（失误啊椅子没带上）
这个周末做了好多事情：
好吃的浅井南路地摊 睡了个好觉
贴了人生中第一贴膏药 还有盲人按摩 按摩的姐姐说没有问题只是枕头太高导致 （昨晚立马换成护颈的橡胶枕）
河边小店看了书 喝了非洲小众咖啡豆的带一点甜味的咖啡
跟着家人越野车溜到游园 吃了巨好吃的小吃
一路有说有笑 在找二里头博物馆找不到 几个人一直在讨论是八里头 六里头 还是九里头 最后上抖音查到是二里头 一群人在路边狂笑 最后还是觉得大运河更好看 但是要等网红们玩够热度降了再去
晚上收到之前订的一箱面膜 除炭的燃油宝 以及一个很久不联系忘记是谁的朋友给发的一箱风干梅肉（还没收到）以及妈妈带来的大西瓜
常年独居生活偶尔被强迫拖出去参与一下集体活动的感觉 也蛮好的
[抱一抱]但还是感觉很孤寡

新的一周早安，天气晴，气温热，地点小区外跑步5.7公里后回到小区散步中，今天早上腿疼的厉害，一会儿去贴一贴膏药。昨天上午没啥可忙的，书也没看下去，上午睡了一觉起来做午饭，下午给鱼缸换水，把鲅鱼炖了，轻松的一天就这样结束了。工作上必须要有技能，技能就是把画图练好，副业上就是熟看那三本书，做到心神融为一体的状态。

市场上昨天看完视频，应该继续等。

腰肌劳损贴膏药排行，腰肌劳损最好的膏药：

现在的中青年人很容易出现腰肌劳损的问题，尤其是长期腰部姿势不良的办公室工作者，或者经常负重的搬运工人。外用膏药是治疗腰肌劳损的方法之一，目前市面上也有很多此种类型的药膏，下面介绍腰肌劳损贴膏药排行：

1、万通筋骨贴

万通筋骨贴的主要成分有川芎、川牛膝 、延胡索、白芷、红花、丁香、肉桂等，具有祛风湿、通经络、消肿止痛的功效。万通筋骨贴主要用于骨质增生、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、跌打扭伤等问题所引起的疼痛。

2、奇正消痛贴膏

奇正消痛贴膏的主要成分有独一味、姜黄、花椒、棘豆、水柏枝、水牛角等，具有活血化瘀、消肿止痛的功效。奇正消痛贴膏主要用于跌打扭伤、腰肌劳损、骨质增生、风湿以及类风湿所引起的疼痛。

3、云南白药膏

云南白药膏含有草乌、雪上一枝蒿等中药成分，具有活血散瘀、祛风除湿的功效。云南白药膏主要用于跌打损伤所引起的淤血肿痛，对于肌肉劳损、风湿等问题引起的疼痛也有不错的缓解作用。

4、腰痛贴

腰痛贴是用徐长卿、寻骨风、九节茶、续断、附片等中药材所制成，具有祛风除湿、通经活络的功效。腰痛贴主要用于治疗腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、风湿和肾虚等问题所引起的腰痛。

5、壮骨麝香止痛膏

壮骨麝香止痛膏是用人工麝香、草乌、川乌、没药和乳香等中药材所制成，具有祛风湿、活血止痛的功效。壮骨麝香止痛膏主要用于治疗风湿关节痛，也可以用于扭伤和肌肉劳损，对于肌肉酸痛有很好的效果。

结语：以上就是腰肌劳损贴膏药排行。除了上述膏药之外，中药类的外用膏药还有很多，比如复方南星止痛膏、圣古追风贴、麝香追风膏等。这些膏药都有缓解肌肉酸痛的作用，可以根据自己的病情来进行适当的选择。