今日大怨种出游（上）
1️⃣吃了福祥！好几年没吃了！这次还没买上粽子
2️⃣小柚子一周年啦 叫我们去拍合照[亲亲]柚子给我做了雪芭[舔屏]百吃不厌！还有新品也给我们尝了 只能说yyds
5️⃣6️⃣三个人永远没有好看的自拍
7️⃣翡翠鸟的栗子蛋糕 切面笑死了 好像一个表情
9️⃣去了觅遇3.0[舔屏][舔屏]咸蛋黄千层爱了

水果是生冷的，喂奶期间能吃吗？
其实，哺乳期可以吃水果，并且应该多吃哦。
苹果是首选，另外还有香蕉、橘子、葡萄、红枣、桂圆等多不错。
但是，也有一些水果哺乳期确实不能吃的！
例如香瓜、西瓜、芒果、柚子等凉性水果，樱桃、石榴、荔枝等热性水果，妈妈们可要记住啦。
夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，但是哺乳期妈妈不能吃冰镇水果，只能吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，要在室温环境下放半个小时再吃，如果乳妈妈吃多了冰冷食物很容易导致宝宝拉肚子。
水果有凉性和温性之分，而夏天里的水果大部分是凉性水果，例如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。吃多了凉性水果容易导致消化不良，如果哺乳妈妈食用过量西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。
热性水果哺乳期妈妈也不能多吃，夏天过量食用温性水果容易上火，如：山楂、樱桃、石榴、荔枝等。哺乳期妈妈想吃得保险又健康，吃中性水果比较适合，例如：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。
宝宝是通过母乳摄取营养的，所以哺乳期妈妈一定要保证饮食中含有大量的营养成分，。母乳中含有大量的钙质，能使婴儿的骨骼迅速成长。维生素是每日必需摄取的营养，有利于宝宝的生长发育，作为哺乳期妈妈应该多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入，保证宝宝对维生素的需求。
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这玉米和青瓜的样色，一看就是自家种的，莲雾红啦，快可以吃了[馋嘴]这一棚百香果。杨梅和水蜜桃和小山竹今年试花，水蜜桃还成了十几个果，明年应该也能大批量吃啦。今年拿了李子，皇帝柑，沃柑，黑老虎，还有柚子树回来种，种的地方渐渐捉急，我妈烦不胜烦，我争取呢，春夏秋都有多多的水果吃[馋嘴][馋嘴][馋嘴]和老妈，坐在门口，吹着村里的凉风，喂着几只蚊子，看着偶尔的一两只萤火虫，唠嗑最近的事情。