为什么人们不喜欢进行观修？

宗萨仁波切 

问：现在引起焦虑的因素很多，肥胖、感情危机，失业，女性比起传统社会要面临更多挑战，有什么可以使我们不必遭受这么多的压力？ 
仁波切答：我再次重复：观修。压力的出现，其实是因为缺乏自我内观。我理解人们为什么不喜欢进行观修，因为觉得它很沉闷。对现代人而言，沉闷无聊的定义就是在无处发泄、没有娱乐。殊不知那些东西其实很顽固地、坚决地、危险地将抑郁与所有这些问题胶着在一起。而一点点哪怕只是五分钟的沉闷无聊、自我内观、和什么都不做，将为你添购许许多多的自由和快乐。 问：作为抑郁症患者或有抑郁情绪的人身边的人能做什么呢？讲道理常常变成了无效的磨嘴皮，忍耐又常常有限度，不耐烦又会使对方受到伤害，什么才是有智慧又慈悲的方式？ 仁波切答：这又回到观修上去。有时也是可以一组人一起观修。这挺不错的。就像人们聚合起来一起喝茶、喝咖啡、看电影一样，人们应该形成一种文化，就是大家聚合起来一起坐下，五分钟或者十分钟，什么都不做，只是静观，然后道别。

嗡嘛呢叭咪吽

深夜情感专栏——

既有丧子后产生的严重心理问题，又在生与不生反复纠结这种。听她的表述，其实这种情况跟孩子不孩子的关系并不大，主要是俩人感情也在面临危机。“惧怕离婚”的源头在哪里？你是否有在了解他的情感状况？他不说，你问过吗？还只是沉溺于自我的情感里走不出去？

往往这样的情况———
只存在双方不够流通不能交互的感情，不存在孩子不孩子的问题。

在失恋的时候，很多人都会面临一个相同的问题，在分手的时候经历了各种折腾、伤心和痛苦之后，这段感情还要不要再挽回？

当有人问她要不要挽回的时候，她只是说不知道，其实她在内心里也问过自己这个问题，可是真的找不出结果，她想要挽回，但是分手时的每一幕都浮现在眼前，让她痛苦不堪，她想放弃，但当初在一起的甜蜜却很难忘记，当真正爱过一个人，就算他伤害过自己，也还是爱着那个人，不是吗？

如果你也是一样不知道要不要挽回，你先找一张白纸，在上面列出你们应该在一起的理由和不应该在一起的理由，一定要手写，在你写的时候会更有感情代入感，一定要全部列举出来，这样会比较详细，当你写完之后，要不要挽回，你的心里应该已经有数了。

一旦你立下了决心，就不要再去后悔，也不要轻易更改，反复无常只会带给你更多的痛苦。#分手后怎么挽回怎么复合##分手了怎么挽回前任##果子心理咨询#