一气食伤运,按理也是不错的,但命运组成枭印夺食,也有破财风波,特别这十年中的前面几年,要谨慎求财,不宜投资投机,依然上班最好。
2023癸卯年水木两旺为忌神,这年运也差,事业财运低迷,不宜投资投机,2024甲辰财运都不好,也不宜与人合作求财,钱莫外借,防上当受骗破财。
从2025年乙巳开始、2026年丙午、2027年丁未,一路到2030庚戌,这几个食伤财流年,事业上你可发挥自己的聪明才智,适当投资经商做点生意,会有意外收获。
41岁到51岁行丁未大运,干支伤官生财,适合靠技术、专长、赚钱,事业将迈入新台阶。51岁之后到晚年走戊申,己酉,庚戌几十年也总体属于不错的,由此可见,一生好运比较多,多加努力,能够实现很多人生梦想。#算卦##算命八字占卜合婚#


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