丈夫核酸阳性,上海女子“教科书级”操作,成功避免家人被感染!

被恐惧支配是解决不了任何事情的。唯有冷静,再冷静,才能好好思考如何对家人有益。

丈夫出现了咳嗽、发烧的症状 随后抗原自测异常、核酸检测阳性 …… 从身体不适到转运隔离的几天里 这家人采取了一系列 堪称“教科书般”的自我防护 成功地避免了家庭内部传染

近日,上海市民小施致电新闻晨报·周到,想把自己一家对抗新冠病毒的经验分享给大家:“方法和心态都很重要,最要紧的是快速行动,不要慌乱。”

居家隔离时轻微咳嗽?内部再隔离!
“喉咙有点不舒服,大概是这两天电话会议多,说话累了。”3月25日晚,丈夫小李身体上的轻微异常,引起了妻子小施的警觉。由于公司同楼层有人核酸异常,小李已自发做了核酸检测,还接到通知要开始2+12居家隔离观察。出现偶然咳嗽的情况,正发生在居家的第一天。 虽然只是丈夫随口的一句话,在小施听来却是大事一件,不得不警觉。 她赶紧让丈夫戴上N95口罩,与家人保持距离。 随后小施上网查询感染新冠病毒后的症状:喉咙有异物感,好像“有痰吐不出来”、咳嗽……不少与丈夫的情况相符! “第一反应当然是焦虑,甚至心生怀疑,没这么容易就感染吧!”但稳定下心神,小施决定要以最严重的情况来对待,容不得侥幸。夫妻二人与公婆同住,此外还有不满一岁的宝宝。小施因产后原因尚未接种疫苗,她和孩子感染的风险更高。 家人们商议后,大家决定: 小李全天戴好口罩,单独住一间房;另一边,家人也全时段佩戴上了口罩,除了吃饭和洗漱,即使是睡觉时也不摘下。 次日白天, 小施开始想办法采购 连花清瘟胶囊、 西瓜霜含片、泡腾片、酒精片等。 一方面帮助丈夫缓解症状,一方面提高家人的免疫力。彼时,药品已经开始抢手起来,这个决定非常果断,下单和派送幸好未受影响。 “杜绝感染者的传播,和其它人做好防护同样重要。”小施回想起当时的决定,认为在怀疑期就开展家庭内部的隔离,是尤其重要且关键的一步。

查资料做功课,每项措施细致入微
3月26日晚,上海市进行了首次全员抗原自测。侥幸并未发生, 小李的测试结果是“两条杠”。 “看检测盒,T那根线特别明显,比C还要深。(对感染)已经不怀疑了。”小施说,当时是家里最紧张的时候,病毒存在潜伏期,会不会家人已经感染?之前接触过的同事、朋友会不会感染?之后,小李的核酸检测结果显示,确认为阳性。 小施说,也许是出于作为母亲的本能,她告诉自己一定要镇定,要考虑更多事情,保护好家人。 也是这一天,小李出现了发热症状,吃上了连花清瘟。 家中的防范措施随之升级:

一日三餐全由小李的父亲送到门口,送餐后必须更换口罩;

小李用完厕所,自行对卫生间进行喷洒消毒并快速回屋,半小时内其它家人不能使用;

家庭内所有空间每天都要进行消毒……

每一项防范措施,家中都做了细致而严格的要求,甚至到了“微操”的层面。例如在消毒剂的配制上,小施使用的是滴露,瓶身的指导是20毫升消毒液和416毫升水(1:20),她把消毒液提升到22毫升,更浓一些。 小施也将家中的通风情况考虑在内。 丈夫因咳嗽而单独居住的时候,她就已关闭了家中的内循环设施。 此外,他们在征询了居委的意见后, 把家里的垃圾当做医用废弃物来处理。 “我老公的生活垃圾一天一收,单独用垃圾袋装好扎紧,随我们的垃圾袋一起放入纸箱,用封箱带封好,确认没有缝隙后,放在门口交给志愿者回收。”53221650236969693

冷静,再冷静,努力后有奇迹
小施怀孕期间自考了高级营养师,根据相关知识,她安排家人 每天至少吃两个鸡蛋,喝两袋牛奶,保障蛋白质摄入充足。每人每天也要补充一粒泡腾片 ,供应一天所需的维生素C。“即使常规的感冒,也是在初期大量补充蛋白质和维生素C。一样是呼吸道疾病,我想在营养上两者是相通的。” “这种严格的防范措施,坚持一天可能容易,时间久了就需要家人高度的依从性、纪律性。规则说好了,每个人就一定要做到。”小施说,公公本人也是医生,家人将防护这根弦绷得很紧。从发现异常、核酸确认阳性到转运隔离的这几天里,虽然大家情绪一直是紧张的,但好在并没有慌乱,而是按照科学的方法和态度,一步一步走了过去。 4月9日, 经过一个多星期的方舱隔离,小李痊愈并核酸转阴,终于回到家中。至今,包括宝宝在内的所有家人,抗原与核酸的检测一直正常。95201650236969888

对这一家子而言,自我防护的这段过程虽然只有几天,却充满了“超大未知”。各种不确定性仍会带来紧张感,甚至会导致生理上的不适。例如,在得知丈夫发烧后,小施因为焦虑导致肠胃紊乱,一天里都在拉肚子;婆婆总是感觉自己的喉咙非常干……这种心情会深度影响身体,甚至出现肌肉酸疼等疲惫感。 如今在事后想来,被恐惧支配是解决不了任何事情的。唯有冷静,再冷静,才能好好思考如何对家人有益。 “我们想要与大家分享自己的亲身经历,不仅是为了提供一些有效的防护方法,也是想提醒大家在遇到相同的事时千万不要慌。 打电话给居委等只能解决一部分事,更多的事发生在家庭内部,是一定要靠自己的。 ”小施说,在自我防护的过程中,她会查阅许多科学知识和病例经验,这也不失为调整心态平和对待的一个方法。“总是等别人解决,会加剧自身的焦虑和孤立,我们要学会内源性的处理方式。” 这种自我防护仍在进行,小李归家后的7天观察期内仍独自居住,所有接触物品进行消毒和晾晒…… 小施说,纸上得来终觉浅,看了这么多资料,最终只有实际行动才能把一个个不确定性消除。

#龙外微分享# 【众志成城 共同抗疫】| 丈夫阳性 家人零感染!上海女子“教科书级”操作

丈夫出现了咳嗽、发烧的症状,随后抗原自测异常、核酸检测阳性……从身体不适,到转运隔离的几天里,这家人采取了一系列,堪称“教科书般”的自我防护,成功地避免了家庭内部传染

近日,上海市民小施表示,想把自己一家对抗新冠病毒的经验分享给大家:“方法和心态都很重要,最要紧的是快速行动,不要慌乱。”

居家隔离时轻微咳嗽?内部再隔离!
“喉咙有点不舒服,大概是这两天电话会议多,说话累了。”3月25日晚,丈夫小李身体上的轻微异常,引起了妻子小施的警觉。由于公司同楼层有人核酸异常,小李已自发做了核酸检测,还接到通知要开始2+12居家隔离观察。出现偶然咳嗽的情况,正发生在居家的第一天。

虽然只是丈夫随口的一句话,在小施听来却是大事一件,不得不警觉。她赶紧让丈夫戴上N95口罩,与家人保持距离。随后小施上网查询感染新冠病毒后的症状:喉咙有异物感,好像“有痰吐不出来”、咳嗽……不少与丈夫的情况相符!

“第一反应当然是焦虑,甚至心生怀疑,没这么容易就感染吧!”但稳定下心神,小施决定要以最严重的情况来对待,容不得侥幸。夫妻二人与公婆同住,此外还有不满一岁的宝宝。小施因产后原因尚未接种疫苗,她和孩子感染的风险更高。

家人们商议后,大家决定:小李全天戴好口罩,单独住一间房;另一边,家人也全时段佩戴上了口罩,除了吃饭和洗漱,即使是睡觉时也不摘下。

次日白天,小施开始想办法采购胶囊、西瓜霜含片、泡腾片、酒精片等。一方面帮助丈夫缓解症状,一方面提高家人的免疫力。

“杜绝感染者的传播,和其他人做好防护同样重要。”小施回想起当时的决定,认为在怀疑期就开展家庭内部的隔离,是尤其重要且关键的一步。

查资料做功课每项措施细致入微。
3月26日晚,上海市进行了首次全员抗原自测。小李的测试结果是“两条杠”。

“看检测盒,T那根线特别明显,比C还要深。(对感染)已经不怀疑了。”小施说,当时是家里最紧张的时候,病毒存在潜伏期,会不会家人已经感染?之前接触过的同事、朋友会不会感染?之后,小李的核酸检测结果显示,确认为阳性。

小施说,也许是出于作为母亲的本能,她告诉自己一定要镇定,要考虑更多事情,保护好家人。

也是这一天,小李出现了发热症状,吃上了药。家中的防范措施随之升级:

一日三餐全由小李的父亲送到门口,送餐后必须更换口罩;

小李用完厕所,自行对卫生间进行喷洒消毒并快速回屋,半小时内其他家人不能使用;

家庭内所有空间每天都要进行消毒……

每一项防范措施,家中都做了细致而严格的要求,甚至到了“微操”的层面。

小施也将家中的通风情况考虑在内。丈夫因咳嗽而单独居住的时候,她就关闭了家中的内循环设施。

此外,他们在征询了居委的意见后,把家里的垃圾当做医用废弃物来处理。“我老公的生活垃圾一天一收,单独用垃圾袋装好扎紧,随我们的垃圾袋一起放入纸箱,用封箱带封好,确认没有缝隙后,放在门口交给志愿者回收。”

冷静,再冷静,努力后有奇迹。
小施怀孕期间自考了高级营养师,根据相关知识,她安排家人每天至少吃两个鸡蛋,喝两袋牛奶,保障蛋白质摄入充足。每人每天也要补充一粒泡腾片,供应一天所需的维生素C。“即使常规的感冒,也是在初期大量补充蛋白质和维生素C。一样是呼吸道疾病,我想在营养上两者是相通的。”

“这种严格的防范措施,坚持一天可能容易,时间久了就需要家人高度的依从性、纪律性。规则说好了,每个人就一定要做到。”小施说,公公本人也是医生,家人将防护这根弦绷得很紧。从发现异常、核酸确认阳性到转运隔离的这几天里,虽然大家情绪一直是紧张的,但好在并没有慌乱,而是按照科学的方法和态度,一步一步走了过去。

4月9日,经过一个多星期的方舱隔离,小李痊愈并核酸转阴,终于回到家中。至今,包括宝宝在内的所有家人,抗原与核酸的检测一直正常。

对这一家子而言,自我防护的这段过程虽然只有几天,却充满了“超大未知”。各种不确定性仍会带来紧张感,甚至会导致生理上的不适。

如今在事后想来,被恐惧支配是解决不了任何事情的。唯有冷静,再冷静,才能好好思考如何对家人有益。

“我们想要与大家分享自己的亲身经历,不仅是为了提供一些有效的防护方法,也是想提醒大家在遇到相同的事时千万不要慌。打电话给居委等只能解决一部分事,更多的事发生在家庭内部,是一定要靠自己的。”小施说,在自我防护的过程中,她会查阅许多科学知识和病例经验,这也不失为调整心态平和对待的一个方法。“总是等别人解决,会加剧自身的焦虑和孤立,我们要学会内源性的处理方式。”

这种自我防护仍在进行,小李归家后的7天观察期内仍独自居住,所有接触物品进行消毒和晾晒……

小施说,纸上得来终觉浅,看了这么多资料,最终只有实际行动才能把一个个不确定性消除。
(via:@人民日报 )

《让爱洒满征程》

夜色如水,入梦时分。我梦到好远好远的地方,走了很长很长的征程。

眼前,风不静,沙不停。我愿意相信,我来到了三毛笔下的那片撒哈拉沙漠,因为这里太热了,塔克拉玛干和维多利亚沙漠肯定都没有此般炎热。我有点兴奋,因为我想到小王子可能也会在这里,我抬头看了看星河,比对许久,在我觉得最黯淡的那颗上面注目,“你会是B162吗?绵羊有没有把小王子的花吃掉呀?”
无人应答,这里空无得很,除了沙和星星,不过这些星星已经够我看很久了,这些沙也在我的手里、嘴巴里、脖子里玩了很久。我走啊走,前面有颗树,我倚着它坐下,发现了手边一朵花,它只有四瓣,不过这不重要,比起小王子看到的三瓣,它已经很多了。
梦里的我好像要睡着了……
再睁眼,一片金灿灿的,是大漠日出,和小王子金灿灿的头发一样,我一下就爱上了这片苍穹与云。
突然,有人在我耳边低语:“你好像在用心看东西,你爱这片苍穹和你的灵魂。”
一转头,是个在笑的金色卷发的小娃娃,是小王子!他碰碰我的手,问我:“你想继续你的征程吗?”
我点头,看向他指向的地方,是一架飞机,我笑了——那是安托万的飞机,他和小王子一定是重逢过了,真好。
我和小王子坐上那架飞机。“我们出发啦!”
伴随着轰鸣声,飞机应该在向西飞,“我们要去的地方有多远?”我问他。
“很远很远。”
“哈哈你果然是小孩,不喜欢数字呢。好模糊的很远。”
终于,飞机降落了。我走下飞机,回头望向这架飞机和坐在上面的小王子,闭上眼睛祈祷:“所有飞机都要这样平安降落。”

我一个人走上了眼前这片陌生的土地。
前面有个站台。也许了解一个地方最好的方式就是坐上这里的公交车,这么想着,我走过去,等车时,一个男人坐在一旁。过了一会,他拿出一个盒子,是巧克力!我好好看了看他,虽然这很不礼貌……是阿甘?
他向我递来一块。“妈妈说,人生就像一块巧克力,你永远都不知道下一块是什么味道。尝尝吧!”果然是阿甘啊。我咬下一口,是榛果的。
车来了,我虽想和他聊两句,但还是上了车。
坐过了不知多少站,因为屁股坐疼了,我随意下了车,一股莫名的勇气,一点也不畏惧陌生。
没走几步,一个人如风一般从身旁奔过,我一瞬间笃定是阿甘!又是一股莫名其妙的勇气,我追随他跑了起来,我不知道这一跑要到哪里去。我想,勇气就是这样,它不是让我不再恐惧,而是让我发现还有比恐惧更重要的东西,此刻就是追上阿甘,我需要这份勇气让我敢于踏上这个追他的征程。
我越跑越轻盈,感受风的来向,也看这些涌动的气流雕刻出不一样的山川与河流。人间大美。
阿甘终于跑到了一个我认识的地方,他去到我的祖国打乒乓球了。看他机械式地训练着,拿下冠军,为建交做出贡献,我惊叹于人类无法想象的生命之重。

我继续一个人走,不知道什么时候是尽头。乘上列车,列车冲进隧道,一出那道两千米长的隧道就跨过了亚洲,英格兰……
我已经走不动了,只能踱步。一个老头走过去了,唉老头都比我走的快了。
看他在一个邮筒前停下,手里攥着一封信,他没有投进去……又是一个邮筒,他停下,未投……经过一个又一个。
哈,我好像知道他是谁了——六十岁的哈罗德。他手上那封信一定是要寄给得了重病的老友奎妮,他心里一定想着“只要我一直走,奎妮就不会死”。他是个坚强的老头,我愿意追随他。
我跟他一起在咖啡馆坐下了,我听见他和每一个过路人交流着故事。来来往往的陌生人,因为来去皆无声,所以是最好的听者,我和哈罗德也可以从他们每个人身上都吸收一些东西。他和我们说:“或许有一天你也会做一件毫无逻辑可言的事。人们会说你为什么要这么做?那时你可能就会想起我,然后坚持下去。”
87天在不知不觉中走过,627英里,哈罗德跨过整个英格兰去寻曾经的挚爱,老朋友奎妮因为他的“终会走来”,奇迹地活过了医生口里的最后期限。
两人重逢……泪水之下,是人类不可承受的生命之轻。

“路过人间,爱都有期限……”闹钟的音乐响起了。我恍惚间,梦境还仿佛在眼前。
我行走过沙漠,寂静中和小王子一样,我用心看了世界,感受到自己的灵魂,也爱上自己的灵魂;我奔跑过美洲,风雨中和阿甘一样,傻傻地勇敢地追爱,让风塑造自我;我踱步过英格兰,和哈罗德一样,为心中不舍的挚爱,愿意在尘埃落定前奋力一搏。
那即使爱有期限,我们也曾彼此驯服而产生关系,即使分开了,这样的爱意也终有所获。
爱自己,追求热爱,不弃所爱,我走完了这一生爱的征程。


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