低成本装修法~~~家里装修省钱,按这8点做,教你省出软装钱

从这8个方面总结了省钱方法,让你在装修中能真真正正的把省钱落实下来!

吊顶

吊顶在装修中虽然不是花钱最多的一项,但产生的费用也不少。

如果还有各种造型的要求,那么造价高就是必然的了。

装修省钱之道一:

用便宜的PVC板替换石膏板。PVC板重量轻,能防水、防潮、防蛀,同时在花色和图案上也有很多选择。除此之外,尽量选择集成吊顶,性价比更高。

当然除此之外,我们也建议如果不做中央空调的话,也可以考虑不做吊顶。设计好的情况下,不做吊顶也可以很好看。

灯具

家装行业中,灯具是利润很高的一项,传统的设计是使用各类水晶灯进行装饰,漂亮是漂亮,但易坏、易积灰、难打扫,维修更是各种返厂,如果赶上最后一波生产线,买完就停产,那就更麻烦。

如果空间不充足的话,水晶灯还会在视觉上拉低层高,让人觉得压抑,体验更是糟糕。

装修省钱之道二:

减少水晶灯的使用,装一些好看实用的吸顶灯,搭配辅助落地灯、壁灯、射灯及led灯带进行装饰。

家具

家具一直是装修中的大头,虽然实木家具看着倍儿有面儿,但是也抹不掉其又贵又难打理的特点。

同时实木家具不容易辨别真假也是一个大问题,如果想要节约预算,那么从家具入手,也是一个不错的选择。

装修省钱之道三:

昂贵的实木家具固然好,但是限于资金有限,板式家具、布艺家具等不易出现变形,质量稳定,样式新颖,设计多样,也是很好的家具选择方向。

不过板材会使用各种添加剂,可能会有甲醛等有害气体,需要消费者千万注意,加强通风避免污染。

墙砖

家里装修的风格定位,需要墙砖来烘托,家里装修的大气不大气,也需要看墙砖的设计,墙砖在家居装修中很重要!

装修省钱之道四:

墙砖不易受到磕碰磨损,如果不喜欢各类小厂杂牌,那么品牌瓷砖的特价款就是不错的选择。

品牌砖的品质过硬,虽然款式不一定是当前最流行的,但性价比却很高,选购基础款进行搭配,也完全足够了。

涂料

涂料最主要的是环保无甲醛,大品牌的热销款即可,有个小窍门,在过大节的时候,总是会有各类的打折活动,如果希望能买到性价比最高的,可以持续关注。

装修省钱之道五:

涂料可以从某宝或者某东上买,或者从其他区域代理商手上购买,折扣力度非常大,

但是由于区域代理的问题,会存在不能查产品编码的问题,需谨慎购买。

厨房

厨房的五金件是一定要买好的的,但水槽买中档毛面的就好了,光面的很容易被刮花。几年用下来大家也不会有什么大的区别的。

装修省钱之道六:

高档的厨房用品,产品样式好看花哨,但是未必实用。选择一些实用性比较高的中档厨房用品,例如水槽买中档毛面的就很好。



很多人倾向于买实木门,而实木门根据原料不同,价格也有很大差别。按原料可以分成中高低三档。

低:松木、杉木

中:桃花芯、花榉木、马兰木、橡胶木

高:胡桃木、樱桃木、莎比利、红梨木、花梨木

而厨房用到的移门,最主要看到其实是导轨,轨道的质量决定了门的寿命。

装修省钱之道七:

木门可以根据自己的预算进行选择。预算不是很充足的话,选择大品牌木门的中档产品,质量也是有保证的。

厨房移门最好选择质量好的导轨和五金件,可以保证使用寿命,门扇用料可以选择中低档即可。

卫生间

小于5平米的卫浴间最好不要考虑做干湿分区,如果觉得还是需要做干湿分离,那么一块简单的钢化玻璃或浴帘就足够了。

装修省钱之道八:

洗脸盆和浴室柜没有必要选择过于昂贵的品牌,毕竟使用中方便清洁才是最佳。

而马桶则要选择釉质好的,不易被腐蚀,同时水件好能帮你节约水费,一般来说为了装修节省一部分预算,有一定口碑的二线品牌已经足够了。

上热下寒,根子是这里堵了!一揉二补,打开淤堵、让身体寒热对流!

在我们身边,有这样一类人:常年上火,总是口腔溃疡、舌疮、咽喉痛、失眠,同时又表现出很多体寒症状,如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。

饮食上,这类人群也非常「难伺候」,吃点儿热气的就上火,吃点儿寒的就伤阳,只能吃温的东西。

接下来详细为大家讲讲这类体质的人到底该如何调理。

上热下寒,一种常见却又折磨人的体质

从寒热的角度,其实人的健康很简单的一个标准就是:头要凉,脚要暖。根据阴阳理论,阳在下,自下而升,阴在上,自上而降,二者自然发生关联,产生对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化,这叫「阴阳交感」,所以人体就平和健康。

然而生活中却有一种人完全反过来了,体内阴阳颠倒,上半身一片火热,下半身一片寒凉,阳主升,阴主降。阳一直在上,阴一直在下,就是阴阳分离,不能产生交感,人自然就不健康了,中医管这种状态叫上热下寒。

上热,热在哪里呢?热在头面,例如:反复发作的口腔溃疡、喉咙痛、牙龈肿痛、痤疮,失眠。

下寒,寒在哪里?寒在腰膝,寒在四末,例如:小肚子常感到发凉、手足不温、不耐受寒凉食物、夜尿频多。

上热下寒最让人头疼的地方在于,在饮食上,这类人群也非常敏感,吃少许温补、辛辣、煎炸的热气东西就上火,吃一点清热、冷饮、冷食的寒凉东西就腹泻。 

这种痛苦的现象是如何产生的呢?

1寒邪过盛、阳气上浮

当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后,当人们在夏季长期使用空调后,当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后,大量寒湿正悄然进入体内,自然肾火就越来越不足。
火力不足导致体内寒邪过盛,就会把阳气排斥在外,阳气上浮外散,就会表现为上部热象,人就会出现上火症状。也就是说,体寒是上火的根源。

2中路闭塞、身体不通

当上面的火下不来,下面的水上不来,上下隔据逐渐形成之后,中焦脾胃就会被堵住了,道路不通。

中路的闭塞,加速了上热下寒体质的形成,在身体的圆运动中,火要下降,水要升腾,必须有一个力量来推动,这个力量就是中气,它是气机升降的关键。

中气由脾胃所生,脾胃虚弱,就会中气不足,继而脾气不升、胃气不降——肾水无法借助脾气的升发,向上升腾以济心火,人就会因心火亢盛而出现红肿热痛、心情烦躁等问题;同时,心火无法借助胃气的下降,向下沉降以温肾水,人就会因肾阳不足而畏寒、痛经、腹泻、下肢寒凉等。

这种情况主要是身体不通,好东西没有办法去到该去的地方,周身气机不流畅,卡住了,至此上热下寒的体质最终形成。

补泻都不行,出路在何方?

这种体质的人,既不能用补药,也不能用泻药,因为一补就上火,可以说火上加油。一泻肚子就不舒服,可以说是寒上加寒。

怎么办呢?

常见的误区就是先清热再温补,想先把火泻掉,让身体补得进去,这个想法是挺好的,但是实际操作中忽视了此时上热下寒的体质已经形成,并非初期的状态,继续清热泻火,只会加重下面寒冰的凝结,重走上面提到的寒邪过盛的机理,让这个死结越打越实。

其实我们理解了上面第二点上热下寒是如何一步步产生的,我们就逆着这个步骤解决即可,就能打开这个死结。

所以调理方向在打开中路的闭塞,一旦中路能够重新打开人体的寒热就自动对流,好像屋里又闷又热的时候,你就把窗户都打开,空气一对流,寒热自然就均匀了。上面多余的火热就会暖下面不足的寒冰,用下面的寒水就会制约上面的火热。

如何打开中路的闭塞?

常见的就是下焦的虚寒,导致脾胃运转无力,引起气机无法枢转而堵塞道路,导致心火不降、肾水不升,自然水火也就无法既济了。打通中焦运行通道调气机,自然就做到引火下行。

著名清代医家黄元御,把人体的气机升降画成了一幅图,其中,心主火,在上,心火要往下走,以温煦肾水,使肾水不寒;肾主水,在下,肾水要往上走,以滋润心火,使心火不至于太过亢盛。这样的状态叫水升火降,水火既济,这样的身体才是棒。

假如心火一直往上走,肾水一直往下沉,阴阳离绝,你是你,它是它,二者没有任何交集,中医所谓的上热下寒就出现了。通过调理气机,让水升火降,心肾相交,这个过程一旦完成了,寒热就对流起来了。

1揉中焦,助力身体圆运动

中医说「腹要常摩」,全身没有一个地方比腹部更好揉,大家可以经常在饭后或者睡前进行摩腹,除了让食物更好的消化,也可以帮助脾胃的气机能保持上下通畅。

方法是:在空腹或饭后2小时进行,以肚脐为中心,顺着升结肠、横结肠、降结肠这个方向,顺时针,右手按住左手,螺旋式逐渐扩大,再螺旋式回到肚脐。注意手法一要轻揉,二要贴得紧,三不要用暴力。

每天晚上躺在床上的时候,这样按摩5-10分钟,会很明显感觉到小腹慢慢热起来,很舒服,使内脏的气血运行通畅,元气充足。上下通和,升清降浊,去旧生新。

2甘补脾,重建脾胃枢转动力

胃主受纳,脾司运化。受纳,是指承受、容纳水谷而进行腐熟。运化,是指转运、变化,包括了消化水谷、化生营血、输布精微、运化水湿等功能。

脾胃的这种功能表现,好比自然界的土壤,能长养万物,故又将它叫作「中土」。「转枢」即转输,是「中土」的一个特殊功能,它对维持人体内阴阳、水火、脏腑之气的正常运转、升降交通、相济为用等方面有着重要的作用。
而上热下寒的人,由于下焦的火热长期不足,导致脾胃的运化能力也随着下降,就像家里煤气炉煮饭的道理一样,锅下面的火力都不够,怎样能煮出好吃的东西呢?

那怎样补充促进脾胃的运化能力?

中医认为脾喜甘温,《脾胃论》云:「甘温以补其中而升阳。」甘温可助脾阳升发,适用于脾阳不足,元气下陷之症,补中益气汤、升阳益胃汤等,均用甘温之品,临床上常用的四君子汤、六君子汤也均以甘温为主。#陈易玄##中医养生#

1、一切文艺,不可为阴谋所用,一旦沾染,精神全无,骨气全无。
2、爱欲之人,如逆风执炬,一定会有烧手之痛。
3、馋岂有端,罪实无名,全君臣义,成父子亲,家国永安,天下太平,君子今日,百罹成人。
4、君是天,臣是地,父是天,子是地,而天地之间,人在哪里?
5、是谁告诉你,这世界上有简单易行的道路?
6、满堂兮,美人,忽独与余兮,目成。
7、不要太近,不要让我看到,也不要太远,不要让我忘掉。
8、这世上,我又强留住过谁呢?
9、代云陇雁浙江潮,人有迷魂犹待招。世间多少金谷客,数声鹤唳念遥遥。
10、要让干净和青春的人,都能够守住他们的位置,这才是国家可待的希望啊。
11、上天好生,竟将你也覆载其中
12、我辈的确应当为儿郎涤清道路,开创清平世界,不要让他们像我们一样,当鬓不在绿之时,仍然赤足站在雪地中。
13、君子有所为,有所不为,有所为不易,有不为亦难。
14、望,可望之事;待,可待之人
15、利弊可以权衡、交易、买卖,但人和人的情义,不能。
16、轻诺必定寡信。
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18、君子行路不但要提防小人对自己的伤害,更要提防与小人对抗时,自己对自己的伤害。
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20、蜀中山河,自由辽阔,此去今年,不可复得。
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22、金生丽水,玉出昆冈,错铸丽水,玉碎昆冈,物不摧折,怎辨美媸,人不摧折,何言善恶。
23、悲莫悲兮生别离,乐莫乐兮新相知。
24、纨绔不饿死,儒冠多误身。
25、顾影秋池舞白云,半江瑟瑟半江红。
26、立必端直,处必廉方。
27、绿石青苔,风雨伊人来。
28、相濡以沫,只是佳事;相忘于江湖,才是幸事。
……..https://weibo.com/u/6097979222


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