我是志愿者
我骄傲
我自豪
#千人走戈壁
志愿者们英姿飒爽每天8个多小时的训练/两天的成果 感觉自己像军人 跟女儿一起参加志愿者，报名有500多人，只选出30人，我很幸运！ #景丽瑜伽##景丽瑜伽教练培训##瑜伽拉伸##健康养生##运动健康##徒步##敦煌# https://t.cn/RIw4DZW
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要学会对自己做出的一切行为负责，不逃避，不找借口。当负责的任务出现问题时，最需要做的不是去推脱和抱怨，而是主动承担责任并以最快速度找到解决办法。学会对自己的行为负责，是一个人心智成熟的表现。#瑜伽##景丽瑜伽##健康养生##景丽瑜伽教练培训##运动健康##梧桐山艺术小镇##减压# https://t.cn/RIw4DZW
骨盆后倾的特点
1、身体自髋关节向后伸，导致大腿前侧肌肉过度延长无力。
2、臀部扁平，臀肌缩短紧致。
3、骨盆后倾进一步引发腰椎过直，
腰部两侧肌肉延长无力，而引发腰肌无力型腰痛。
4、骨盆后倾引起胸椎过直，出现含胸驼背。
腹部肌肉萎缩而无力，腹内压减小，
影响肠胃消化功能，常有胃胀、恶心、反胃酸症状。#瑜伽##景丽瑜伽##景丽瑜伽大剧院店##景丽瑜伽教练培训##健康养生##运动健康##梧桐山艺术小镇# https://t.cn/RKolQIC
1、身体自髋关节向后伸，导致大腿前侧肌肉过度延长无力。
2、臀部扁平，臀肌缩短紧致。
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腰部两侧肌肉延长无力，而引发腰肌无力型腰痛。
4、骨盆后倾引起胸椎过直，出现含胸驼背。
腹部肌肉萎缩而无力，腹内压减小，
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