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妙思乐防晒霜～宝宝的全效“遮阳伞⛱️”

我家小宝是个酷爱出游的小朋友，每天都要出去耍，做好日晒防护，一开始是我认为只，认为小宝宝不需要用防晒霜，后来看了很多科普视频后，才意识到只要选择对的产品，小朋友也可以使用防晒霜。要全方位的保护宝宝娇嫩的肌肤，预防紫外线的危害，我选择妙思乐防晒霜。

给宝宝用，安全是第一，妙思乐防晒霜是专为婴童研发的，不含酒精、不含防腐剂，选用鳄梨果活源醣和向日葵籽油精粹等天然成分，防晒养肤，温和无刺激。防晒霜质地清爽，非常好推开，每天出门前帮小宝擦好，成膜快，宝宝外出流汗也没有黏腻感，为妈的相当满意！

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玉林好的医院看妇科　玉林人流医院 玉林哪家好 #玉林现代医院# 玉林比较好的妇科医院　围绝经期潮热怎么办

　　进入围绝经期的妇女，最常见的一个症状就是潮热多汗，而且围绝经期会引起女性情绪上的波动。很多症状会在夜间发作时，严重影响了围绝经期女性的睡眠质量，在白天发作时，也给女性的工作生活造成了很多困扰，那么围绝经期潮热怎么办呢？

　　围绝经期潮热出汗可以使用药物治疗，在药物治疗之外，女性要学会放松自己，尽量让自己的生活有规律性，气温变化，及时增减衣物，还可进行饮食调理。饮食调理应主要做到以下几点：

　　在围绝经期时，女性要控制住总热量的摄入，高脂肪的食物应少吃。围绝经期的女性新陈代谢减慢，再加上内分泌的影响，所以一旦能量摄入过多，就非常容易发胖。每天除了适量的能量摄入，还应有充足的蛋白质补充，饮食粗细搭配均匀，油腻食物，动物内脏都要少吃。

　　多吃含铁含量丰富的食物，由于围绝经期女性体内的钙质易流失，所以在围绝经期时，女性也不能忽视钙的补充。所有饮食都以清淡为主，过咸的食物、腌制食物禁吃。每天应摄入足量的维生素c，多喝白开水，浓茶，咖啡，以及一些碳酸饮料加快钙的流失，所以应禁止饮用。

　　豆类、杏、鳄梨等食物当中的异黄酮以及硼含量丰富，这两养元素可以帮助女性调节雌激素，对于炒热出汗时所产生的不适症状有调节作用。另外就是多吃维生素b族含量丰富的食物，生冷酸涩的食物禁吃或少吃，辛辣刺激的食物禁吃。