分享減肥篇
減肥女生永遠的課題
2020年大家經歷很多了
過年大家宅在家裡這麼久
是瘦了，還是吃胖了？
我又要復工了
身為一名模特兒 時刻要保持最好的狀態，最好的身材，而且上鏡拍照錄視頻還要比本人，胖很多，減肥成了每天掛在嘴上，一輩子都要堅持做的事情！
當然要把身材管好
運動方面 我還是跟之前分享過的差不多
本人两年以前也很胖，后来吃了朋友推荐的减肥产品效果真的很好，一直保持身材
需要更多了解v➕1320463814
減肥女生永遠的課題
2020年大家經歷很多了
過年大家宅在家裡這麼久
是瘦了，還是吃胖了？
我又要復工了
身為一名模特兒 時刻要保持最好的狀態，最好的身材，而且上鏡拍照錄視頻還要比本人，胖很多，減肥成了每天掛在嘴上，一輩子都要堅持做的事情！
當然要把身材管好
運動方面 我還是跟之前分享過的差不多
本人两年以前也很胖，后来吃了朋友推荐的减肥产品效果真的很好，一直保持身材
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#芳芳减肥日记# 第五天早体重113斤
运动:keep腰腹减脂➕ pump it up十五分钟
饮食:
早:煎饼❌ 2➕ 饼➕ 粥
午:一碗烩菜➕ 3小块馒头
下午:酸奶1
晚:花卷半个➕雪梨1
反思:今天运动没有出太多汗
运动量继续加大，保持空腹刷脂
多喝水
主食吃的有点多
中午的烩菜太好吃了吧
要穿好看的衣服拥有好身材
好看的发型也非常重要
运动:keep腰腹减脂➕ pump it up十五分钟
饮食:
早:煎饼❌ 2➕ 饼➕ 粥
午:一碗烩菜➕ 3小块馒头
下午:酸奶1
晚:花卷半个➕雪梨1
反思:今天运动没有出太多汗
运动量继续加大，保持空腹刷脂
多喝水
主食吃的有点多
中午的烩菜太好吃了吧
要穿好看的衣服拥有好身材
好看的发型也非常重要
2.19
#我原本的生活#
做了两次失败的凉皮之后终于点了潘氏凉皮
我为啥不早点儿点个外卖 非是折腾啥呢[二哈]
最近又重读了《人性的弱点》
已经读了好多遍 仍然每读一遍都有新收获
原以为三月初开学了 现在好想说又要推迟了
这真的是我有史以来最长的一个寒假啦
已经无聊到把题儿拿出来做了[泪]
读书➕多学点儿东西真的能让人充实起来
健康自律➕坚持运动保持身材使我快乐[doge]
哈哈哈哈哈哈 https://t.cn/R2Wx0ic
#我原本的生活#
做了两次失败的凉皮之后终于点了潘氏凉皮
我为啥不早点儿点个外卖 非是折腾啥呢[二哈]
最近又重读了《人性的弱点》
已经读了好多遍 仍然每读一遍都有新收获
原以为三月初开学了 现在好想说又要推迟了
这真的是我有史以来最长的一个寒假啦
已经无聊到把题儿拿出来做了[泪]
读书➕多学点儿东西真的能让人充实起来
健康自律➕坚持运动保持身材使我快乐[doge]
哈哈哈哈哈哈 https://t.cn/R2Wx0ic
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