《透析小记》
我一直觉得，我们血透病友们都是一群坚强的，对生活抱有极大渴望而不敢懈怠的一个群体。从长远来说，大家已经把医院当成一个家，一个可以延续生命的载体！每周三四次的透析无论什么天气或是住的多远都要前往医院透析，有的因水多憋气有的心脏不适但只要能活着就是属于我们的“王道”。我们这一群可爱可敬的伙伴们大家曾经都是一个健康的人有着幸福的环境，如今身疾不由自主，每周都要就医上最昂贵的“厕所”，实便如此，又是何妨？都不碍大家对待生活的热爱对待生命渴望的态度。早上来透析礼让有序互敬互助喜喜哈哈，更多的不见脸上之愁云，有自身前往，有妻携夫，有子推父有夫送妻的，而我是属于自身前往，记得从有了电动轮椅那天起就慢慢的不让父母推送了，主要父母很累。除非我在透析时有急况发生护士给父母打电话才来。这些年这样下来也挺好的靠自己便靠，风雨无阻一人前往[嘻嘻]
我们透析者亦叫“尿毒症患者”，如今对我们讲最大的敌人莫过于“生命之源∽水”了，少喝少饮便是身轻气爽，少透了也少遭罪。我一直觉得：水，无对错。多了不行，少则不可，全凭自己把控而已！一切之根源都是在于自己，所谓“敌人”莫过于自己。自己少欲知足，不要在饮食上太过追求，轻淡少食，足够营养即可，吃的多就铁定喝的多了，水进不出那岂不遭罪！讲此处也希望看客朋友们多多保护肾脏在嘴上多下功夫，食多食好无错，错在久而为之必有疾患就后悔晚矣！
我们这些透析的伙伴们，不说大家也都各自晓得，心中的梦想就是好好活着，多多的看看世界，多多的看看亲人，多多的看着美好的事情发生，对于我们觉得，一年一季，甚是春夏秋冬都在视觉的记忆里不太明显，我们直观感受就是每一周又每一周太快了，一年有52.14周又是来年；在这一周里大家见三次面，大家让大夫写三次病历，大家难受三次也同时轻松三次……
真的只愿望，这样繁琐的“三次”在大家身上周始往复，永不停止！都好好的，一个也不要少，直至自然的老去。
若问我因何而坚持？我也浅浅弱弱的谈一下我的梦想：那就是维系我活下来的，是春天的花鸟荷香，秋季的遍地金黄，冬天的雪霄云路，我等着父母身体健康带他们去到有山有水的地方，我等着身残志坚的人们心有所向，各有所成，我等着台湾小岛回归祖国母亲的怀抱，我等着英雄不再流泪！我等着相爱的人白首至老传来佳话，我等着中国至伟万邦来朝！我等着世界如清风明月像湖水一样清漾，我等着宇宙中中国的太空舱载着烈士的至亲翱游观光。
我等着……终会到来！
谢谢！马钢，2022年6月17日透析小记。
我一直觉得，我们血透病友们都是一群坚强的，对生活抱有极大渴望而不敢懈怠的一个群体。从长远来说，大家已经把医院当成一个家，一个可以延续生命的载体！每周三四次的透析无论什么天气或是住的多远都要前往医院透析，有的因水多憋气有的心脏不适但只要能活着就是属于我们的“王道”。我们这一群可爱可敬的伙伴们大家曾经都是一个健康的人有着幸福的环境，如今身疾不由自主，每周都要就医上最昂贵的“厕所”，实便如此，又是何妨？都不碍大家对待生活的热爱对待生命渴望的态度。早上来透析礼让有序互敬互助喜喜哈哈，更多的不见脸上之愁云，有自身前往，有妻携夫，有子推父有夫送妻的，而我是属于自身前往，记得从有了电动轮椅那天起就慢慢的不让父母推送了，主要父母很累。除非我在透析时有急况发生护士给父母打电话才来。这些年这样下来也挺好的靠自己便靠，风雨无阻一人前往[嘻嘻]
我们透析者亦叫“尿毒症患者”，如今对我们讲最大的敌人莫过于“生命之源∽水”了，少喝少饮便是身轻气爽，少透了也少遭罪。我一直觉得：水，无对错。多了不行，少则不可，全凭自己把控而已！一切之根源都是在于自己，所谓“敌人”莫过于自己。自己少欲知足，不要在饮食上太过追求，轻淡少食，足够营养即可，吃的多就铁定喝的多了，水进不出那岂不遭罪！讲此处也希望看客朋友们多多保护肾脏在嘴上多下功夫，食多食好无错，错在久而为之必有疾患就后悔晚矣！
我们这些透析的伙伴们，不说大家也都各自晓得，心中的梦想就是好好活着，多多的看看世界，多多的看看亲人，多多的看着美好的事情发生，对于我们觉得，一年一季，甚是春夏秋冬都在视觉的记忆里不太明显，我们直观感受就是每一周又每一周太快了，一年有52.14周又是来年；在这一周里大家见三次面，大家让大夫写三次病历，大家难受三次也同时轻松三次……
真的只愿望，这样繁琐的“三次”在大家身上周始往复，永不停止！都好好的，一个也不要少，直至自然的老去。
若问我因何而坚持？我也浅浅弱弱的谈一下我的梦想：那就是维系我活下来的，是春天的花鸟荷香，秋季的遍地金黄，冬天的雪霄云路，我等着父母身体健康带他们去到有山有水的地方，我等着身残志坚的人们心有所向，各有所成，我等着台湾小岛回归祖国母亲的怀抱，我等着英雄不再流泪！我等着相爱的人白首至老传来佳话，我等着中国至伟万邦来朝！我等着世界如清风明月像湖水一样清漾，我等着宇宙中中国的太空舱载着烈士的至亲翱游观光。
我等着……终会到来！
谢谢！马钢，2022年6月17日透析小记。
“后来呢？”
“后来，他走过很远的路，去过很多的地方。
可是，再也没有见过那么亮又那么冷的月光。再也没有遇见过不顾一切想要奔赴的人。”
“后来呢？”
“后来，我们再没有彻夜长谈，再没有一起分享过秘密，没一起哭过一起笑过。
就在某一个瞬间，我们擦肩而过，形同陌路。我们都没有问为什么，也没回头。”
关于后来，可能每个人都有很多话要说。那些遗憾，那些错过，朱砂痣，白月光，青梅煮酒，葱茏岁月。
可是大多数的成年人，还是选择了沉默。
关于后来，其实无话可说。
“后来，他走过很远的路，去过很多的地方。
可是，再也没有见过那么亮又那么冷的月光。再也没有遇见过不顾一切想要奔赴的人。”
“后来呢？”
“后来，我们再没有彻夜长谈，再没有一起分享过秘密，没一起哭过一起笑过。
就在某一个瞬间，我们擦肩而过，形同陌路。我们都没有问为什么，也没回头。”
关于后来，可能每个人都有很多话要说。那些遗憾，那些错过，朱砂痣，白月光，青梅煮酒，葱茏岁月。
可是大多数的成年人，还是选择了沉默。
关于后来，其实无话可说。
深扒6种被吹上天的保健品，实则骗钱又伤身，劝告父母：谨慎购买
这个世上，总有一些东西千方百计想方设法要骗你的钱。
你可能也在网上，甚至电视上看到一些产品的广告。比如有些产品宣称可以调血脂、增强免疫，还有一些产品宣称能够抗癌，把你唬得一愣一愣的。
可结果呢，你的身体倒是没见变好，反而是钱包里的钱变得越来越少了。甚至因为服用了这些所谓的保健品，还把身体弄垮了。
保健品注定是骗人的！
为啥这么说？我们先看2015年实施的《食品安全国家标准保健食品》中对保健食品的定义：
声称具有特定保健功能或者以补充维生素和矿物质为目的的食品。适用于特定人群食用...对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。
看到了吧，这个标准里有个很重要的关键词：食品。
也就是说，任何保健品，哪怕它功效宣传得天花乱坠，原材料宣传得有多金贵，最终还是食品。
更重要的是，国内很多保健品都是从广告起家的，而不是从产品起家。有资料显示，保健品的成本只占到零售价格的10%左右。
那剩下的90%干嘛了？打广告去了！
你说一个卖保健品的，不专心研发产品，反而把精心基本上放在打广告上，这是图什么呢？
这肯定是有原因的，你想想，同样是维生素C，药店里我们买的可能只有几块钱一盒。可摇身一变到了卖保健品的那里，就是几百块一盒。这就是广告的魅力啊，厂家只要宣传时说自己用了更高级的原料和工艺技术，自然有人会买单的。
这些保健品坑钱又伤身！
鱼油
鱼油就是我们前面提到的宣称能调节血脂和增强免疫的产品，家里有孩子的朋友一定很熟悉。但其实在医生眼里，想要预防心脏病和保护心脑血管，与其重金买鱼油，倒不如直接吃鱼。
首先，鱼油到底有没有这些功效，医学界目前还没有确切的答案，也就是说功效不明。其次，定期吃点深海鱼，其实完全就能够预防血栓和保护心血管了。
冬虫夏草
这是养生界的“明星产品”，甚至有不少商家在宣传时称它为“软黄金”。
功效上是不是软黄金不知道，那价格还真的就和黄金差不多了。目前来说，基本上还没有什么研究能够证实冬虫夏草具有宣传中的功效。
而且，早在2017年，国外学者经过研究发现，整整1斤价值十几万的冬虫夏草中，压根就没有任何虫草素等抗癌成分。
在这之前的2016年，国家食药监局也发出了通知，停止了对冬虫夏草的保健食品试点工作。这就意味着，冬虫夏草的神话，基本上就是假的。
海参
这也是一个被极度夸大的食物，商家宣传时称它有壮阳补肾的作用。但其实呢，海参里含有的最多的成分就是蛋白质。我们平时吃了海参后，之所以会感到浑身有力气，是因为补充了蛋白质，而根本不是所谓的壮阳补肾。
当然，海参里壮阳补肾的成分也是有的，只是含量微乎其微。如果想要达到这个效果，就意味着最少要吃半斤海参。可是半斤海参下肚，蛋白质摄入量超标成什么样了？
珍珠粉
商家在宣传珍珠粉时，抓住了女性爱美的特点，于是将其和美白祛痘联系在一起，甚至称服用珍珠粉可以养颜。
事实上，珍珠粉就是珍珠表层的物质，90%以上的成分是钙，剩下一点点是致密的角质蛋白和微量成分，压根就没有什么美容养颜的成分。
退一万步说，如果真的有美容养颜的功效，那为什么不是外用涂在皮肤上呢？反而是吃下去？
葡萄籽
有些实验证实，葡萄籽提取物体外实验可以抑制癌细胞。于是，商家们就宣称葡萄籽可以抗癌，甚至可以抗衰老。
但大家都忘了一个前提啊，那就是“体外实验”！目前来看，还真没有什么实验能够证实，葡萄籽提取物在体内可以抑制癌细胞。
酵素
按照商家的说法，酵素可以帮助排毒美容，甚至还能减肥。事实上，酵素就是酶，酶在吃进身体后，便会被身体分解，根本就不会被我们人体所用。要想通过酵素来排毒美容，倒不如多吃点新鲜的水果。
擦亮眼睛别被骗了！
因为职业关系，这些年我也接触过一些保健品代理商，其中一个代理商的话让我记忆犹新：
别看那些保健品广告铺天盖地的，总结下来就两个特性——没毒和没用。
中国消费者协会也曾做过一项调查，结果是：我国有70%以上的保健食品存在着虚假宣传和夸大功效的现象。
所以啊，大家在购买保健品时，一定要擦亮眼睛别被骗了：
名称高端
有些保健食品，会在自己的名字或者成分里突出高端药材，最典型的就是冬虫夏草和远红外。
还有一些会突出自己的权威，于是“同仁堂”和“宫廷御用”就泛滥了。
鼓吹疗效
这类广告用词基本上都很绝对化，比如根治、几天见效、不复发、无副作用等。
违背科学
有些病，比如糖尿病、男科病、风湿骨痛等等，就目前医学来说都是疑难杂症。可广告里却说“根治”“不打针、不吃药、不复发”，那不是虚假宣传是什么？
总结一下，任何没有科学依据和临床证实的理论与产品，都是假的！只有那颗想要掏空你钱包的心才是真的！
这个世上，总有一些东西千方百计想方设法要骗你的钱。
你可能也在网上，甚至电视上看到一些产品的广告。比如有些产品宣称可以调血脂、增强免疫，还有一些产品宣称能够抗癌，把你唬得一愣一愣的。
可结果呢，你的身体倒是没见变好，反而是钱包里的钱变得越来越少了。甚至因为服用了这些所谓的保健品，还把身体弄垮了。
保健品注定是骗人的！
为啥这么说？我们先看2015年实施的《食品安全国家标准保健食品》中对保健食品的定义：
声称具有特定保健功能或者以补充维生素和矿物质为目的的食品。适用于特定人群食用...对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。
看到了吧，这个标准里有个很重要的关键词：食品。
也就是说，任何保健品，哪怕它功效宣传得天花乱坠，原材料宣传得有多金贵，最终还是食品。
更重要的是，国内很多保健品都是从广告起家的，而不是从产品起家。有资料显示，保健品的成本只占到零售价格的10%左右。
那剩下的90%干嘛了？打广告去了！
你说一个卖保健品的，不专心研发产品，反而把精心基本上放在打广告上，这是图什么呢？
这肯定是有原因的，你想想，同样是维生素C，药店里我们买的可能只有几块钱一盒。可摇身一变到了卖保健品的那里，就是几百块一盒。这就是广告的魅力啊，厂家只要宣传时说自己用了更高级的原料和工艺技术，自然有人会买单的。
这些保健品坑钱又伤身！
鱼油
鱼油就是我们前面提到的宣称能调节血脂和增强免疫的产品，家里有孩子的朋友一定很熟悉。但其实在医生眼里，想要预防心脏病和保护心脑血管，与其重金买鱼油，倒不如直接吃鱼。
首先，鱼油到底有没有这些功效，医学界目前还没有确切的答案，也就是说功效不明。其次，定期吃点深海鱼，其实完全就能够预防血栓和保护心血管了。
冬虫夏草
这是养生界的“明星产品”，甚至有不少商家在宣传时称它为“软黄金”。
功效上是不是软黄金不知道，那价格还真的就和黄金差不多了。目前来说，基本上还没有什么研究能够证实冬虫夏草具有宣传中的功效。
而且，早在2017年，国外学者经过研究发现，整整1斤价值十几万的冬虫夏草中，压根就没有任何虫草素等抗癌成分。
在这之前的2016年，国家食药监局也发出了通知，停止了对冬虫夏草的保健食品试点工作。这就意味着，冬虫夏草的神话，基本上就是假的。
海参
这也是一个被极度夸大的食物，商家宣传时称它有壮阳补肾的作用。但其实呢，海参里含有的最多的成分就是蛋白质。我们平时吃了海参后，之所以会感到浑身有力气，是因为补充了蛋白质，而根本不是所谓的壮阳补肾。
当然，海参里壮阳补肾的成分也是有的，只是含量微乎其微。如果想要达到这个效果，就意味着最少要吃半斤海参。可是半斤海参下肚，蛋白质摄入量超标成什么样了？
珍珠粉
商家在宣传珍珠粉时，抓住了女性爱美的特点，于是将其和美白祛痘联系在一起，甚至称服用珍珠粉可以养颜。
事实上，珍珠粉就是珍珠表层的物质，90%以上的成分是钙，剩下一点点是致密的角质蛋白和微量成分，压根就没有什么美容养颜的成分。
退一万步说，如果真的有美容养颜的功效，那为什么不是外用涂在皮肤上呢？反而是吃下去？
葡萄籽
有些实验证实，葡萄籽提取物体外实验可以抑制癌细胞。于是，商家们就宣称葡萄籽可以抗癌，甚至可以抗衰老。
但大家都忘了一个前提啊，那就是“体外实验”！目前来看，还真没有什么实验能够证实，葡萄籽提取物在体内可以抑制癌细胞。
酵素
按照商家的说法，酵素可以帮助排毒美容，甚至还能减肥。事实上，酵素就是酶，酶在吃进身体后，便会被身体分解，根本就不会被我们人体所用。要想通过酵素来排毒美容，倒不如多吃点新鲜的水果。
擦亮眼睛别被骗了！
因为职业关系，这些年我也接触过一些保健品代理商，其中一个代理商的话让我记忆犹新：
别看那些保健品广告铺天盖地的，总结下来就两个特性——没毒和没用。
中国消费者协会也曾做过一项调查，结果是：我国有70%以上的保健食品存在着虚假宣传和夸大功效的现象。
所以啊，大家在购买保健品时，一定要擦亮眼睛别被骗了：
名称高端
有些保健食品，会在自己的名字或者成分里突出高端药材，最典型的就是冬虫夏草和远红外。
还有一些会突出自己的权威，于是“同仁堂”和“宫廷御用”就泛滥了。
鼓吹疗效
这类广告用词基本上都很绝对化，比如根治、几天见效、不复发、无副作用等。
违背科学
有些病，比如糖尿病、男科病、风湿骨痛等等，就目前医学来说都是疑难杂症。可广告里却说“根治”“不打针、不吃药、不复发”，那不是虚假宣传是什么？
总结一下，任何没有科学依据和临床证实的理论与产品，都是假的！只有那颗想要掏空你钱包的心才是真的！
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