高度近视能正常运动吗？

只要是高度近视，无论是度数稳定的单纯性高度近视，还是已发生病变的病理性高度近视，都要重点关注眼部情况，定时复查，防止情况恶化。

此外，在日常生活中，要尽量避免极限运动和高对抗性运动，因为外部撞击、眼压升高等因素可能会对原本脆弱眼球造成不小的影响。比如蹦极、跳水、拳击、橄榄球等运动，以及游乐场的“过山车”“跳楼机”等刺激性项目，高度近视患者就不要参与了。

高度近视人群可以进行一些慢跑、游泳、瑜伽等非剧烈运动。当然，对一些合并其他特殊眼病的高度近视患者，能否运动以及适宜的运动程度仍然需要谨遵医嘱执行#合肥近视手术##天津近视眼手术##杭州郑州近视手术#

高血压的危害

高血压是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状，表面上看是一种独立的疾病，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素，如果治疗不当就会病 变 成为 较严重的脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等这些常见高血压并发症。

临床数据显示，青壮年高血压患者当中，约有50%是无症状的，或出现偶尔头晕、头痛等不典型症状，很多人不知道自己已经得病。不知晓、不重视，再加上一天到晚忙工作、照顾家庭，常会拖到病情出了恶化时才就医。但这时往往已出现心、肾功能损害甚至中风、心梗，导致残疾、死亡等一些后果。

北京慈一堂中医门诊部杨大夫
出生于1958年，毕业于北京中医学院，中医世家、四代传承、中医中药双职称、双手把脉，38年的从 医经验。对常见病、多发病、疑难病有独到之处，曾深受国内很多患者和韩国患者的好评。这样的效果得 益于既懂医、又懂药、懂针灸、懂经络等结合多学科的知识和经验。全方位掌握中医诊病治疗方面的精髓，富于灵感，从整体上辩证论治，基本功扎实，临床经验丰富，治疗病种广泛多样，方法独特多样，主要 表现为：一人一方，针对性强，辨证施治;防变防复，预见性强，显效价廉，实用性强，疗效满意。

　　曾经在同仁堂坐诊，独有的双手把脉辩证法，和传统把脉相比，可以更针对性的，更容易观察到细微的地方。

　　擅长疾病：耳聋、耳鸣、脑鸣，帕金森(也叫震颤性麻痹)、结节性硬化，震颤，眼球震颤，特发性震颤、斜颈、肾虚腰痛等神经系统疾病。

　　地址位于：北京市昌平区天通苑西三区二号楼

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开为了理解南希的这段经历，我被引入了好几个全新且不同的研究领域。首先我意识到，若不是对自己本能反应的信任和那一点点侥幸， 或许我会不小心让南希再一次经历创伤，使她本来已很严重的症状恶化。此外，我像个早早就中了头奖的赌徒，马上发现发生在南希身上这难以置信的一次性“治愈”并非总会重演。于是， 我踏上这条漫长且磨人的旅途，去探知掩埋在1969年夏天的隐秘线索。后来我发现，至关重要的是“精确测量”(逐渐接近并控制)这些创伤的生理反应，从而降低其强度。帮助患者回忆并重新经历创伤其实是没必要的(这会降低患者的掌控感与完整感)，这可能会致使患者病情的加重。我还发现，用来释放能量的抖动与战栗通常很难被他人察觉到，这通常表现为肌肉的自发性收缩(微小的肌肉颤抖)或仅仅是肌肉的温度变化，例如肌肉温度升高。通过观察手和脸的颜色变化，就会察觉到这些细微的变化。

——《心理创伤疗愈之道》

感悟:任何事情都不是平白无故产生的，因为某一个机缘巧合的事情导致我们有了什么样的念头和改观，进而抓住机会去脚踏实地的努力，然后一步一步的才能够走向成功，而不是等着天上掉馅饼，自然而然的砸到我们的头上，那样掉下来的可能未必是机会而是铁锅
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